أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
تحديث الصفحة اللوز... لنظام غذائي صحي ومفيد وبأقل التكاليف!

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-13-2014, 05:18 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Thumbs up اللوز... لنظام غذائي صحي ومفيد وبأقل التكاليف!



مرحبااااا
اللوز... لنظام غذائي صحي ومفيد وبأقل التكاليف!





تميز اللوز بفوائد صحية عديدة، وكثيرا ما تستخدم على أنها الحل الصحي للتخفيف من الإمساك، واضطرابات الجهاز التنفسي، والسعال، واضطرابات القلب، وفقر الدم والعجز الجنسي، ومرض السكري. كما أنه يساعد في الحفاظ على شعر صحي، العناية بالبشرة، والعناية بالأسنان. فكيف يمكن إدخاله في النظام الغذائي؟ وهل يساعد في خسارة الوزن؟.

اللوز في النظام الغذائي


يعدّ اللوز مصدراً جيداً لبعض العناصر الأساسية لبناء العظام، مثل الكالسيوم. كما يحتوي لب اللوز اللذيذ على الفوسفور الطبيعي المفيد للأعصاب ونشاط الدماغ. ويساعد في إنقاص الوزن، لأنه يحتوي على نوع من الدهون لا يتم امتصاصها كاملة في الجسم. وبالتالي فهي تعمل كحاجز لأنواع الدهون الأخرى، وهذا يفسر لنا سبب قدرة اللوز على خفض الوزن. واللوز من المكسرات الخالية من الكوليسترول، وغني بالمواد الغذائية الضرورية من الألياف والمغنيسيوم والبروتين والبوتاسيوم والنحاس مقارنة مع الأنواع الأخرى من المكسرات.
رجيم بسيط
يحتوي كل كوب من اللوز على ٨٢٢ سعرة حرارية، ٧٠ غرام دهون، ٥.٣٣ غرام دهون مشبعة، ٣١ غرام كاربوهيدرات،١٧.٤ غرام ألياف، ٣٠.٣٤ غرام بروتينات وصفر غرام كولسترول. إن تناول ثلاث حبات من اللوز قبل الوجبة الرئيسية تمنح الشبع السريع، فاللوز هو بمثابة رجيم بسيط. وأكدت دراسة اميركية حديثة أن إدراج اللوز ضمن النظام الغذائي يساعد في التحكم في وزن الشخص على المدى الطويل. والجديد في هذه الدراسة هو اكتشاف أن تأثير اللوز في إنقاص الوزن حدث برغم عدم مطالبة أفراد العينة تقليل تناولهم الاطعمة الاخرى. ونصح المختصون الأشخاص بتناول ما يقرب من نصف فنجان شاي من اللوز باليوم، وعلى عكس الاعتقاد الشائع أن اللوز من الحبوب الغنية بالدهون، إلا أن دراسات متعددة أكدت فوائد صحية عديدة للوز والجوز.







من مواضيع NoNa roze
0 ملابس للاطفال
0 تشكيلات لبنوتاتنا الحلوين
0 حسن قلبك بطريقة اقتصادية
0 اللازنيا بالدجاج الشهية
0 أطعمة جاهزة ممنوعة على الحامل
0 بالصور: تخزين الحفاضات وملابس المولود بطريقة مبتكرة
0 كيفية صنع كريمة "الكابتشينو" في 10 دقائق
0 وصفات منزلية مذهلة للقضاء على الإمساك في شهر رمضان؟
0 الشهر السابع من الحمل**نصائح وأعراض
0 كيكة النسكافيه
0 نصائح مهمة لفقدان الوزن خلال النوم
0 كيف تكوني امرأة جذابة
0 كيفية تهدئة الطفل
0 صيف آمن لطفلك
0 ٨ أخطاء شائعة يقع فيها الأبوان
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 01-13-2014, 05:39 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ahlam-f
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ahlam-f

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57489
المشاركات: 4,049 [+]
بمعدل : 0.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 89
نقاط التقييم: 587
ahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
ahlam-f غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللوز... لنظام غذائي صحي ومفيد وبأقل التكاليف!



يعطيك العااااافيه ..






من مواضيع ahlam-f
0 بعدعشرين سنه حدث حمل
0 معلومااات صحيه غريبه...
0 الاسبووع الساادس ولم يظهر كيس الحمل؟؟
0 برنامج حساب نقاط جداره
0 10 معتقدات خاطئة لراغبات الإنجاب
0 تنزيل الدوره
0 الحمد الله انا حامل + اعراضي+ماذا استخدمت؟؟
0 المرأة بعد الاجهاض كيف تستعد للحمل من جديد؟
0 لماذأ آلجن يكره آلتمر
0 لنحذر من هذه العبارة : (إلا رسول الله)
0 اضرار الاطعمه المعلبه على الحامل والجنين ..
0 اريد معرفة طريقة تنسيق الموضوع
0 ويا ترى ماذا تخبئ الأيام القادمة من مفاجآت؟
0 قرده تبكى لوفاة ابنها وترفض تركه حتى تحللت جثته فى يدها ..
0 " " "حُسْنُ الخَاتِمَة" " "
توقيع : ahlam-f







الحمدلله ..
عرض البوم صور ahlam-f   رد مع اقتباس

قديم 01-14-2014, 12:27 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللوز... لنظام غذائي صحي ومفيد وبأقل التكاليف!



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahlam-f مشاهدة المشاركة
يعطيك العااااافيه ..
شكراااا ياغالية نورتى التوبيك





من مواضيع NoNa roze
0 طريقة عمل خبز الزعتر
0 ولكل بلد طريقته الخاصة للرشاقة
0 نصائح للنوم المريح للحوامل
0 ليالي لبنان
0 نصائح مطبخية
0 ما هي فوائد الخس للحامل؟
0 بيتزا كب كيك
0 وقت دخول رأس الطفل لعنق الرحم
0 .الْبَقْدُونِس فِي الْمَنْزِلِ صَيْدَلِيَّةٌ شِبْهُ مُتَكَامِلَة ، وَوِقَايَةٌ وَعِلا
0 كم سعرة حرارية يجب تناولها على الإفطار
0 إحتياجات مولودك العاطفية
0 أسئلة شائعة عن «زحف» اﻷطفال
0 كيف تختارين اكسسوراتك أثناء الحمل
0 خشونة الركبة.
0 5 أسرار لخبز الكيك كالشيفات المحترفات
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-15-2014, 12:12 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ASMA layal
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللوز... لنظام غذائي صحي ومفيد وبأقل التكاليف!



يعطيك الف الف عافية





من مواضيع ASMA layal
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 01-15-2014, 12:18 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الأمورة سوس
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الأمورة سوس

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 60768
المشاركات: 3,651 [+]
بمعدل : 0.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 85
نقاط التقييم: 776
الأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الأمورة سوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللوز... لنظام غذائي صحي ومفيد وبأقل التكاليف!



يعطيك العافية





من مواضيع الأمورة سوس
0 حبيتكم لكن لابد من ....،
0 استخدام الحاسوب في التعليم
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 إبتكار ماوس كمبيوتر ( طائر )
0 بالله عليكم حبايبي هل مره نصحوني لا تطنشوني
0 سؤال عن عدد الاجنة
0 معلومات تفيدك تفضلي
0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 ممكن مساعدة
0 حبيباتي من تريد تتبسم لما تتخيل ... تعالو شاركوني
0 عذروني حبايبي .....
0 إجعلي صفحة جوجل بإسمك ... أحلى
0 أخواتي ساعدوني بردكم
0 الله يجبر خواطركم ممكن استفسار
توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖






💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
عرض البوم صور الأمورة سوس   رد مع اقتباس

قديم 01-15-2014, 07:02 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللوز... لنظام غذائي صحي ومفيد وبأقل التكاليف!



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asma layal مشاهدة المشاركة
يعطيك الف الف عافية

شكرا لمرروك الذي عطر المكان





من مواضيع NoNa roze
0 ما هو الفرق بين النبي والرسول
0 حكمة الله عزوجل في كثرة بكاء الأطفال وتاثيرة علي المخ
0 عندى مشكلة
0 الكيكه الحلزونيه
0 كيف تتجنبين تناول الطعام ليلا أو عند إصابتك بالتوتر
0 نصائح لعمل عجينة تارت ناجحه
0 بسبوسه بالشوكولاته
0 أهم النصائح للتحكم فى الوزن
0 لماذا عروقنا زرقاء مع أن دمنا أحمر
0 معلومات طبية مفيدة لصحتك
0 5 أسرار لخبز الكيك كالشيفات المحترفات
0 رمضان شهر العبادة أم اللهو واللعب!
0 ما لا يجب فعله مع مولودك !
0 أطعمة تزيد بشرتك جمالاً وتوهجاً قبل الزفاف !
0 علاج فعال لمنع تساقط الشعر وتطويلة وتنعيمة
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-15-2014, 07:03 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللوز... لنظام غذائي صحي ومفيد وبأقل التكاليف!



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأمورة سوس مشاهدة المشاركة
يعطيك العافية

شكرا لمرروك الذي عطر المكان





من مواضيع NoNa roze
0 موضوع مجلة منتديااات حوامل النسائية ومحتاااج دعم ومشاركة وتنشيط
0 كيفية العناية بجسمي اثناء الحمل واهم الفيتامينات للحامل
0 كيف تعتنين بشعر طفلكِ؟
0 البطاطا المحشية بالدجاج والجبنة والفلفل
0 ملف شامل دليلك سيدتي للرشاقة
0 البواسير طرق علاجها بالأعشاب الطبية
0 طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض
0 العلاج بالاعشاب
0 ما هي العوامل التي تتسبب في مشكلة النحافة لدى الأطفال؟
0 فساتين سواريه احدث صيحات الموضة
0 ايه التناقض دا اللى فاهم حاجة يفهمناااااا
0 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل
0 أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة
0 نصائح لتحترفي مكياج العيون ........
0 الفوائد الرهيبة لوضع قطعة بصل داخل جوربك أثناء النوم!
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-15-2014, 09:01 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
sonsona arch
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sonsona arch

البيانات
التسجيل: Nov 2013
العضوية: 88307
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 50
sonsona arch will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
sonsona arch غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللوز... لنظام غذائي صحي ومفيد وبأقل التكاليف!



سبحان الله
تسلم ايديك يا نونا على التوبيك





عرض البوم صور sonsona arch   رد مع اقتباس

قديم 01-15-2014, 01:16 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللوز... لنظام غذائي صحي ومفيد وبأقل التكاليف!



بوركتي..
ع المعلومات الاكثر من قيمه
/
خالص ودي واحترامي لكـِ





من مواضيع dr.loly
0 شوربة العدس وفوائدها.. من مطبخي وبطريقتي الخاصه والبسيطة جدآ
0 طفلك بين يديكـ فحافظي عليه...مميـــز...
0 تأثير السكري على الحيوانات المنوية
0 الزوجان في العيد
0 5 افكار شقية لوجبة افطار غنية
0 أناقة مميزه
0 اتيكيت الجلوس على طاولة الطعام+نصائح ترتيبها
0 فن السندويشات للاطفال
0 تورتة سبونج بوب للاحباب الصغار ..
0 سوء نظافة الاسنان قد يؤدي إلى الزهايمر
0 صنادل روعه للسهرة
0 لكل أم تحب أن تعلم طفلها الانجليزيه من عمر 3 سنوات(موقع بسيط)
0 نصائح غذائية عامة في الشهور الاولي من الحمل
0 طريقة سهله لمكياج روعه بالصور المتحركة ...
0 أكثر من طريقة لعمل اللقيمات
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 01-16-2014, 04:48 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللوز... لنظام غذائي صحي ومفيد وبأقل التكاليف!



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sonsona arch مشاهدة المشاركة
سبحان الله
تسلم ايديك يا نونا على التوبيك
تسلميلى ياقمرى نورتى الموضوع





من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية اللوز للرشاقة ، فوائد اللوز لرشاقة الجسم ، علاقة اللوز بالرشاقة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 06:45 PM
فوائد اللوز ، اهمية اللوز ، فائدة اللوز للجسم ، الفوائد الصحية للوز snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-05-2012 04:10 PM
نظام غذائي للريجيم ، نظام غذائي للدايت ، طريقة لعمل نظام غذائي لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 02:12 PM
@@ حلى بسيط وسريع وسهل وبأقل التكاليف والشكل مغري للغااايه ادخلي واحكمي بنفسك @@ Mقمة البرااااائهM قسم التغذية 26 01-21-2012 08:58 PM
آنِاآ آنَاآ آنْاآ چيَتگِمْ 『~ṂǻŖỵąђْْْ』 ملتقى عضوات حوامل 9 06-01-2011 02:36 PM


الساعة الآن 01:42 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .