قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟

[أم القمر فيصل]

بسم الله ماشاء الله
الف الف مبروووووووووك
اوك حمستينى. اكثر بعد نزولك

[-قطر الندى-]

[HRH]

انا كمان ابغا انحف حاليا بااخر ايامي بالتاسع بس اولد وابتدي الرجيم بس مو حاد لا يعني صحي مااكثر بالدهون وهيك كان وزني 60 قبل الحمل وامس وزنت 82 وطولي 160 بس احس شكلي موووقرف وان شاء الله مااطلع بعد النفاس الا وانا رشيقه

[Om KHaled]

ان شاء الله بابدأ معاكم التحدي بعد ولادتي

دعواتكم لي بولادة ميسرة

[ام رغد 99]

مبرروك خسارة وزنك ياقطر الندى
انا اتبعت ريجيم النقاط
ونزلت 3 كيلو ولله الحمد
وبكره ان شاء الله راح ابدا الاسبوع الثاني في الريجيم
^___^

[Um Rosan]

مبروك قطر الندى علانجاز وبلنسبه لي وزني احسه ثبت على شي معين والاقي صعوبه بتنزيل وزني كل مره اولد ينزل وزني بس ما ارجع لوزني المثالي اريد مساعدكم خواتي ونصائحكم😞

[أم القمر فيصل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hrh

انا كمان ابغا انحف حاليا بااخر ايامي بالتاسع بس اولد وابتدي الرجيم بس مو حاد لا يعني صحي مااكثر بالدهون وهيك كان وزني 60 قبل الحمل وامس وزنت 82 وطولي 160 بس احس شكلي موووقرف وان شاء الله مااطلع بعد النفاس الا وانا رشيقه

[size="6"

نفس حالتى

[/size]

[ام رغد 99]

جربو ريجيم النقاط
مررة حلو
وسوا معي نتيجة راائعة
وباول اسبوع بس

[أم القمر فيصل]

😅اليوم انجرت اول يوم لى فى الرجيم
ومن ساعة قبل لا اخرب الدنيا مع البرد..قمت سويت شوربة خضار بالدجاج.. سعراتها قليلة

[لازلت اشتاق]

وانا معكم وزني ٧٩ طولي١٦٠ الهدف الاول ١٠كيلو خلال شهر واحد
انا مارح احكي ايش بستخدم اللين ما اتاكد من النتيجه بعد عشر ايام رح اتوزن وحكيلكن السررررر