السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

من مواضيع ساره ساسو1

0 حاربي جفاف البشرة فى الشتاء بالأقنعة
0 قالب الكب كيك
0 ابقي متفائلة دائماً ....... !!
0 سبرينغ رول
0 وصفة من الطبيعه لبشرة نقية وجذابة
0 ساندويتش الجبن المحمص
0 ستيك ديان
0 كيف اتخلص من الأطراف المتقصفة سريعا بسرعة
0 معمول التمر والشوكولاتة
0 معمول التمر والشوكولاتة
0 كراات اللحم مع المكرونه والخضر
0 قالب البطاطس بالدجاج والخضار.
0 مطبق بالجوز والتمر
0 طريقة عمل بطبوط بالروبيان
0 فيليه سمك

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.98 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 مراحل الحمل من الشهر الرابع الى السادس
0 خلية النحل من مطبخي
0 ازياء اطفال
0 اللمعه المتحركه على النص
0 بروستد ربيان
0 جزم فلات قماشيه نسائيه
0 ماذا يحدث عندما تشرب الماء والعسل على معده فارغه!
0 مغروره ويحق لي دام اني دلوعة امي وابوي
0 اطباق السمك
0 الحمل خارج الرحم الأسباب والأعراض
0 صينية الشاورما
0 طريقه سهله جدا لمعرفة ننواتج الارقام
0 المصفوفة
0 نمو وتطور الطفل من عمر 4اشهر
0 كيفية التعامل مع الطفل الكفيف

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كل شئ عن رمضان.. فضائله، أركانه، فوائده، سننه و مكروهاته
0 مكياج السموكي الناعم بالصور المتحركه
0 خلفيات نجوم للمواضيع .. متحركه وثابته , خلفيات نجوم للملف الشخصي
0 ما معنى قول رسول الله صلى الله عليه وسلم" خلق الله آدم على صورته؟!
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 كوكتيل ولا أروع
0 مطابخ كلاسيكيه حديثه من - Moretuzzo
0 هنا رادار عن مراقبة العضوات
0 السلام عليكم .......
0 محشي الملفوف
0 السينابون
0 طريقة عمل فيليه السمك الحار
0 كباب الباذنجان التركي
0 معلومات عن نبض قلب الجنين
0 خلفيات جالكسي دلع روعه ،خلفيات 2014

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 فساتين ناعمة للعروس , فساتين قمة روعة للعروس
0 المناعة والتطعيم خلال فترة الحمل
0 بسبوسة محشية بالكسترد
0 ♥هل تريد أن تجعـل بيتـك نجمـة يـرى نورهـا أهـل السمـاء♥
0 سجاد ملونة من ايكيا
0 ديكورات غرف معيشة مودرن من موستيرينج الالمانية
0 كنا نعلم ولا نعمل
0 شجرة اعضاء المنتدى، (تعالو سجلو اساميكم)
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 فوتوشوب 8 عربي
0 الغذاء الصحي يخفّف من أعراض سن اليأس
0 ♥ سجل حضورك بأسم واحد من الاعضاء ♥
0 فوائد العسل لمنع تساقط الشعر
0 مدمرات الموهبة لدى الطفل
0 نذل هههخ

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع ساره ساسو1

0 معلومات مهمة عن الختان للذكور
0 طريقة عمل معكرونة التونه الحارة
0 لحم البقر مادراس
0 وصفات طبيعية لتفتيح منطقة أسفل الإبط.
0 8 خلطات طبيعية سريعة لتفتيح البشرة
0 شعر طويل خلال عشرة ايام واو
0 فيليه سمك
0 للمتزوجات فقط ... فتاوى في الحياة الزوجية
0 أصابع الكنافة بالمكسرات
0 زيت السمسم وفوائده
0 عصير الفريز
0 شوربة لحم البقر بالخضار
0 طريقة عمل حلوى وردة
0 السمسم لتنعيم واطالة شعرك
0 طريقة عمل شوربة الأعشاب والحبوب

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.94 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	154
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 المرجو حذف هذا العضو
0 من هي المراة التي يكرهها الرجل??
0 هل تعلم ماذا يحدث فى جسمك عندما تصفق بيديك ؟
0 علاج التهاب و الم ختان طهارة المولود الجديد الرضيع الذكر الولد
0 باركوووووولي....
0 "مشاركتي" : صاحبة الخيمة الطبية ۩۞۩ صحابيات مجاهدات رفعن رآية الإسلام ۩۞۩
0 احاديث موضوعه ومكذوبه عن الرسول صلى الله عليه وسلم
0 طفل في باص الروضة جالس يغني توقعوا ايش يقول
0 مجموعة مبتكرة من أدوات المطبخ
0 زوجك منقهر منك!!! لو منقهر ادخلي و شوفي الحل
0 هنا التصويت في مسابقة "احكي يا شهرزاد"
0 للعرايس طرق الاعتناء بالمنطقة الحساسة من غير احراج
0 معالم إسلامية في الهند‏ ---------"""""")=_تابع لفعاليات 2013_
0 دعاء يفتح الصدور ويشفي ما في القلوب
0 عصير الرمان يحميك من الكرش

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

من مواضيع الأمورة سوس

0 كبة الجريش .... لذيذة
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟
0 هذا قصر الاحلام تبعي (مشاركتي في منزل الاحلام )
0 الله يجبر خواطركم ممكن استفسار
0 صحح لغتي .......
0 خلفيات ألوان زاهية
0 ترجيع الاجنة و قهري من الدكتورة
0 ترجيع الاجنةالمجمدة ساعدوني
0 دع هاتفك جانباً
0 الدورة نزلت قبل توقف المثبتات
0 ممكن مساعدة
0 استفسار عن الافراز المائي
0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني
0 السجادة إضافة راقية ...
0 شو رايكم بحالتي عطوني من خبرتكم

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 01:37 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .