أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-03-2013, 09:32 PM   المشاركة رقم: 18
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جذور المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع ( الرجيم ) يوم بيوم




انا بالصبح شربت ماء دافئ بالليمون وبعد ساعتين فطرت قهوة بدون سكر مع حليب منزوع الدسم واشوي جبن دايت فيلادلفيا وتوست شعير

قبله كنت نص ساعه رياضه قبل الافطار لان تحرق الدهون المتراكمه بالجسم خصيصا البطن


بعد الافطار بساعتين وقبل الغدا بساعه شربت خلطة الكمون

واكثر من موقع نصح بها اللي هي ماء مغلي تضيفله ملعقة كمون ونص زنجبيل وربع ملعقه قرفه وشريحتين ليمون\


وبعدها اتغدينا دجاج وخضار مطبوخة دجاج مطبوخ ومشوي بالفرن ربع اي فخده صغيره

من ثم اكيد بدون اكل فترة ومن اشوي اكلت تفاحه


واهم شئ العشا لا يحتوي علي نشويات

وانا رح اتعشي توست شعير وبيضه مسلوقه وسلطه
وزبادي خالي الدسم قبل النوم مفيد جدا لحرق دهون البطن ليلا





من مواضيع dr.loly
0 ميلك شيك القهوة والشوكلاته
0 أناقة الاطفال بجميع الاعمار من كريستيان ديور(من تجميعي)
0 ملابس بنوتات اسبانية
0 عمري يكبر ... (حديث امرأه لنفسها )
0 من مطبخي ..كيكة النيسكويك
0 طقلك والكلام شجعيه ولاتقليديه
0 الفلفل الحار مفيد جدآ للريجيم..
0 عطر إيلي صعب 2013 .. (كم أعشق هذا العطر)
0 نتائج مُسابقة معاني الاسماء العربية (متجدد يومياً)
0 ديكورات بالحجارة
0 التكبير في الاوائل العشر ...من السنن المهجورة
0 جفاف الفم
0 ملف كــــآمل عن الشهر التاسع
0 أقوال رسول الله صلى الله عليه وسلم في عمر رضي الله عنه وفضائله
0 طفلك لاتعطيه مواد غنية بالسكر
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فشل الرجيم ، اسباب فشل الرجيم ، طرق تجنب فشل الرجيم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 04:00 AM
وصفة الرجيم الكميائي ، الرجيم الكميائي للتخسيس ، الرجيم السريع توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:49 AM
نصائح لنجاح الرجيم ، الرجيم الفعال للتخسيس ، وصايا لعمل الرجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:39 AM
ادوية الرجيم ، خطورة ادويه الرجيم ، تأثير ادويه الرجيم على الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 12:22 AM
يومياتي مع الرجيم O R Ċ H I Đ قسم التغذية 20 09-25-2010 09:11 PM


الساعة الآن 04:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .