يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)

نسرين فادي · 02-10-2013, 06:00 PM

السلام عليكم اختي يا ريت تقولينا شو هو هدا الريجيم الي خلاكي تنزلي 6 كيلو ماشاء الله [/SIZE]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسج الخيال

اهلين اختي ..
انا جسمي مثلكك
وسويت رجيم الجسم التناسلي مع الدكتوره احلام اول اسبوع نزلت 6 كيلو ماشاء الله
لكن ماستمريت عليه لاني كل ما اسويه بنهاية الاسبوع تجي مناسبه واضطر اللخبط
اذا حابه انزلك نظام الدكتوره احلام حاضرين ومايردك الا كيبوردكك
ودي .. <3

الكلمه الطيبه صدقه · 02-10-2013, 06:50 PM

تسلمين اختي على الموضوع الرائع انا جسمي كظري ويارب اسوي الحميه هذي وانتظم عليها

نسيم الأمل · 02-10-2013, 07:55 PM

هلا وغلا اختي الكلمة الطيبة
انتي النوع الكظري رجيمك سهل ويشبه رجيمي
فقط ابتعدي عن النشويات والملح و اللحوم الحمراء والدهون
اعتمدي على الشوربات و السلطات و الفواكه والحبوب الكاملة و الاجبان والالبان
وبتنزلين من غير شر ان شاءالله
ويناسبك بقوووة شاي البقدوس
لان هو الشاي حق النوع الكظري
بيقضي على بطنك اللي زاعجك
وهلابك حبيبتي

نسيم الأمل · 02-11-2013, 07:38 AM

عندي ملاحظات هالاسبوعين اللي طافوا

لاحظت محيط خصري نزوله بطيء
لكن المؤخرة نزولها اوك
يعني لو بطني تحرك نص انش اردافي تتحرك انش
لكن مومشكلة دام الارداف جالسه تتساوا مع الخصر
ان شاءالله بعد فترة يبدا الخصر ينزل اسرع
يمكن لان صارلي اسبوع ماعملت رياضه!!!!!!!!

المهم اليوم جلست وشربت شاي الكرفس واعتبرته فطوري
الغدا بيكون تبووولة وحليب
العشا بيكوون معكرونة بالخضار وتبولة وحليب
وبشرب شاي الكرفس العصر كمان وقبل النوم

ويااارب يعدي اليوم على خير

اليوم بعد عملت رياضة على الدراجه مدتها ربع ساعه

دف القمر · 02-11-2013, 09:24 AM

ربي يوووفقكم يابنات شدووو الهمه ان شاء الله تنزلون اوزانكم
بس ماعرفت احدد جسمي لاني قصيرة كلي مليانه اكثر شي البطن مرة
مطفششششششششششني

نسيم الأمل · 02-11-2013, 01:36 PM

اردافك وصدرك شنو وضعهم يا القمر؟؟؟؟؟

دف القمر · 02-12-2013, 01:44 AM

بالنسبه لل ارداف واليدين مليانه بس اكثر منها البطن والصدر
وجهي كمان ابغاة ينحف
انا طولي 148
وزني كان 50 مع الحمل والولادة وراء بعض وخمول الحمد لله تعافيت منه الحمد لله وصل وزني لل83 مع محاولات في الرجيم 73 بس مااحس شي نزل لاني قصيرة
ف ان شاء الله معاكم اوصل للوزن المطلوب بس ادعوووووووووولي يابنات ادعوووولي
بالصبر والمواصله وانني انحف بصحه وسلامه

الانتظار · 02-12-2013, 07:05 AM

يعطيكم العافيه نسيم الامل ونسرين واهلا وسهلا بدف القمر بانضمامك للمجموعه انتي والكلمه الطيبه صدقه نورتونا وان شاء الله تحقيق الوزن المثالي...نسييييج الخيااااال وين النظام للدكتوره احلام كلنا متحمسين نشوفه وان شاء الله نجربه ..6 كيلو بالاسبوع ما شاء الله دخيييييلك نزلي

نسيم الأمل · 02-12-2013, 08:09 AM

الله معك دف القمر واحنا معك وبنشجعك
ياريت تعملي اختبار وتعرفي نوع جسمك
لان رجيم نوع الجسم يحارب المنطقة الاكبر في الجسم وهذا احلى شي فيه
والفرق يبين معك من اول اسبوع
انا كانت الارداف اكبر شي
والله من اول اسبوع خسرت انش من محيطهم
اتمنى لك نزوول حلووو وجسم رشييييق

نسيم الأمل · 02-12-2013, 08:10 AM

اليوم هو الرابع من الاسبوع الثالث

فطوري كان حبات فراولة
وغداي بيكون تبولة وبليله>>> طبقي المفضل
وعشاي بيكون شوربة عدس وكوسا اموت فيها :d

والحين بقوم اعمل رياضه الخمسه ميل
وبعدها برقص شوي خخخخ

يلا تعدي هاليوم على خير

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نحت الجسم بدون رجيم ، وصفات لنحت الجسم بدون رجيم ، شراب الشعير للتخسيس	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-23-2012 06:53 PM
رجيم للمنطقة السفلى من الجسم ، رجيم للارداف ، دايت لتخسيس نصف الجسم السفلي	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:25 AM
رجيم الشوربة لانقاص الوزن ، رجيم لتنحيف الجسم ، خطوات عمل رجيم صحي	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 01:47 AM
رجيم ينحف الجسم بسرعه ، رجيم لانقاص الوزن ، رجيم قاسي	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:16 AM
رجيم الخمسة كيلوجرامات ، رجيم لخفض الوزن ، طرق عمل رجيم لرشاقه الجسم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-04-2012 01:02 AM