أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-20-2013, 06:55 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام رودي ولوجي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رودي ولوجي

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72084
المشاركات: 99 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 93
ام رودي ولوجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رودي ولوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



نظام لمده اسبوعين يعمل علي خفض الوزن من 6 - 8 كيلو

كوب كابتشينو “ضروري جدا يعمل علي سد الشهيه”.

بعدها بساعة الإفطار:

مكون من 2 توست + جبن

سلوفايد
أو لبنة + شاي أو نسكافيه.

الظهر: 4 بسكوت + شاي أو نسكافيه


أو كاكاو + قهوة.(حسب الرغبه)

منقوع 3 ملاعق متوسطة حبة حلوة في كوب ماء ساخن لمدة نص ساعة ويصفى ويشرب قبل الغداء بنصف ساعة.( يسحب الدهون من منطقه البطن)

الحبه الحلوه هي نفس الشعير شكلها ولونها فاتح مثل الينسون والمحلب



الغذاء: ((قبل وبعد الغذاء كوب ماء))

1- سلطة جبن أو سيزر.

2- صدر دجاج أو لحمة أو سمك مشوي أو تونة أو طبق كباب أو تكا أو شيش طاووق + بطاطاس مشوية أو مسلوقة ( حبه زينكال قبل الوجبه بربع ساعه)

3-من 1-2 همبورجرأو تيركي مع 2 توست + خيار وخس طماطم.

العشاء:

شاي بالحليب أو نسكافيه + 1-2 بيضة مسلوقة + خس وطماطم.[IMG]photo.php?fbid=10151277350832833&set=o.11876846147 6590&type=1&theater[/IMG]





من مواضيع ام رودي ولوجي
0 افيدوني. هل هذه اعراض حمل
0 بعض النصائح الذهبيه والمعلومات الهامه (للحامل)
0 عناية الحامل بصحتها
0 الولادة القيصرية
0 نصائح الدكتورة سمر العمريطى لنسف البطن نهائيا
0 تعالو انصحوني اعمل ايه؟؟
0 فكره صدقه :)
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 اللهم لك الحمد (حااااااااامل) باذن الله
0 ممكن اشعر بحركة الجنين في الاسبوع العاشر ؟؟
0 تسمم الحمل او ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 امومة الامنة:.
0 التغذيه السليمه لكي ولجنينك
0 ارجوكم للي عندهم فكره عن تفسير الاحلام
0 الحمل الطبيعي
عرض البوم صور ام رودي ولوجي   رد مع اقتباس



قديم 01-20-2013, 08:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
البارقة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية البارقة

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67647
المشاركات: 272 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
البارقة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
البارقة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



يعطيك العافيه قلبي





من مواضيع البارقة
عرض البوم صور البارقة   رد مع اقتباس

قديم 01-20-2013, 10:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ولاء.ام.محمد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ولاء.ام.محمد

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 61770
المشاركات: 397 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 58
ولاء.ام.محمد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ولاء.ام.محمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



يسلمو الله يعطيكي العفية
بس بدي اعرف هدا اسمها الحبة الحلوة ومن وين اجيباها من عند العتار





من مواضيع ولاء.ام.محمد
توقيع : ولاء.ام.محمد


أنـــا مـسـلـمـة
أقولها و القلـــــــــــــــب يملؤه إعتـــــــــــــــزاز:
خفض الصــــــوت سمتـــــــــــــــي،
الحيــــــاء خلقـــــــــــــــي،
غض البصــــــر زينتـــــــــــــــي ،
الطريــــــق إلى الله سبيلـــــــــــــــي،
القرآن منهجــــــــي و الحجاب فريضتـــــــــــــــي
عرض البوم صور ولاء.ام.محمد   رد مع اقتباس

قديم 01-20-2013, 11:07 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام رودي ولوجي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رودي ولوجي

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72084
المشاركات: 99 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 93
ام رودي ولوجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رودي ولوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولاء.ام.محمد مشاهدة المشاركة
يسلمو الله يعطيكي العفية
بس بدي اعرف هدا اسمها الحبة الحلوة ومن وين اجيباها من عند العتار
تسلمي حبيبتي
من العطار ان شاء الله
متشكره لمرورك





من مواضيع ام رودي ولوجي
0 ارجوكم للي عندهم فكره عن تفسير الاحلام
0 في الشهر الخامس وبطني صغير جداااا
0 الولادة القيصرية
0 معجزة خلق الانسان . سبحان الله .
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 التغذيه السليمه لكي ولجنينك
0 افيدوني. هل هذه اعراض حمل
0 6 طرق طبيعية لتذويب حصي الكلي
0 تسمم الحمل او ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين
0 بعض النصائح الذهبيه والمعلومات الهامه (للحامل)
0 فكره صدقه :)
0 تعالو انصحوني اعمل ايه؟؟
0 تبدأ حركة الجنين الاولى
0 اللهم لك الحمد (حااااااااامل) باذن الله
عرض البوم صور ام رودي ولوجي   رد مع اقتباس

قديم 01-20-2013, 11:10 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام رودي ولوجي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رودي ولوجي

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72084
المشاركات: 99 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 93
ام رودي ولوجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رودي ولوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البارقة مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه قلبي
ويعطيك الف صحه وعافيه حبيبتي





من مواضيع ام رودي ولوجي
0 ممكن اشعر بحركة الجنين في الاسبوع العاشر ؟؟
0 معجزة خلق الانسان . سبحان الله .
0 تعالو انصحوني اعمل ايه؟؟
0 بعض النصائح الذهبيه والمعلومات الهامه (للحامل)
0 التغذيه السليمه لكي ولجنينك
0 في الشهر الخامس وبطني صغير جداااا
0 عناية الحامل بصحتها
0 رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين
0 اللهم لك الحمد (حااااااااامل) باذن الله
0 امومة الامنة:.
0 تسمم الحمل او ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 الحمل الطبيعي
0 6 طرق طبيعية لتذويب حصي الكلي
0 معناه ايه الكلام ده
0 نصائح الدكتورة سمر العمريطى لنسف البطن نهائيا
عرض البوم صور ام رودي ولوجي   رد مع اقتباس

قديم 01-25-2013, 01:42 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
عسى خير
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عسى خير

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71398
المشاركات: 506 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
عسى خير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عسى خير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



يعطيك العافيه





من مواضيع عسى خير
عرض البوم صور عسى خير   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2013, 02:05 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
الاميره لولي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاميره لولي

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 50599
المشاركات: 90 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 172
الاميره لولي has a spectacular aura aboutالاميره لولي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
الاميره لولي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



يعطيك العافيه





من مواضيع الاميره لولي
عرض البوم صور الاميره لولي   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2013, 10:26 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



سلمت يمناكـ ع الطرح الرائع
الله يعطيــــكــ العافيــــة





من مواضيع ام ارجواااااان
0 المشرفات البارزات خلال الفترة الماضية<
0 علامات الولادة الثلاث
0 الوردُ يبكي
0 >>> محنشة سبكيتي من المغرب <<<
0 حلى طبقات كيكة بيتي كروكر بالكراميل
0 اطلالة رومانسية على مائدتك من وحي الزهور الرقيقة
0 لماذا ينحني الأطباء إحتراما لهذه المريضة
0 طريقة عمل ،،،،،فطيرة الكرز
0 @# اعلان النتاااااااااائج #@
0 مزايا موانع الحمل وعيوبه
0 @@ مبرووووووووك ( نور الرافدين - rayhana05 - تورية- عيون المهى )الاشراااااااف @@
0 درس : النص والرقص الشرقي
0 | | سرحُتْ في‘ وجہ الطفو ل ً ، ملآمح نآإعسِه خجو له َ
0 طائرة أرضيتها زجاج شفاف
0 طريقة عمل الدجاج وسجق جامبولايا
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2013, 05:32 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
رؤى12
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رؤى12

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73942
المشاركات: 60 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
رؤى12 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رؤى12 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



موفقة......





من مواضيع رؤى12
توقيع : رؤى12

- آستغفر الله وأتـوب إلية -
عرض البوم صور رؤى12   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !! نَيرُوز منتدى الرشاقة والصحة 437 11-24-2013 02:00 PM
رجيم تخفيض الوزن 8 كيلو فى اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم لمدة اسبوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:41 PM
رجيم سريع المفعول ، رجيم ينحف 8 كيلو في 20 يوم ، ريجيم صحي توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 06:27 AM
رجيم الدكتور يسرى الجزار ينحف 3 كيلو في اسبوعين ام ارجواااااان قسم التغذية 11 05-27-2011 12:38 AM
.رجيم سريع المفعول ينحف 11 كيلو في شهرين الجنوبية منتدى الرشاقة والصحة 6 05-28-2010 07:43 PM


الساعة الآن 10:16 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .