يوميات اكاديمية الرشاقة

[ام هيموو]

ألف ألف ألف مبروووووووووووووووووووك قمووووووره

عقبال الوزن اللي تتمنينه ياقلبي




بنااااااااااات وحشتووووونـــــــــــــــــــــي ووحشني حماسكم

وربي اعتبركم مثل خواتي فديتكم




انا طبعا خرب اللاب توب تبعي وخربت الريجيم هههههههههههههههههههههه
تعرفون احنا الدببه ندوووووور اي شي نخرب ههههههه


بس بنات الحمد لله مازدددددت رغم التخبيص
نقصت نص ورجعته انقص وارجع بذا النص مسكين

بس دامني رجعت متأكده بقضي علييييييييييييييييييييه ...... يمديكم عالثقة



يالله بنات بدأت الآآآآآن .......

صايمــــه .... ان شاء الله ..



وراح يكون نظامي حلو بإذن الله

[االريمة]

صباح الخير ياحلوات كيفكم الحمدلله رجعت لكم
عملت تحاليل للكلى والكبد والرمتزم والحمدلله سليمة
اشتقت لكم كلكم يا احبتي
طبعا وزني وصل ل37,4
الحمدلله لحقت على نفسي ونزلت الى 72,2 وان شاء الله انزل الى المثالي
قمورة مبارك الخمسينات
ام فيصل ماشاء الله ماكنت عارفة انك حامل انتبهي على نفسك الله يسهلك

[االريمة]

ياهلا يام هيمو الحمدلله على رجعتك

[أم القمر فيصل]

السلام عليكم بنات والله انى احبكم فى الله جميعا
ام العيال الحلوين تسلمى حبيبتى
ابشركم من يوم جيت من عرس الرياض نحفت كيلو واحد
وناويت اخذ موضوع الرشاقة بجدية عن قبل
لانى زايدة 12 كيلو قبل حملى هدا غير 10 كيلو اعتبرتهم وزن البيبى والمشيمة وبفقدهم بيوم الولادة
ف12 كيلو لو كل اسبوع خسرت كيلو واحد خلال ال12 اسبوع قبل الولادة بكون نحفت وباقى يجينى المولود واكون ساعتها وزنى بالستينات الموضوع سهل بس تخبيص اهلى كان المشكلة ههههههههههههه
كلنا يابنات سهل ننحف يالا انا علمتكم بخطتى وخلينا على تواصل ها الشهرين نشوف وش صار معنا
تخيلو اقل شئ 12 كيلو ب12 اسبوع وتنتهى مشكلتنا جميعا واكيد 12 ك بالنسبة لاى واحدة منــــــــــا هدف راح يرضيها
الــــــــــــــــــــــــــــى الامااااااااااااااااااااااااااااااااام

[شكشكه أوربيه]

هاااااااااااااي كروشات

اخباركم

وينكم اليوم مختفين والا عشان الميزان اليوم >> هع هع

قمورررررررررره الف مبرووووك ع الخمسيناات يابختك ياختي الله يهنيكي

وعقبال عندنا يارب وربي تعبت خلاص ودي اوصل للوزن الي بدي اياه وافرح واصرررخ زي قمورره >> خخخخخ

المهم اليوم صحيت ووزنت وكان وزني 87.1 والاسبوع الي فات كان 88.9

يعني نزلت اممممم مادري تقريبا كيلو و8 غرام مو بناات كذا صح والا لا تاكدوا لي بليز

بس للاسف ماني راضيه ع النتيجه الي طلعت لاني هالاسبوع كنت شاده حيلي وحارمه نفسي

ومااكل شي وامشي ع السير وبالاخير كيلو بس الي طلع معي اخ يالقهر

عاد امس زوجي جاب ايسكريم وعطاني بس انا رفضت اخذه قام وجبرني ومسك يديني وحاول يدخل الايسكريم

بفمي بس انا مصره قافله فمي وبقووه بعد >> حسافه لو داريه كان مديت لساني ولحسست شويات دام النزول

كيلو بس

بس انشالله ماراح تنهز عزيمتي حتى انزل من لبثمانينات الي مسببت لي عقده

يالله عقبال الجميع وينكن كروشات نبي نشوف الاوزان

[أم القمر فيصل]

مبروك يا شكشكة على النزول ربنا يوفقنا جميعا

[ام السوس001]

وزنت اليوم 77.1 معلش بنات كتير مكتئبة مبارك نزولكم جميعا

[~قموووره~]

ام العيال هلا هلا حبيبتي واقول اشبه القروب منور ^^


والحمدلله على سلامتك ومبرووووووووووووووك النزول حبيبتي عقبال ماتوصلي للوزن اللي تتمنيه

[~قموووره~]

ام رتيل الله يبارك فيكي^^و مايوحشك غالي ياقلبو وعقبال ماكلنا ننحف من غير شر

ام السوس آآآآآآآمين يارب كلنا نوصل للوزن المثالي الله يبارك فيكي عسوله واكيد وصلت البوسه وانتي كمان بوسي يزن فديته ^^

ام القمر اخفي غلاه الله يبارك فيكم ويسعدكم وعقبال مانوصل للجسم والوزن اللي نتمناه :)


ام هيموو نورتي حبيبتي وينك وحشتينا لاتغيبي تاني ياعسسسسسل

شكشكه يارب تنحفي وتوصلي للوزن اللي تتمنيه

الاسبوع هذا كان حاااافل فما قدرت أدخل كتيييير وصراحه في شوي تخبيص
الحين بشرب شاي أخضر

ومبرووووووووووووك لكل الي نزل وزنهم

ام السوس الله يبدل كآبتك لفرح ياعمري ربي يسعدك^^

[أخفي غلآه]

أم الحلويين الحممدآلله على سسلآمتك والحمدآلله اذا كل شي سسليم ..
أم هيمو تبينهآ من الله ههههههه يوم خرب الجهآز بس حلو يلآ الهمه دآمه ضبط وأن شاء الله توصلين للوزن المثالي
مبرووووووك النزول للي نزلوآ ... وعقبآل اللي مآنزلو لآتيأسون وششدو الهمه
أنآ طلعت الميزآن أول مآصحيييييت وكآن وزني سسابقآ 64 وصآر 63
نآزل كليو الحممدآلله .. وعقبآل 55 يارب من غير شر ..