قروب يد بيد نضع للسمنة حد

ام رقية2012 · 03-14-2012, 06:40 PM

مرحباااا بنات شلونكم اتمنى كلكم بخير

الفطووور شاي + كعك

الغداء سلطه + سمك

العشاء كعك او حبة فاكهه

،،

رورا هلا فيج معناااا و منوره وانشاءالله تصيرين 55

والف مبرووك لي اختج
،،

ام رتيل انا هم نفسج بس نفسي اشوف ال 69 هالشهر ياارب

االريمة · 03-15-2012, 12:18 AM

الاربعاء:21/4/1433هـ
الفطور :3حبات تمر وكوب حليب بدون سكر قليل الدسم
الغداء:خليتها وجبة مفتوحة لكن بحدود
العشاء:شريحة وربع توست بر وملعقة بازلاء وملعقة جبنة سائلة وكوب صغير بيبسي اول مرة اشرب بيبسي لاني ما احبه ابدا

~قموووره~ · 03-15-2012, 01:34 AM

السلام عليكم
ازيكم ياحلوات اليومين هذي كلها اكشششششن طلعات وفله ومادخلت النت كتير بس صراحه وحشتوني
بس محافظه عالدايت والحمدلله كل مارحت مكان يقولوا لي نحفتي وهذا بفضل الله ثم تشجيعكم :) وعقبال ماكلنا نوصل للوزن اللي نتمناه
وهلا بكل البنات الجدد اللي نوروا القروب ...

بومبو · 03-15-2012, 02:06 AM

الفطور 7 حبات تمر
الغدا شابور بر كثرت مع شوربه
العشا كاسه لبن وكيوي 3 حبات وبرتقاله

ام رتيل · 03-15-2012, 02:10 AM

هلاوالله بالغاليات على قلبي
بسم الله ابداء ...
الفطور ....كاس حليب شاي وتوست بالجبنه
الغدا......5ملاعق معكرونه مع برتقاله ونصف تفاحه
العشاء.... شوي مطبق مع معصوب والله ماقدرت اقااااوم
التمارين بس عملت شويه مع هيفاء وتكسرت
رحت عند امي وشربت قهوه مع قطعه وحدددددددده كيك اول مره اسويهاااااااااا

ام رتيل · 03-15-2012, 02:12 AM

قمووووره الله يسعدك دوم يااارب
ماشاءالله عليك عقبالي لما يشوفوني ويقولوا نحففففففففففففت هع هع

ملكة المشاعر · 03-15-2012, 05:06 AM

ممكن انضم معاكم

االريمة · 03-15-2012, 12:32 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة المشاعر

ممكن انضم معاكم

ياهلا وسهلا

بومبو · 03-15-2012, 03:15 PM

مساء الفل يا اغصان البان يا اراجيل يا خيزرانات
شلونكم انشالله الكل بخير
هذا كله عشان التشجيع باجر الميزان حضرو نفسكم الفايز نعطي ملتي سيزر خخخخخخ اكيد مو انا عيل نعطي تاج يناظره ويشبع كل ما يجووووووووووووع هههههههههههههههههههه
قموره دائما متألقه وانشالله دوووووووووووم
ام رتيل حياتي الله يعينج حاسه بشعورج نفس الاحساس بس لازم تعوضين المطبق برياضه علشان رشاقتج ما تخرب لان تعرفين احنه رشيقات المستقبل بس اي سنه الله اعلم نلحق على عمرنه لا هم الله اعلم ههههههههههه لا اتقشمر انشالله ننحف كلنا من غير شر ونفرح قريب برشاقتنا

بومبو · 03-15-2012, 03:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة المشاعر

ممكن انضم معاكم

حياج الله اهلا وسهلا

الهويه لو سمحتي ورخصه السوق خخخخخخخخ
اتقشمر الوزن والطول لوس محتي

علشان ناظرته تضيفج بالصف معانا الله عليها من ناظره شحلاتها تهبل من جد اتكلم ما تطلعين من الصف الا وانتي نحفانه من غير شر بأذن الله

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لكل الستات والبنات وداعا للسمنة مع اورليستات	ruuby	منتدى السوق التجاري	13	06-14-2012 12:52 PM
قروب زيت الزيتون	قلبي مملكة وفهد يملكة	منتدى الرشاقة والصحة	11	08-09-2011 02:09 AM