أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
مرحبااا ياحلوين
انا اليوم فطوري كان : شاي اخضر مع سندويشه مربى وعلى الظهريه حبه برتقال
الغدا شوربه ماجي
ومشيت بعدها لمده ساعه
والعشا سندويشه بيض
ماشاء الله ابي امشي بس احس بالبر مالي خلق اتحرك المشي مع الدايت يجيب نتيجة حلوة بس عجازةكل يوم اقول بكرة ولا امشي
ايه ع طاري ان اكلي قليل ايه كذا موب حلو حتى احيانا لو اكلت كثير احس بتخمه وكارهه نفسي
01-27-2012, 01:48 AM
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
كل يوم اقول بكرة ولا امشي
مودمزيل نوال 
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة
العرض الشجري
