دردشة حوامل دولة الجزائر- تجمع بنات الجزائر

[AMAL JADID]

سلام لبنات واش اخباركم؟


راكو جايبينها مع شحم لبعير بصحتكم

نور اليقين واش راكي مليحا؟

متخافيش متغلقلكش ليتغومب تاع المبيض خاطرش ماراهيش مكروب يرسبلك حاجا عيانا شكيت العكس تنقيك و زيد تكبر العضو هذاك خاطرش سنم البعير يعني الي تخبي فيه واش ياكل تسما تقوي جدار المهبل و العضلات خاطرش تستعملوها للبشرا تانيك شحم هذاك معناه يقويه

ويستعملوه للشعرتانيك

و حساب و اش فهمت بنحي الاورام علابيها درتيه لبيخا في البوند

مشكيتش فيه اضرار اتمتعي حنونا و نحي الخوف خافو من دواوات و الشميعات و الجكك كلش جاي من برا

و يساعد على الانتصاب لانو هذاك الجزء هو عضلا و يمشي فيها الدم تنتصب و الشحما تقويها ادهني و زيدي نور لووووووووووووووووووووووووووووول

[متفائلة بالخير]

ههههههههههههههههههههههه والله غير راكي تشجعي يا امال نستعرف بيك هكاك نزيدلك حاجة نور الشحمة قلتيلي تخافي تجمد ديري مليح في بالك بلي حنا سخونين من داخل يعني الشحمة دوب ماشي تجمد بالعكس جربي يانور وردي بالخبر واختك خير دليل ههههههههههههه

[AMAL JADID]

لبنات فواءد اوميقا 3 تذوب الكلسترول في الدم شوفو كيفاش تخيرو احسن موع و الله راح تندمو اذا مشفتوش هذا


اوميقا 3 كاين في زيت السمك و كاين في بذور الكتان

الجنين ياكل من مخ الحامل على هذا تنسا و تكتءب شوففففففففففففففو الفديوو و ادعووووولي

[نور اليقين]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AMAL JADID

سلام لبنات واش اخباركم؟


راكو جايبينها مع شحم لبعير بصحتكم

نور اليقين واش راكي مليحا؟

متخافيش متغلقلكش ليتغومب تاع المبيض خاطرش ماراهيش مكروب يرسبلك حاجا عيانا شكيت العكس تنقيك و زيد تكبر العضو هذاك خاطرش سنم البعير يعني الي تخبي فيه واش ياكل تسما تقوي جدار المهبل و العضلات خاطرش تستعملوها للبشرا تانيك شحم هذاك معناه يقويه

ويستعملوه للشعرتانيك

و حساب و اش فهمت بنحي الاورام علابيها درتيه لبيخا في البوند

مشكيتش فيه اضرار اتمتعي حنونا و نحي الخوف خافو من دواوات و الشميعات و الجكك كلش جاي من برا

و يساعد على الانتصاب لانو هذاك الجزء هو عضلا و يمشي فيها الدم تنتصب و الشحما تقويها ادهني و زيدي نور لووووووووووووووووووووووووووووول

خوفتيني مريومتي ادا زاد انتصب اكثر من هاكدا ماعندو وين يزيد راني نتحس بيه يوصل حتى المصران لغليظ والله غير نتحس يخبط فالمصران لغليظ راهو فلقني
نديرها وخلي ربي يجيب الشفاء بقاو على خير الروح ندوب الشحمة راهو جاء لمربح من بارا وحدو اليوم نفريها معاه فرقانتي راهو وزع وليد خوه زعكو بطريقة لايقة هههههه عند بالو تستنا فيه حاجة مليحة ههههههههههههههههههه


ولعشية نقولكم على وحد القرعة جاتني من الحج وماعرفتش واش ندير بيه استناوني بعد مانكمل مهمت الشحم

[AMAL JADID]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور اليقين

خوفتيني مريومتي ادا زاد انتصب اكثر من هاكدا ماعندو وين يزيد راني نتحس بيه يوصل حتى المصران لغليظ والله غير نتحس يخبط فالمصران لغليظ راهو فلقني
نديرها وخلي ربي يجيب الشفاء بقاو على خير الروح ندوب الشحمة راهو جاء لمربح من بارا وحدو اليوم نفريها معاه فرقانتي راهو وزع وليد خوه زعكو بطريقة لايقة هههههه عند بالو تستنا فيه حاجة مليحة ههههههههههههههههههه


ولعشية نقولكم على وحد القرعة جاتني من الحج وماعرفتش واش ندير بيه استناوني بعد مانكمل مهمت الشحم

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[متفائلة بالخير]

والله ينور غير قتلتيني بالضحك هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههه كي تفريها قولينا واش درتي بالتفصيل الممل

[AMAL JADID]

أعراض نقص اوميجا 3 :
التعب والجفاف
حكة في الجلد
هشاشة الشعر والأظافر
الإمساك
الاكتئاب
نز لات البرد المتكررة
وضعف التركيز ،
وعدم التحمل البدني وآلام المفاصل.
أهم مصادر اوميغا 3 الغذائية
بذور الكتان المطحونه
الزيوت (مثل زيت بذور الكتان، زيت بذر الكتان، وزيت الكانولا، زيت الجوز ، وزيت بذرة القمح، وزيت فول الصويا)
الخضروات الورقية (مثل الخس، والبروكلي، واللفت، والسبانخ، والبقلة)
البقول (مثل الفاصوليا والبازلاء)
والحمضيات والبطيخ ، الكرز
اوميجا 3 يتلف عند التعرض للحرارة ، لذلك لا يجي طهي الزيوت. كما تتلفهاالأكسدة ؛ لهذا يجب تخزين الزيوت في اوعية قاتمة اللون في الثلاجة أو المجمد .
أفضل مصدر للاوميجا 3 على الاطلاق هو بذور الكتان flaxseeds. فملعقة واحدة من بذور الكتان المطحونه توفير الاحتياجات اليومية من اوميجا 3. وتطحن حتى يستطيع الجسم امتصاص اوميجا 3 منها. يوعندما تطحن فان القشرة تزول ولا تستطيع حمايتها من الأكسدة، لذلك ستحتاج إلى تخزينها في الثلاجة أو المجمد، تماما مثل الزيوت.

[AMAL JADID]

لبنات نضام الغذائ يساعد على الحمل

ردو بالكم من المعلبات و الكونسيرفي و طايوان لوووووول

[AMAL JADID]

لبناتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت

وين راكمممممممممممممممممممممممممممممم؟؟؟؟

[زوجة صالحة]

السلام عليكم واش لبنات راكم معولين عليا