كل اللي عندها تكيس تتفضل

[*رحمه*]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

انا حبيت اعمل موضوع يفيد الناس اللي عندهم تكيس
طبعا كلنا عارفين ان زيادة الوزن من العوامل المهمة التي تسبب التكيس
و كل ما قللنا اكلنا و انقصنا من وزننا انشاء الله التكيس يخف و الهرمونات تتظبط و كمان البويضات تتحسن مما يساعد على الحمل بإذن الله
و انا عملت الموضوع ده عشان كلكم تتفاعلوا معايا هو الموضع بسيط كل واحدة فينا تكتب وزنها و طولها و نتابع بعض اننا نزلنا من وزننا كل اسبوع طبعا الموضع ليه هدفين الاول اننا انشاء الله كلنا نحمل و الهدف الثاني اننا نشجع بعض عشان نخس بجد و اتمنى كلكم تشاركوا و نفعل الموضوع لتعم الفائدة و كمان اللي عندها معلومات تضيفها ليستفيد الجميع انشاء الله
طبعا عشان نعرف نخس قد ايه مهم كمان نعرف كتلة الجسم قد ايه
و دي بتتحسب بمعادلة سهلة قوي

دليل كتلة الجسم = وزن الجسم بالكيلوجرام \ (الطول بالمتر × الطول بالمتر)




انا هبدا بنفسي

الوزن = 102 كجم ، الطول = 165 سم

= 102 \ ( 1.65 * 1.65 )
= 37.5




اذا كانت النتيجة

1. اقل من 20 وزن نحيف
2. بين 20-25 وزن طبيعي
3. بين 25-30 وزن زائد
4. اكثر من 30 سمنة مفرطة

طبعا دلوقتي عرفتوا اني انا بدينة جدا بس ده قبل ما اعمل ريجيم يلا كلنا نبدا و كل واحد تحدد لنفسها هدف عشان انشاء الله كلنا نخس
و اللي مش هيشارك حتى يشاركنا بالدعاء

[demoshka]

ان شاء الله تلاقي تفاعل بموضوعك حبيبتي



دمتي بود وربي يحقق يلي ببالك

[ملكة القلوب]

انا وزني 48وطولي 156 ياليت تحسبيلي ومع هالوزن عندي تكيس وش اسوي

[*رحمه*]

حبيبتي ملكة القلوب انتي وزنك اقل من المثالي لاني لما حسبت طلع 19 ، يعني انتي مش تخينة ، بس ممكن يكون عندك دهون ، هقلك على حاجة كنت بعملها ، انا كنت بشرب فنجان جنزبيل مغلي الصبح على الريق ، بس وقفيه اول فترة التبويض ، حلو جدا لحرق الدهون ، و اشربي كمان شاي اخضر انا برده ماشية عليه و ربنا يوفقك

[*رحمه*]

جزاك الله كل خير توأم كوكو

[سوسهs]

انا وزني47 وطولي 155 وعندي تكيس

[*رحمه*]

حتى انتي كمان يا سوسه وزنك اقل من المثالي زي الاخت ملكة القلوب لان رقمك طلع 19 بس حبيبتي جربي الجنزبيل مغلي على الريق ووقفيه قبل التبويض حتى موعد الدورة القادمة لان كويس قوي لحرق الدهون و كمان جربي الشاي الاخضر و ربنا يرزقك بالحمل انشاء الله

[سوسهs]

مشكوره والله يعطيكي الف عافيه اختي دينا عرفه الله يسمع منك ويارب يرزقك انتي كمان بلحمل يارب

[*رحمه*]

امين ياااااااااارب يرزقنا كلنا بالحمل و كل محرومة يااااااارب العالمين

[^_^اســـيـــل^_^]

طيب انا وزني 52
وطولي 155

احسبي لي