تجمع حوامل العراق واتمنى اكو احد موجود

[مجنونة بحبها]

[توتايه]

امونه خرب الريجيم لان دخت فدمره وردت اوكع ودا اسحب حلب بالملاطه طلع كلش قليل كلت خطيه خلي بال6 اشهر اسوي

[مجنونة بحبها]

الله يكون بعونج مو زين الرجيم القاسي سويه شويه شوي

رجلي ترك بس وجبه العشا وماشاء الله نزل كم كيلو بس فاكهه ياكل بالعشا وغدا عادي بس يقلل التمن وريوك عادي بس ياكل صمونه وحده

[توتايه]

اي زين خوش ريجيم هذا

[روح ملائكيه]

مساء الخير

هلو بنات

حبيبتي ام شوق الله يسهلج انا هم اختي هذا شهرها وكلما اخابرها اكلها ها ماجبتي ههههههههههه واليوم اول ماشفت رقمها ركضت وماكلت الو كلت ها جبتي ههههههههههه وهيه تضحك تكول بكيفي شلون هسه راح اكلج ام شوق جبتي ههههههههههههههههههه شكرا على الدعوه ويارب يسهل عليج من اول صرخه شلون شوق وملاك حبيباتي

هلو عمري امونه ههههههههههه ضحكتيني والله هسه هم اختي خابرتني ماسلمت رأسا كالتلي ها جبتي؟ ههههههههههههههههههه
كتله لا الاستاذ مايرضى يطلع هههههههههههههه
البنات بخير والحمدلله بس ملوكه صارت لازكه بيه سبحان الله عبالك تعرف راح يجيها الي يزاحمها ههههههههههههه
ان شاء الله الشهر الجاي تبشرينا بالحمل اللهم آآآمين

[روح ملائكيه]

حبي ايوته مو شرط تسوين ريجيم المهم تعودين نفسج ع الاكل الصحي والرياضه بالبدايه
وخلي فرصة ساعتين بين كل مره تاكلين بيها
شوفي مثلا اكلتي شي بيه ملوحه بالعشه الصبح اكلي عنب يغسل كل الملح الي بجسمج ويطلعها لبره ووره ساعتين اتريكي عادي ..
اكلي 3 وجبات عادي بس امتنعي عن المقليات ..وبين كل وجبه ووجبه اكلي فاكهه من نوع واحد مو تخلطين نوعين مايصير..
من تشربين عصير حاولي لا تشترين الي بيه سكريات اكو بدون سكر وبدون مواد حافظه موجود بالعراق..
وبالليل لا تتأخرين بالاكل لأن بعد الساعه 6 مساءا يترسب الاكل بالجسم ويصير شحووووم
واختاري الاشياء قليلة الدسم دااااائما والي بيها الياف لأن تشبعج بسرعه ومتخليج تجوعين لفتره ..

هذا الي كتبته مو ريجيم وانما هو تعويد على الاكل الصحي ومع رياضه نص ساعه مثلا كالمشي صدكيني راح تضعفين
صحيح مو ضعف سريع بس صحي وماترجعين الوزن الي خسرتيه لجسمج ابدا

[روح ملائكيه]

امونه يلا تعالي ويانه عالواهس ههههههههههههه
قاومي السفن ههههههههههههه
همزين صارلي سنين ماشاربه البيبسي ومااحب الكوكا كولا والسفن اشربه كل كم شهر ههههههههههههههههههههههه بس قبل جنت مدمنتهن هههه بس عودت نفسي على تركهن والحمدلله نجحت يوم الي ارجع لوزني قبل الزواج خخخخخخخخخخ

نجلاء مابينت صارلها يومين ..
وكوكي هم شو ماكو خبر عنها

ام رودينا شأخبارج عمري؟ الله يعينج عالتعب وشأخبار زوجة حماج ساعدتج؟

[مجنونة بحبها]

هلو ام شوق انا وزني 60 زينه موسمينه ولا ضعيفه بس عندي شويه كرش مضوجني ههههههههههههههه

وصحيح اختي اول ماسالتها ها مجبتي وزياده بناتها يكولون يله بسرعه طلعيها وخل نخلص هذي تكول عندي سادس علمي وهذي تكول عندي جامعه ويتشرطن عليها هههههههههههههه

وملوكه حبيبتي اخاف صارت تغار من هسه

[توتايه]

تسلميلي ام شوق حبيبتي الله يجعلها ساعه سهله عليج حبي
ما اكدر اكل عنب لان عندي حساسيه منه اي شي بيه سكر كلوكوز ما اكدر اشربه فوكاها روحي بالعنب والتين وما اكدر اكلهن

[صعب تنساني]

ساعدووني يا حلوات احس انه صدري ناشف من الحليب اذا عصرته بالموووت تطلع نقطتين ساعدوني الي تعرف حل تساعدني اابي وصفات اكل لسيف ساااااااااعدوني معااي اكتئاب من قله الحليب اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ