قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

[حنيني]

ماشاءلله عليكم مبرووووووك النزووووول
عقبالي يارب نفسي اشووف 59 **

لسا ما وزنت بحاول في زووجي ارووح اوزن مع انوو اليووم 5يوم لي بنضام دشتي
يعني ما كملت اسبووع بس بحاول اوزن وان شاءلله اكون نازه

المووهوم

احس نفسي صارت مسدووده ع الاكل اشوف الاكل وما يأثر علي ولا لي نفس اكل الحمدالله ياربي
امس تعشيت تونه خلطتها بمايونيز وجبن
واليوم فطر بيض شكشووكه وسلطه خضرا وقطعه لحم

فطرت متأخر ايه نسيت اقولكم شربت ع الريق شاي اخضر والحين اشرب سفن دايت
اقوولكم انا وبنت عمي ماشين على رجيم دشتي وهي لها 5ايام تقريبا وامس وزنت نزل وزنها 2ونص تخيلوو ما شاءلله والله تحمست مرا
وهذا وهي خبصت شوي يارب انزل يارب

طولت عليكم صوووح !--!
بنات اقروو سووره الكهف """
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلالك وعضيم سلطانك

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد

[*نوووني*]

الوزن ,, 66,2

[أم القمر فيصل]

الريمة شدى حيبلك ياقمر طالما بالسبيعينات يعنى هانت
وانصحك حبيبتى تتركى الخبز ها الفترة وسوى بحث عن نظام صارم شوى عشان نخلص من الوزن وبعد ها الوزن لو خبصنا شويه ووقف الوزن ماتحرك يبقى وقف على رقم منخفض ما يقف وحنا ما زلنا بالسمنة
لمتى نتبع الريجيمات اللى بتحركنا ببطئ
وايه كمان لنخبص فيها!!!!!
لا خلى الريجيمات البطيئة عادة حياتنا اليومية بس بعد تنﻵيل الوزن ألمراد
احبك فى الله

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم القمر فيصل

الريمة شدى حيبلك ياقمر طالما بالسبيعينات يعنى هانت
وانصحك حبيبتى تتركى الخبز ها الفترة وسوى بحث عن نظام صارم شوى عشان نخلص من الوزن وبعد ها الوزن لو خبصنا شويه ووقف الوزن ماتحرك يبقى وقف على رقم منخفض ما يقف وحنا ما زلنا بالسمنة
لمتى نتبع الريجيمات اللى بتحركنا ببطئ
وايه كمان لنخبص فيها!!!!!
لا خلى الريجيمات البطيئة عادة حياتنا اليومية بس بعد تنﻵيل الوزن ألمراد
احبك فى الله

صادقة ام فيصل هذا الا كنت افكر فيه بس اخلص الدورة ذبحتني واشوف اي رجيم اسوي

[ام السوس001]

سلام يا حلوين اليوم وزنت صرت 72.5 هيك مع الجبصين ههههه

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوس001

سلام يا حلوين اليوم وزنت صرت 72.5 هيك مع الجبصين ههههه

ام السوس انا وانتي وام رتيل وزننا ماسك في السبعين من فترة طويلة الناس يعدوا واحنا ثابتين على السبيعينات لازم نتحرك نطلع منها

[حلة الظل]

كيغكم يابنات
مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم

اليوم وزنت صار 82.2
الحمدالله نزلت كيلو و300 جرام اللهم لك الحمد
رغم تخبيص الثلاثاء والاربعاء

الديماس ان شاء يتحرك هالاسبوع ويارب ننزل كلنا عن الثمانيين هالاسبوع لازم أبعد عن شبح الثمانييين هالاسبوع

ام السوس الله يسعدك كيف احرك الشريط واخليه مع الوزن الجديد

بنات ياليت كل وحده تحط لنا وزنها الجديد وكم نزلت بالضبط عشان نعرف من رشيقة الاسبوع وتختوخه الاسبوع
هي اتوقع بين قموره وام فيصل

حنبني لاتنسي الجدول ياقمر

[ام السوس001]

ولايهمك حلة ...
اضغطي على التوقيع نفسه بتفتحلك صفحة جديدة استني شوي وبتفتحلك صفحة التوقيع اكتبي الكود هاد 2468 وحطي وزنك الجديد يا عسل ...
شربت نسكافيه بحليب خالي الدسم

[ام السوس001]

الحمدلله الاسبوع هاد نزلت
كيلو و600 غرام

ان شاء الله الاسبوع الجاي انزل كمان

[حلة الظل]

ههههههه ام السوس حاولت بس مافتحت لي صفحه ولا شي
مشكوىه ياقمر عذبتك معايه

بالنسبه للدايت يابنات النتيجه جات تعادل في جمييييع الاختيارات
بصراحه مو عارفه اش الحل


نانو وينك فقدناك عسى المانع خييير