أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 أسباب فتح الرحم في الشهر الخامس من الحمل
0 مراحل تطوّر حركة الجنين من بدايتها الى الشهر التاسع
0 ماذا تفعل المرأة إذا نسيت تناول حبة منع الحمل مرة أو مرتين
0 علاقة التوتر والضغوط النفسية والدورة الشهرية
0 علامات تظهر في أظافركِ وتدل على مرض ما بداخلك
0 صفات اللباس الشرعي للمرأة في الإسلام
0 طريقة سهلة و سريعة للحصول على شفاة ممتلئة وجميلة
0 الإجهاض بعد 12 وقبل 24 أسبوعاً من الحمل أو الاجهاض في مرحلة متأخرة
0 موت أحد الاجنة التوأم أو متلازمة التوأم المتلاشي
0 الحمى أثناء الحمل قد تسبب الاجهاض أو الولادة المبكرة أو عيوب الولادة
0 تعرفي على كل شيء عن رجيم دوكان لتخفيض الوزن
0 البسملة وأسرار نفعها لكل من عمل بها وأهم فوائدها
0 الاجهاض وانفتاح الرحم خلال الشهر الخامس من الحمل
0 أخطاء قد يرتكبها الآباء فى أسماء أطفالهم
0 هل تساءلتِ يوما هل لعيد الأضحى زكاة؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على اعراض لخبطة الهرمونات وتاخر الدورة
0 إليك المضادات الحيوية الطبيعية لمكافحة الأمراض
0 إليك بعض أسماء بنات تحمل البهجة والسعادة
0 صباح إسم ولا أروع... إكتشفي معانيه!
0 متى يكون التلقيح الصناعي طريقة مناسبة لعلاج تأخر الحمل؟
0 نصائح للسيدات قبل استخدام ورق الألومنيوم بالمطبخ
0 طرق مذهلة لتفتيح المناطق الحساسة للأبد ودون رجعة
0 ما هي الأسباب التي تقف وراء نوبات الطفل العصبية بشكل عام؟
0 تجنبي تناول هذا ال 6 الأكلات الممنوعة في فترة النفاس
0 7 عصائر طبيعية تكافح السرطان وأمراض القلب...تعرفي عليها
0 تعرفي على أبرز الأضرار غير المتوقّعة للإجهاض المتعمّد
0 يسر لنا ما صعب علينا ورقق قلوبنا بذكرك والرجوع إليك
0 اذا كنت تريدين أن تعيش حياة خالية من التوتر ف عليك ان تبكي مرة واحدة في الاسبوع
0 ما أهمّ أسباب الحمل خارج الرحم؟
0 لولادة من دون ألم إعتمدي إحدى هذه الخطوات الفعّالة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل حقاً أن تأخر الرضعة الأولى يقلل إدرار الحليب
0 الجنين خلال فترة الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل
0 مرحلة الشهر الثامن من الحمل لك أنتِ ولطفلك
0 هل من الممكن الحمل مع استخدام اللولب ؟
0 اختيار حوض الاستحمام المناسب لتحميم مولود
0 تعرفي على علاقة الولادة المبكرة بأطفال الأنابيب
0 ماهي وسائل الحمل المتوفرة عندما يكون تأخر الانجاب من الرجل ؟
0 بعض العلامات التي تطرأ على الثدي في مرحلة النفاس وبعد الولادة
0 عدد الرضاعات الأفضل التي تُناسب الطّفل في عمر الشهرين
0 تعرفي اليوم على العديد من الفوائد المذهلة للتونة
0 الأدوية والمخدرات وعلاقتها مع الرضاعة الطبيعية
0 افكار لبعض البدائل الطبخ الإقتصادية للمنزل
0 فوائد تناول الحليب مع العسل للجسم
0 للراغبات باستخدام الطرق الطبيعية لمنع الحمل إليكن هذا المقال
0 بحيل بسيطة تمتعي بجسم يبدو أقل ب ١٠ كيلو
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل يمكن أن يغنيك البرايمر عن كريم الأساس؟
0 هذه بعض أفكار لهدايا مميزة ومفيدة للمواليد
0 خطورة ضيق التنفس عند الحامل في الشهر التاسع واعراضها
0 ماهي علاقة السمنة بإرتفاع ضغط الدم؟
0 نهديك طريقة تحضير كيكة الورد لتطبيقها في المنزل
0 أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها
0 تعرفي على معنى اسم ليليان وأصول الاسم
0 5 نصائح مهمة ستساعدك على اختيار سرير الطفل الرضيع
0 إليك أطعمة مختلفة تعزّز صحة أسنان طفلك
0 تسخين الأرز قد يؤدي إلى التسمم
0 إكتشفي معنا أضرار الشيبس على الحامل والجنين
0 السيروم هو الحل إذا كنتِ تعانين من البشرة الجافة
0 أفضل دعاء ممكن تدعيه لميت عزيز عليك
0 ما هى فوائد الكركم مع الحليب؟
0 لا تنسي ان تدعي بالدعاء المستجاب في يوم الجمعة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 01:37 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .