أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-01-2015, 04:25 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
أم حمودي وعبودي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم حمودي وعبودي

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22432
المشاركات: 7,260 [+]
بمعدل : 1.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 687
أم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
أم حمودي وعبودي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e9 إذا محتارة شو تطبخي تعالي هنا أطباق منوعة




رمضان كريم
وينعاد عليكم بالخير والصحة والعافية
يا رب








ما خلصنا





من مواضيع أم حمودي وعبودي
0 فطور اليوم بانكيك بالطريقة الأصلية
0 تجهيز حقيبه الولاده
0 السلام عليكم
0 الضوضاء البيضاء تساعد المولود على النوم
0 كيف تغيرت حياتك الزوجية بعد إنجاب الأطفال ؟
0 روح التجدد والأناقة في مجموعة فساتين زفاف Gemy Maalouf لربيع وصيف 2014
0 العطس ممكن يخرب العملية ؟
0 هل طبيعي ما أحس في حركة الجنين في الأسبوع 14
0 ساعدوني بتنظيم نوم أطفالي
0 Vitex... العشب السوبر للخصوبة
0 عضوة تطلب الغاء تسجيلها مع حذف المواضيع
0 8 حقائق يجب أن تعرفها عن خصوبة الرجال
0 مين بتحب الشوربة
0 البنت الي تطلب منزوجها يتزوج بثانية عشان يصير أب
0 حوامل الشهر السابع ,, هل بطني طبيعي ؟
توقيع : أم حمودي وعبودي






اقتباس:

« ربّ هب لي من الصالحين »
« رب لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين »
« ربّ هب لي من لدنك ذرية طيبة إنك سميع الدُّعَــآءِ »














عرض البوم صور أم حمودي وعبودي   رد مع اقتباس



قديم 07-01-2015, 04:26 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
أم حمودي وعبودي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم حمودي وعبودي

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22432
المشاركات: 7,260 [+]
بمعدل : 1.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 687
أم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
أم حمودي وعبودي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم حمودي وعبودي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إذا محتارة شو تطبخي تعالي هنا أطباق منوعة












من مواضيع أم حمودي وعبودي
توقيع : أم حمودي وعبودي






اقتباس:

« ربّ هب لي من الصالحين »
« رب لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين »
« ربّ هب لي من لدنك ذرية طيبة إنك سميع الدُّعَــآءِ »














عرض البوم صور أم حمودي وعبودي   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2015, 04:28 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
أم حمودي وعبودي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم حمودي وعبودي

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22432
المشاركات: 7,260 [+]
بمعدل : 1.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 687
أم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
أم حمودي وعبودي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم حمودي وعبودي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إذا محتارة شو تطبخي تعالي هنا أطباق منوعة










وعوافي على قلوبكم





من مواضيع أم حمودي وعبودي
0 مجموعة فساتين زفاف ل Alessandra Rinaudo 2016
0 شو الأعراض الي حسيتي فيها بعد التلقيح الصناعي ؟
0 كيف تعرقين إذا كان جسمك يفرز مواد مضادة تقتل الحيوانات المنوية؟
0 تعرفي على أمراض المشيمة
0 تمارين تمدد عضلات الفخذين
0 نصائح لنجاح التلقيح الصناعي والحقن المجهري
0 فوائد مضادات الأكسدة للجنين
0 مواعيد ومراجعات الشهر التاسع
0 أحلا خطين شفتهم بحياتي
0 اكتشف فوائد البصل الأخضر لصحة الإنسان
0 فوائد عصير الرمان للحامل
0 مفارش غرفة البيبي من glenna jean
0 دراسة: حافظات الطعام البلاستيكية تؤدي للإجهاض؟!
0 حالات الحمل الحرجة
0 قائمة بالأشياء التي عليك القيام بها قبل الحمل
توقيع : أم حمودي وعبودي






اقتباس:

« ربّ هب لي من الصالحين »
« رب لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين »
« ربّ هب لي من لدنك ذرية طيبة إنك سميع الدُّعَــآءِ »














عرض البوم صور أم حمودي وعبودي   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2015, 02:47 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اميرته انا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرته انا

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97250
المشاركات: 487 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 51
اميرته انا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اميرته انا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم حمودي وعبودي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إذا محتارة شو تطبخي تعالي هنا أطباق منوعة




وصفات رائعه
يسلمووووو





من مواضيع اميرته انا
عرض البوم صور اميرته انا   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2015, 03:40 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم حمودي وعبودي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إذا محتارة شو تطبخي تعالي هنا أطباق منوعة




رؤؤؤعه
يسلمووو





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2015, 10:13 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم حمودي وعبودي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إذا محتارة شو تطبخي تعالي هنا أطباق منوعة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تعرفي على أغراض المولود الجديد
0 طريقة عمل سترودل الخضاار
0 الأمير عبد الله الفيصل
0 أجمل 21 منظراً لشروق الشمس حول العالم
0 الام الظهر سببها العادات السيئة التي نمارسها يومياً
0 تارت عين الجمل بالكراميل و صوص الشيكولاته
0 مساعدة الطفل على التعرف على مشاعره
0 وصفة ممن أخر الله الإنجاب لهن
0 عجة البيض بالبطاطس من الشيف مي الراجحي
0 بعد اجهاضك تنتابك مشاعر الاحباط مهم
0 طلب وليس امرررررررررررررر
0 عمل كباب اللحم الميرو بالدخن على الطريقة السعودية
0 القرصان أحد الأكلات الشعبيّة المعروفة با السعوديه
0 صورة لنجمات العالم بالشعر القصير ..أي منهن الأجمل؟
0 حكم وأمثال راائعه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2015, 11:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 151
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم حمودي وعبودي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إذا محتارة شو تطبخي تعالي هنا أطباق منوعة




مشكوووووووره





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 حلا قوالب السيلكون
0 رٍجآآء آلدخوٍل للآهميِّه ......
0 ((((إسألى سؤال محرج واللي بعدك تجاوب ))))))))
0 زوجة طلبت الطلاق ... فماذا فعل الزوج؟
0 علامات تثير القلق خلال الشهور الاولى من الحمل
0 أول كلمه جوزك قالهالك
0 $$ اسئله طبيه عامه واجابات شاااااااااااامله$$
0 ملابس اطفال على اشكال حيوانات ملابس اطفال 2014 تنكريه
0 عناية الحامل بصحتها
0 أنواع الشخصيات،وكيفية التعامل مع كل شخصية !!
0 نصائح بالحامل بتؤام
0 احكيلنا حسيتى باية قبل ماتعرفى انك حامل ؟
0 الرعاية المبكرة للحوامل والأمهات الجدد
0 كلمه حلوة.....
0 طلب بسيط ...
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2015, 11:48 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 151
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم حمودي وعبودي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إذا محتارة شو تطبخي تعالي هنا أطباق منوعة








من مواضيع انثى تكره الظلم
0 (( متى تنتهي صلاحية الرجل عند المرأة ))
0 ختان الطفل فوائده
0 ¨'*·~-.¸¸,.-~*' (هرمون الحليب-ارتفاعه-مضاعفاته-أسبابه-العلاج) ¯¨'*·~-.¸¸,.-~*' رياح ا
0 إذا تأخر الحمل فلا داعي للانزعاج
0 10 تصرفات تنفر الزوج أو الزوجة من العلاقة الحميمة
0 ماذا يحدث في غرفة التوليد قبل الولادة؟
0 التمارين المفضله للحامل
0 اذا لاحظتك عيونها ..!!
0 60 نصيحة للزوجة المسلمة - لحياة سعيدة
0 لماذا تتغير نفسية المرأة بعد الزواج ؟!!
0 دعاء ليلة القدر مكتوب .. رمضان كريم عليكم
0 اسئلة شائعة بخصوص الحمل والجنس او هل تجوز ممارسة الجنس خلال الحمل!
0 البرود الجنسي عند النساء
0 في غرفة النوم !!!!
0 كيفية غسل ببرونات الطفل,كيفية تعقيم ببرونات الطفل,طرق تنظيف ببرونة الطفل والعنايه به
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2015, 09:25 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم حمودي وعبودي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إذا محتارة شو تطبخي تعالي هنا أطباق منوعة




موضوووووووووووووع رااائع
في انتظار المزيد من ابداعاتك
عسااااااااااااك على القوووه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟
0 ديكورات مطابخ جديدة مثالية عصرية 2013
0 الموز والبرتقال لعلاج تقصف أطراف الشعر
0 ?? علاج الاسهال الله يكرمكم ويحفظكم ؟؟
0 تسريحات ومكياج جورجيوس ~_~
0 فووااززيير اليووووم السااابع من رمضااان
0 الغابه السوداء في المانيا
0 ما هو صداع النخاع
0 تسريحات عروس 2012 , تسريحات عروسة 2013 , تسريحات عروس جديدة
0 علاج الأعراض الطبيعة للطمث
0 السجق الاسكندراني
0 اآلبيتزاآ اآلمقليية~~
0 اَلْمِزَاَجْ , خَرِيِفِيِ , صَبَاَحَاً , قَلْبِيِ
0 علاج طبيعي للقشور وتقصف الشعر
0 أزياء كيووت للحوامل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2015, 04:08 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم حمودي وعبودي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: إذا محتارة شو تطبخي تعالي هنا أطباق منوعة




يسلموووو الايااااادي





من مواضيع jojo 123456
0 تحضير البض المسلوق بطريقة جميلة
0 تميزي انتي وبنوتك
0 حركة يعملوها معظم البنات
0 اقتراح للادارة
0 تعلمي فن الرسم على الزجاج
0 اجعلي من الاكواب القديمة تحفه فنية
0 إحساس إمرأة التصويت لصاحبة اجمل طلة للعرس شرفونا
0 كيف تجنبين طفلك تعلم الشتاائم
0 قسف في منتصف الجبهة
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 اصنعي سجادة صغيرة رااائعة
0 قصيدة أثرت فيني **يليت تسمعووها يالصوت
0 كيف تعتنين بجمال شفايفك
0 ░▒▓◄ حوامل نيوز ►▓▒░ اخبار الساعة كل ساعة ,تابعونا
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملف أطباق الدجاج أم حمودي وعبودي قسم التغذية 11 06-16-2015 08:02 PM
(موضوع للنقاش) .. محتارة في سرير طفلك .. أو غرفة نومة .. تعالي نفيد بعض Um Dana منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال 39 01-14-2012 08:21 AM
تكفون ابي رايكم ومشورتكم محتارة محتارة محتارة الأمل القريب منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 13 12-16-2011 08:51 PM
أطباق للفطور + أطباق للغداء + أطباق للعشاء ..... حنين الجنة قسم التغذية 26 02-23-2011 12:46 PM


الساعة الآن 10:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .