أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-09-2015, 08:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e4 طريقة عمل سترودل الخضاار












هذه طريقة ذكية لاستغلال بقايا الخضروات في إعداد طبق حادق يُقدم كوجبة غداء خفيفة أو يُقدم مع الشوربة في وجبة غداء لذيذة

المكونات

الحشوة
  • 1 كيلوجرام خضروات متنوعة (كوسه، فلفل ملون، جزر، فطر)
  • 2 ملعقة كبيرة زيت
  • ملح
  • فلفل
  • 1 ملعقة كبيرة ريحان طازج، مقطع أو ½ ملعقة صغيرة ريحان، مجفف
  • ½ ملعقة صغيرة طرخون
  • :::::::::::::::::::::



خليط البقسماط
  • 1 كوب بقسماط
  • 3 فص ثوم، مفروم
  • ½ كوب جبنة شيدر، مبشورة

::::::::::::::::::::::::


عجين الجلاش
  • 12 ورقة عجين جلاش
  • ½ كوب زبدة، مذابة
  • 1 ملعقة صغيرة سمسم أو حبة البركة

:::::::::::::::::::::::
طريقة التحضير




إعداد الحشوة
  1. يُسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
  2. توضع الخضروات المشكلة في قالب شواء ويُصب فوقها الزيت والأعشاب مع الخلط جيدًا باليدين إلى أن تتغلف الخضروات بالزيت. عندما تنضج تُترك حتى تبرد.
  3. يوضع القالب في الفرن الساخن لمدة 15 دقيقة حتى تُشوى.



إعداد خليط البقسماط
  1. يُخلط البقسماط مع الثوم والجبنة في وعاء.
  2. توضع ورقات الجلاش فوق سطح طاولة وتوضع الزبدة والبقسماط والخضروات في مكان في متناول اليد.
التجميع
  1. تؤخذ ورقة واحدة من الجلاش وتُدهن بالزبدة وتوضع ورقتين آخريتين ويُدهنا كذلك بالزبدة.
  2. يُرش الوجه بخليط البقسماط.
  3. تُكرر نفس الطريقة مع ثلاث ورقات حتى تنتهي كل الكمية بخليط البقسماط على الوجه.
  4. توضع الخضروات المشوية على الوجه وتُلف على شكل لفافة نقانق.
  5. تُدهن بقية الزبدة على الوجه ويُرش بحبة البركة.
  6. يُخبز في فرن ساخن لمدة 20 دقيقة.
  7. يُقدم ساخنًا أو باردًا.








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 السّبب الوحيد لتأخّر الدّورة الشهريّة؟
0 أفكار بسيطه لتجديد ديكور منزلك في الشتاء
0 اسباب ارتفاع ضغط الدم تعرفوا عليها لتتجنبوها
0 طريقة عمل البرجر فى المنزل
0 أيسكريم البلوبيري
0 طريقة تصميم ميدالية
0 مكياج سموكي باللون الازرق
0 مأكولات تزيييييييييد الخصوبه لمراءه والرجل
0 الأجسام المضادة سبب من أسباب الاجهاض وتأخر الحمل
0 إنما الأعمال بالنيات
0 الفصل الخامس خبرات الإرشادية فى الموسيقى والحركة
0 الرضاعة الطبيعية مؤلمة للام
0 كيف تغيري سلوك طفلك في العيد؟
0 ابي رايكم للمسااااااااابقة
0 النميمة وكيفية التصرف مع من يتكلم وراء ظهرك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 06-09-2015, 08:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار




تسلم الايااادي





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2015, 10:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 خطر الهواتف الذكيه على اطفاااالنا
0 احذرى ..أغذية توقعك فريسة للسرطان
0 الكبيبة في صينية
0 طريقة عمل شوربة الجزر
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 جرأة وأناقة الأبيض والأسود في زفافك
0 لرسم علي الاظافر بكل سهوله
0 إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز
0 حين يتعذّر الحمل تلجأ العديد من النساء إلى وسائل أخرى بحثاً عن طريقةٍ ما
0 صور ايفون كتابيه 2014 , احدث خلفيات الايفون الادعيه 2015
0 أعراض الحمل والوحام وكيفية علاجها
0 أجدد الحقائب الرياضية الأنيقة والعملية لتجارب رياضية مميزة
0 أنواعها وأسبابها الولادة القيصرية
0 مبروووووك الاشراف * لؤلؤة الإسلام + Fatima 14 =الف مبروك للمشرفات
0 طريقة عمل كيكة التفاح الفرنسية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2015, 06:01 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 166
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2015, 05:43 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع ام ارجواااااان
0 التعريف مرض التهاب المفصل المرافق للحمى الرئوية وطرق العلاج
0 ساندويتش توست على الصاج بالصور
0 5 نصائح لحمل سريع وصحي
0 اصنعي بنفسك زبدة الكاكاو الطبيعية التي تفضلينها
0 ×× ما بين أوراق الصباح وأقلام المساء نقطة إلتقاء ××
0 تناول جوز الهند يزيد التركيز وقوة الذاكرة
0 ما سبب الشعور بالحرارة عند نزول البول؟
0 الرشتة
0 ( مستشفى الملك عبد العزيز التخصصي ) حكومي
0 خليجي حوّل جنسه ليشبه أحلام الاماراتية..صور
0 الأرق
0 مدينه إستجه باسبانيا
0 العاهل السعودي الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود، في ذمة الله عزوجل
0 صيدليات القلوب
0 همسسسسسسه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2015, 05:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار




يسلموووو الايااادي





من مواضيع jojo 123456
0 عشاء ع السريع
0 الطفل كثير البكاء يفتقد الى الراحة والاسترخاء
0 بيتزا الخضار الإيطالية
0 شجرة راائعة من قشور الفستق
0 ~✿7 أخطاء تبطل مفعول كريم الوقاية من الشمس تجنبيها✿~
0 خلفيات بي بي قطط 2014 , خلفيات جديدة للقطط 2014 , اروع الخلفيات للبلاك بيرى 2014
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 صور واقول معبرة
0 حلب
0 كيف تلقيتي خبر خطوبتك
0 10 خطوات لتكسب حب الابناء
0 اللفت الابيض لعلاج السعال
0 الوصفة السحرية لتكوني مميزة في منتدى حوامل جربيها
0 ~✿6 عوامل تسبب جفاف القدمين ابتعدي عنها قبل الصيف✿~
0 المؤشرات الاولى للخيانة الزوجية
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2015, 09:04 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عصير حارق للدهون
0 ما سبب توقف أم بريطانية عن غسل شعر طفليها بالشامبو منذ 3 سنوات...والنتيجة؟
0 طريقة عمل ستيك البرجر الحار
0 طريقة تصميم مخده او وسااااده
0 كيف تجعلين ابنك يقبل على المذاكرة؟
0 طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة
0 شخبطه على جدران الزمن
0 5 أشياء ينبغي أن تبتعدي عنها قبل عرسك،
0 كيف تكون عملية طفل الانابيب
0 نتائج المسابقة عيوون المشااااااااهير
0 أسرار التي تمنحك ولادة طبيعية سهلة
0 مشروح الكيري
0 أسوأ أزياء الفنانات الخليجيات... إطلالات باءت بالفشل!
0 تشخيص عقم المراة
0 حملة الدفاع عن أم المؤمنين عائشة الصديقة بنت الصديق رضي الله عنها
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2015, 09:04 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 ماهو علاج السعال بالاعشاب الطبية
0 اجدد أسماء جديدة وغريبة لتسمية أبنائهم وبناتهم بها كنوع من التغيير والتميز.2015
0 **قروب وردة الياقوت**
0 كيف تصنعين حذائك من منشفة ..
0 طريقة عمل مشروب السوبيا
0 مشرفااااات للاهميه ؟؟؟؟؟؟
0 حبيت اخبركم
0 الولادة (كاريكاتير)
0 شراب الصبار لجمال بشرتك ورشاقتك! إقرأي التفاصيل المهمة
0 انااااااااااااااااااقتي تبرز جمااااااااااااااااااالي
0 كيف يتخلص الصائم من رائحة الفم الكريهة ؟
0 سبعون مسألة في الصيام كامله
0 3 علامات تشعرك بالحاجة إلى المياه
0 مكياج ألاء وحنان دشتي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما رح تصدق ...الخضاار التي تعمل على التخسيس وخاصة الارداف ,, سموة الشوق منتدى الرشاقة والصحة 26 09-22-2013 04:02 PM
طريقة عمل ريجيم ناجح ، طريقة عمل رجيم فعال ، طريقة عمل رجيم سريع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:15 PM
طريقة سهلة للرجيم ، طريقة سهلة لانقاص الوزن ، طريقة فعالة للرشاقة بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:23 PM
طريقة عمل غرزة التاتنج ، طريقة عمل غرزة المكوك ، بالصور طريقة عمل غرز كروشيه مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-05-2012 05:46 PM
طريقة وضع الكونسيلر 2012 ، طريقة وضع مكياج 2013 ، اسهل طريقة للكونسلير crazy girl الموضة و الجمال 0 06-16-2012 03:12 AM


الساعة الآن 10:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .