أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-09-2013, 05:21 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم






سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم



المقادير:

- 2 حبة سمك زبيدي أو حسب الرغبة
- اسبري الدهن بديل عن زيت القلي
- ربع كوب كلوقز كورن فليكس مطحون
- ملعقة صغيرة ونصف جبن بارميزان مبشور
- ملعقة صغيرة ونصف مرجرين
- نصف ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور
- ثمن ملعقة صغيرة فلفل أسود
- قطع ليمون وأوراق بقدونس للتزيين.


الطريقة:
- رشي مقلاة ساخنة باسبري الدهن وضعي السمك بها ثم قومي بخلط الكلوقز مع الجبن والمارجرين وقشر الليمون والفلفل الأسود في وعاء.
- ثم اسكبي الخليط فوق السمك
- ثم خذي السمك الى الفرن الساخن بحرارة 215 درجة واتركيه لمدة 4-6 دقائق أو حتى يتغير لونه حسب نوع السمك
- وقدميه في طبق مزين بالليمون والبقدونس











من مواضيع dr.loly
0 التهاب الحلق او البلعوم
0 أكثر من طريقة لعمل اللقيمات
0 التوست الفرنسي بالسينابون .. فرينش توست راقي للافطار
0 دليل حوامل الشامل لاختيار مايناسبك من العطور
0 بودينج الفواكه سهل وسريع..للصغار والكبار
0 قمة الرقي والاناقه عندما تلتقي بالفخامه.. فساتين بنوتات
0 تعرفي على بعض من زوجات الملوك والرؤساء العرب
0 أسباب الرشح والزكام عند الاطفال وطرق الوقيايه والعلاج
0 كيفية التعامل مع الطفل فاقد الشهية
0 هل أنا حامل ,, سؤال حير الكثيرات ...
0 شعر قوي وصحي ولآمع .. ملف متكامل
0 الموز واهميته خلال الحمل
0 كل مايخص طفلك والروضه ..تجديه هنا
0 دراسه تحذر من خطر مياه الشرب على الرضع دون 6 أشهر
0 ~ياشمس اطلعي لتنوري اطفالنا~ملابس اطفال لصيف2013
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 10-09-2013, 01:09 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




يعطيك الف عافيييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 10:34 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم








من مواضيع ساره ساسو1
0 طريقة عمل حساء الدقيق بالحليب
0 حلاوة أحمد
0 سويسرول بالمربى
0 طريقة عمل سلطة المكرونة الباردة
0 كوكتيل الفواكه طبقات
0 اخفاء عيوب البشره بالمكياج
0 البنت التي يتمنى كل انسان الحصول عليها
0 المعمول .. رائحته تعلن
0 كيف تبدء ممارسه الرياضه والانتظام عليها
0 سباغتي بولونيز
0 الذهب الصيني اكسسوار انيق
0 طريقة عمل الشكولاتة البيضاء الساخنة
0 أشعة الليرز أحدث وسيلة لمكافة الشعور بالجوع
0 نصائح بسيطة لتنعيم كعب القدم الخشن والجاف
0 الدجاج مع صوص الخردل الفرنس
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2013, 01:26 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
0 لسوريآ...
0 إذا سألك طفلك عن الموت ..
0 الدعاء وقيام الليل ..من الاعمال المستحبة في العشر الاوائل
0 خطر المغناطيسات في لعب الاطفال
0 ساندويتش الدجاج المشوي من مكدونلدز
0 الطب الحديث لاينصح بالختان عن طريق المطهر الشعبي ..
0 عالم ديكورات احواض الاسماك
0 صور ورسومات قديمة من الثرات وزمن الاجداد في ليبيا
0 ولاة القنافد(سبحانك يا ربي)
0 الابرة التفجيرية,, معلومات مهمه باختصآر
0 احدث مكتبات للبلازما
0 7 خطوات هامة لتدريب طفلك على استخدام المرحاض(لمن هم دون 3 سنوات)
0 تسريحات راقية وبسيطة
0 ببساطة .. هذا مايحبه زوجك ...
0 هل تقبلين أن يدخل زوجك المطبخ معك ؟؟؟
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 10-11-2013, 05:09 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




الله يعطيك ألعآآفية
ربي يسعدك





من مواضيع إحساس إمرأة
0 وسيلة التعامل مع المشكلة لدى العديد من الازواج
0 أكبر موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي ثابته ومتحركة
0 السينابون بالصور ، حلى السينابون
0 نظام غذائي متكامل للأم بعد الولادة
0 ملابس المواليد للشتاء ....ملابس للمواليد بنات
0 سلطة البطاطس مع الكزبرة والكابر
0 سينآبون بالجآلكسي
0 افكار لتقديم الكب كيك و الفاكهه في ضيافتك
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 اتحداك عدي من 1 إلى 20بدون م أحد يقاطعك
0 صواني الكفتة بالفرن
0 فول المونج الصيني يحمي من تعفن الدم
0 ♥ فساتين كوريات ناعمة ♥
0 كورسان بأكثر من حشوه
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-13-2013, 01:06 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم








من مواضيع ام ارجواااااان
0 --| قف |--
0 ## الغاليات @ وردة سورية - ♥IcEpRiNcEsS♥ - ام وليد2005 - حبيبت عمر الاستعداد
0 - الرجل أرجوحة بين ابتسامة المرأة ودمعتها-
0 نصائح وطرق صحية لغسل الشعر بطريقة صحية
0 كيف تعرف قيمة الاشياء ؟؟؟؟؟؟؟؟
0 طريقة عمل سلطة الحمص والدجاج المشوي - صورة
0 سحلية تنقذ شقيقتها من موت محقق !
0 حاول ان تتعلم ......
0 @@ هياااا ننطلق الثلاثة وصلوا هياااااا @@
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 أدوات أساسية لتطبيق المكياج
0 اليابان تصنع أول قاعة حفلات قابلة للنفخ
0 الاغذية السريعة لتخفيف الوزن
0 صينية البطاطس بالسبانخ
0 ماخطورة الانيميا المنجلية على الحامل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-14-2013, 04:14 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
0 10 تسريحات للشعر الطويل والمتوسط بالخطوات المصورة
0 كما هي رائعة الانثي...
0 "سامسونج" Samsung تكشف عن مصباحها الكهربائي الذكي
0 أطقم رسمية أنيقة..
0 مقارنة علمية بين التلقيح الصناعي وطفل الانبوب والحقن المجهري ...
0 كيف تحلي مشاكل شعرك بدقائق
0 نصائح صحية لطفلك من العام الاول حتي الثالت
0 مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود
0 سوفليه الباذنجان والبطاطا المهروسة
0 نصائح غذائية عامة في الشهور الاولي من الحمل
0 بيتزا .. بس بيتزا غير البيتزات ( بعجين البطاطا)
0 مشاكل وأعراض ماقبل الدورة
0 أصابع الجلآش بالصنوبر واللوز..
0 الذاكرة والتذكر وأنواع الذاكرة وطرق تحسينها
0 معلومات هامه عن الاجهاض وحدوثه والاسباب
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موز مشوى للدايت ، كيفية عمل موز مشوى للرجيم ، طريقة عمل موز مشوى بسملة123 قسم التغذية 1 09-11-2012 10:43 AM
بروكلى مشوى للدايت ، كيفية عمل بروكلى مشوى للرجيم ، طريقة عمل بروكلى مشوى بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 09:12 PM
موز مشوي ، طريقة عمل موز مشوي ، كيفية عمل موز مشوي الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-17-2012 06:22 PM
دونات waiting الحصري - سريع ولذيذ ومقرمش وللعجازات waiting قسم التغذية 5 07-14-2012 09:31 PM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 01:44 AM


الساعة الآن 11:17 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .