قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

[الديماس]

مساء الخيرات

ههههه ام السوس. فعلا البارح لما دخلت كنت مستعجله بس ماقدرت ما ادخل

نانو. هلا وسهلا بجد مفاجأة حلوة انو انتي وام لميتى اخوات

الريمة تشرفنا. قمووورة. حنيتي نورتوا
حاسه انو اخوات قلوبنا على بعض وهدفنا واحد الله يحققه لنا يااارب

حفيده. الله يكتب لك الحمل السليم المعافى. ويقر عينك بصلاحهم ياااااقادر ياكريم


افطرت زبادي خالي الدسم وبيضه. واللين الخين شربت مويه. مدري اش اتعشى

الله يسلمك نانو. قبل شويه رحنا المستشفى. لسى في غيبوبه البنج. بس الحمدلله وجهها فيه نور مو طبيعي سبحان الله
زوجي مررره لاحظ. يقول ماشاء الله وجهها منور وابيض

[حنيني]

الديماس سلامت جدتك ياقلبي
!!!

متجد مفاجئه ماكنا ندري ولا حاسين بدا الشي هههههه الله يخليكم لبعض

***
صايمه وبفطر ان شاءلله حليب شاي بسكر الرجيم وشابوره وساندوشت تونه مصفاه خبز اسمر

وبث

[أم القمر فيصل]

السلام عليكم حبايبى

ماشاء الله عليكم لاحظت اننا اشياء كتيرة تجمعنا اما عندنا نفس الاعمار «««مثلى وحبيبة جاسم والريمة
او اطفال بنفس العمر
او نفس المعاناة وهى السمنة بعد الزواج
اهم شئ اننا واعييين لهدفنا وماحنا غافلين عنه

يارب يجى العيد والجروب كله نحف وصرنا احلى واجمل «««أميييييييييين
بنات امس كنت ماشية تماأم ولعبت تمارين كمان
بس مع السهر وقلة النوم خربطها وتدراكت التخبيص واخذت ملين حتى ما ازيد ههههههه
بس سبحان الله احس جسمى انتفخ من تخبيص ليلة واحده هههههه
اليوم زبادى والغدا دجاج وملعقة ارز وفاكهة وبنتم الحين
قمورة حبيبتى
نزلى الكيلوات الباقية وبعدها تمشى على نظام متوازن بقية حياتك عشان يثبت الوزن
انا هسوى كده يعنى الحين رجيم قاسى بس اسحب الدهون بسرعه
وعقبها نظام متوازن حسب السعرات مدى الحياة وربنا يقوينا
ناويه الاحد صيام وحمااس جدبد

[ام السوس001]

مسا الخير .... اليوم الحمدلله فكيت الجبس وخلصت الدودو وارتحت منهم
بكرا ان شاء الله رايحة عند اهلي << زمان ما رحت من لما صار الكسر
الاثنين صايمة بإذن الله
وحتشوفوا التزام ما حصلش<< قلبت ع المصري

[ام السوس001]

انا لسه رجلي ملفوفة بالباندج
بس الحمدلله بمشي عليها صح بعرج عليها بس عالاقل بتحرك

[جورية شامية]

يا بنات اشتقتلككككككم كتير
مابعرف ازا حسيتو بغيابي وماقدرت اقرا الردود والتعليقات الحلوة
انا لساتني مسافرة و طبعا التخبيص بالريمجين غير شكل
والله هالسفرة لاكانت عالبال ولاعالخاطر خلوها لألله :-(
انشالله بكرة برجع و بدي اعمل أقسى ريجيم بالوجود حاسة حالي صايرة دبة ههههههههههه
بحبكم كتير وراجعتلكم عن قريب

[حلة الظل]

بنات وحشتوني كثيرات فديتكم
أذا رجعت بيتي بصحه وسلامه ان شاء الله راح ارد على كل تعليقاتكم
ادعولي يابنات أوصل بالسلامه انا وزوجي وعيالي بكره ان شاء الله راجعييييين الله يوصلنا بالسلامه
ومن يوم الاثنييين أذا ربي اراد راح ارجع للدايت والرياضه لان التخبيص في هالاربع أيام على أصولها ههههههههههه
احبكم كلكم وخاصة سميتي نانو هههههههه

[ام السوس001]

هلا بجورية الأمر .... اناكمان راجعة للالتزام المزبوط يوم الاثنين ان شاء الله

حلة ترجعي بالسلامة انتي وعيلتك ان شاءء الله





تصبحوا على خير



امواااااه

[حنيني]

اهلا صبايا الكل متوعد ع يووم الاثنين متحمسين ههههه

الله يقوي ارادتنا وعزيمتنا يارب """
قبل فتره شووفت وحده اعرفها من زمان كانت دوبا دوبا دوبا
صراحه لما شفتها تفاجئت مرا
صارت نحيفه رشيقه احلوت بشكل ما تتخيلونه وجهها صغر وحتى شكلها صار صغير منجد المتن يخرب
ويكبر الوحده الله يهنيها برشاقتها وبشكلها الجديد وعقبالنا يارب والله لما اشوفها انقهر على نفسي
صغيره لسا ومأقدر اخذ راحتي بلبس وطول الوقت متضايقه من جسمي واذا شغلت التلفزيوون
اموت قهر ع نفسي اجسام البنات رووعه وانا دب ليش طيب مانقدر نسك فمنا شوي لجل الرشاقه واذا زوجي تفرج ع التلفزيون اطالع اجسام البنات وجسمي واحس اني ببكي
مع اني مو ذاك المتن بس توي والده من شهرين قيصري وعندي كرش ومرا متضايقه
الله يفرجها علينا )))ادري طولت عليكم بس حبيت افضفض لكم
في النهايه احبكم يا احى قرووب

[حنيني]

صباح الخيرات ياحلووين

لاتنسو اذكار الصباح
اللهم صلى وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلالك وعضيم سلطانك
سبحان الله وبحمده سبحان الله ا
عضيم