أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
تحديث الصفحة الشد العضلي عند الحامل

إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي

قديم 10-14-2010, 07:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
**سماسم**
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية **سماسم**

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 895
المشاركات: 11,129 [+]
بمعدل : 1.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 173
نقاط التقييم: 1322
**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
**سماسم** غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
icon19 الشد العضلي عند الحامل



الشد العضلي في الساق عند الحمل؟
كثير من السيدات الحوامل يستيقظن أحياناً في الليل بسبب شد عضلي في الساق ، في هذه الحالة حاولي تمديد بطن ساقك وذلك باسترخاء كاحل قدمك أولاً ، ثم قومي بتدليك ساقك مع وضع زجاجة من الماء
الساخن على الجزء الذي به الشد العضلي أو قومي وسيري حول المكان

- وأكل المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم قد يساعد أيضاً. الأرق من الطبيعي أثناء فترة الحمل وخاصة مع اقتراب موعد الولادة التقلب والتلوي في الفراش مع هيجان وقلق، لذا فخذي حمام دافئ قبل النوم والتزمي بالتمارين أثناء فترة النهار فهذا يساعد على النوم ، حاولي تجنب النظر إلى الساعة، اغمضي عينيك وركزي على التنفس. وتقول بعض الأبحاث أن رغبتك في البقاء مستيقظة
سينزلق بك إلى أرض النعاس في وقت قصير.





من مواضيع **سماسم**
0 جمال لون الموف .
0 دواء الثيروكسين والجنين
0 التويجري يشاطر الملك فقد شقيقته: كفاك ألماً وحزناً ف"صيتة" في ذمة الله الرحيم
0 تجمع حوامل الأشهر الوسطى(الرابع,الخامس,السادس)
0 ألم الركبه عند الحامل اسببها وعلاجهاا
0 دردشه خاصه لأعراض الحمل والوحام
0 اهم النصائح والتعليمات لغذا الرضيع
0 الأربعاء المقبل خسوف كلي نادر في سماء المملكة
0 10 خطوات لتحسين الذاكرة .((للطلبه))
0 تجمع قسم النفاس,تجمع خاص لنفوسات
0 معلومات عن إصابات الديسك
0 الوصايا العشر لمكافحة مرض السرطان عند النساء
0 همسة إلى الأم.. لا تلعبي دور الطبيب
0 اكبر مجموعة رموز و حروف ذوق للبلاك بيري
0 وسائل محاربة و علاج الغثيان والقيء في فترة الحمل ..
توقيع : **سماسم**

عرض البوم صور **سماسم**   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لاترمي السي دي بنووتهـ كيووتــ المـنـتـدى الـعـام 29 03-02-2011 09:59 AM
الشد العضلي في فترة الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 23 08-04-2010 01:47 PM
الشد العضلي للحامل ام منصور منتدى حوامل الطبي 6 06-25-2010 09:27 PM
@@ الزي المغربي @@ Mقمة البرااااائهM الموضة و الجمال 2 02-08-2010 04:32 PM


الساعة الآن 10:11 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .