كرات الديك الرومي دايت ، طريقة عمل كرات الديك الرومي للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن

08-08-2012, 02:43 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بسملة123
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53177
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	60
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

كرات الديك الرومي دايت ، طريقة عمل كرات الديك الرومي للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن

كرات الديك الرومي دايت ، طريقة عمل كرات الديك الرومي للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن
كرات الديك الرومي دايت ، طريقة عمل كرات الديك الرومي للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن
كرات الديك الرومي دايت ، طريقة عمل كرات الديك الرومي للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن
كرات الديك الرومي دايت ، طريقة عمل كرات الديك الرومي للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن

المكوّنات و المقادير

ربع كيلو ديك رومى مفروم
نصف كيلو طماطم معلبة
1 م-ص معجون طماطم
2 م-ك حليب خالي من الدسم
4 فص ثوم - (مفروم)
1 بياض بيض
1 و نصف كوب مرق دجاج
نصف كوب أرز سهل الطبخ
ريحان
ملح و فلفل

خطوات التحضير - يتم مزج الديك الرومى مع الثوم في المقلاه
- ثم يتم خفق بياض البيض حتى يتماسك
- و من ثم يخلط بالديك الرومي ثم يترك علي النار لمدة 10 دقائق
- يجهز قدر اخر و تضاف الطماطم و مرق دجاج و معجون الطماطم
- و يوضع القدر على النار و يترك حتي الغليان
- ثم يضفي الأرز جيدا ويقلب في القدر حتى ينضج الأرز
- ثم يغلي قدر الارز لمدة 5 دقائق أخرى
- ثم يضاف الملح و الفلفل
- يتم تشكيل لحم الديك الرومي علي شكل كرات
- و توضع كرات الديك الرومي في الصلصه المجهزة و تترك علي النار لمده 10 دقائق
- و يتم تزيين كرات الديك الرومي ببعض من الريحان
- و تقدم كرات الديك الرومي

من مواضيع بسملة123

0 رجيم الدكتور يوسف الخضر ، دايت الدكتور يوسف الخضر ، نظام غذائى من الدكتور يوسف الخضر
0 وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن
0 علاقة الضحك بالتخسيس ، العلاقة بين الضحك وانقاص الوزن ، تاثير الضحك على السمنة
0 برنامج رجيم غذائي سريع ، طريقة عمل برنامج رجيم غذائي سريع ، برنامج غذائى للتخسيس
0 تخسيس الارداف والافخاذ ، طرق تخسيس الارداف والافخاذ ، كيفية تخسيس الارداف والافخاذ
0 رجيم الفستق ، طريقة عمل رجيم الفستق ، كيفية عمل رجيم الفستق
0 اهمية الجري لتحسين المزاج ، اهمية الجرى للتخسيس ، انقاص الوزن بالجرى
0 فطور الرجيم ، فطور الدايت ، مكونات فطور الدايت
0 التخلص من البطن ، طرق التخلص من البطن فى شهر ، كيفية التخلص من البطن
0 رجيم ألماني ، طريقة عمل رجيم ألماني ، كيفية عمل رجيم ألماني سريع
0 رجيم الدكتور أورنيش ، طريقة عمل رجيم الدكتور أورنيش ، كيفية عمل رجيم الدكتور أورنيش
0 طريقة عمل تاكوس الدجاج دايت ، وصفة عمل تاكوس الدجاج للرجيم ، اكلات للتخسيس
0 التمارين الرياضية ، اهمية التمارين الرياضية ، فوائد التمارين الرياضية
0 سبرنغ رول دايت ، طريقة عمل سبرنغ رول للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن
0 رجيم البيض ، علاقة البيض بانقاص الوزن ، تاثير البيض على السمنة

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الديك الرومي بالخضار للحمية ، طريقة عمل الديك الرومي بالخضار للتخسيس ، اكلات دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:39 PM
باستا الديك الرومي ، طريقة عمل باستا الديك الرومي ، وصفة باستا الديك الرومي	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 11:25 PM
برجر لحم الديك الرومي ، طريقة عمل برجر لحم الديك الرومي ، وصفة برجر لحم الديك الرومي	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:54 PM
طريقة عمل الديك الرومي بالخضار دايت ، اكلة الديك الرومي بالخضار للتخسيس ، اكلات دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	07-25-2012 12:49 PM
كانابيه الديك الرومي ، مقادير كانابية الرومى ، طرق تحضير الكانابية الديك الرومى	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:48 PM

الساعة الآن 02:00 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .