خلطات إنقاص الوزن ، ريجيم لانقاص 7 كيلو فى الشهر ، ريجيم فعال

[توتا توتا]

خلطات إنقاص الوزن ، ريجيم لانقاص 7 كيلو فى الشهر ، ريجيم فعال

خلطات إنقاص الوزن ، ريجيم لانقاص 7 كيلو فى الشهر ، ريجيم فعال

خلطات إنقاص الوزن ، ريجيم لانقاص 7 كيلو فى الشهر ، ريجيم فعال

خلطات إنقاص الوزن ، ريجيم لانقاص 7 كيلو فى الشهر ، ريجيم فعال

خلطة اللوز والكمون والليمون

أضيفي 10 حبات من اللوز إلى كوب ماء ساخن وضيفي إليه حبوب الكمون مع ليمونة مبشورة، اتركيه ربع ساعة ثم اشربيه قبل الأكل بثلث ساعة، فهذه الوصفة من الوصفات المهمة جداً لخفض الوزن، كما تعمل هذه الوصفة على خفض معدل الكوليسترول.

خلطة اللوز والعسل والعجوة

انقعي اللوز في ماء قبل استخدامه بليلة، ثم ضعي عليه العسل والعجوة، تناولي الوصفة قبل الأكل بثلث ساعة.

ملاحظة: هذه الخلطة تساعد على زيادة الوزن إذا تم تناولها بعد الأكل لا قبله، فانتبهي!

خلطة ماء ورق العنب

تعدّ هذه الخلطة من أسهل الخلطات لتخفيف الوزن وهي عبارة عن شرب كوب من ماء ورق العنب المسلوق المضاف إليه ليمونة قبل الأكل يومياً.

خلطة خل التفاح

للتخلص من الكرش ننصحك بتناول ملعقة من خل التفاح الطبيعى المذابة فى كوب ماء على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم.

وأن تكون وجبة الإفطار عبارة عن فنجان من القهوة أو قرفة بالحليب الخفيف بصفة يومية من شأنها خفض الوزن بطريقة طبيعية.