أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-04-2012, 01:50 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن




رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن
 رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن
رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن
 رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن


 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بصراحه نزلت عليه 4 كيلو في اسبوع بس حلو اوي 4 كيلو في اسبوع وبقيت دلوقتى 64 كيلو
واخت يوم فري اكلت كل حاجه نفسي فيها الا الحلويات ومشيت في اليوم ده ساعه كامله عشان احرق الاكل ده طبعا مستحيل اخسر تعب اسبوع في يوم واحد المهم انا خلصت الاسبوع الاول وناويه ان شاء الله اكمل الاسبوع التاني مين هيبتدي معايا من الاسبوع ده والله العظيم انا خسيت 4 كيلو وكمان 5 بس عشان اليوم الفري نقول اربعه عموما انا هكتب الريجم وال هيبتدي معايا ياريت يكتبلى طوله ووزنه ونتابع الاخبار على طول ان شاء الله



عى فكره انا نزلت 4 كيلو ووزنى كان 68 يعني ال ازيد من 68 اكيد هينزلو اكتر يعني ممكن ينزلو ال 8 كيلو كلهم

الرجيم هو

الافطار ثابت:2 كوب مايه كبير

اليومين السبت والاحد:الغذاء 2قطعه لحمه مسلوقه + طبق سلطه
العشاء طبق سلطه كبير

اليومين الاتنين والتلاثاء:الغذاء 2 بيض مسلوق + طبق سلطه
العشاء طبق سلطه كبير

اليومين الاربع والخميس:الغذاء زبادي + 2 خيار
العشاء 2 خيار
الجمعه فرى





من مواضيع توتا توتا
0 وصفة لتخسيس 20 كيلو تدريجيا ، نظام غذائي للتخسيس ، ريجيم للتنحيف وازالة الكرش
0 رجيم سريع المفعول ، رجيم الاعشاب ، رجيم سهل
0 رجيم ينزل سبع كيلو بالاسبوع ، ريجيم سريع المفعول ، اسرع رجيم لتخسيس
0 رجيم البطن ، انقاص البطن خلال اسبوعين ، ريجيم فعال
0 رجيم لتنحيف الارداف ، دايت لانقاص الارداف ، ريجيم لازالة الدهون
0 ريجيم الخضروات ، نصائح لريجيم ناجح ، اطعمة تساعد على انقاص الوزن
0 خضروات فاتحة الشهية ، ماكولات للنحيفات ، علاج النحافة
0 طرق تذويب الدهون فى الجسم ، ريجيم لتخفيف الوزن ، كيفية الحصول على جسم رشيق
0 اكلات التخسيس صحية ، وصفات اكلات مكرونه دايت ،اكلات دايت صحى
0 طرق فتح الشهية ، خضروات لزيادة الوزن ، طرق لزيادة الوزن
0 تمارين لترهلات البطن ، طرق ازالة ترهلات البطن ، كيفية التخلص من ترهلات البطن
0 خسارة الشحوم الزائدة فى الوجه ، وصفات لتخسيس الوجه ، التخلص من شحوم الوجه
0 رجيم مضمون ، اكلات للرجيم ، نظام غذائي للرجيم
0 رجيم فعال ، رجيم ينقص 16 كيلو في اسبوعين ، ريجيم سريع
0 رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الجزء الأسفل من الجسم ، ريجيم لانقاص الوزن ، دايت لانقاص الوزن بالجزء السفلى توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 01:07 AM
ريجيم لانقاص الوزن 7 كيلو في الأسبوع ، رجيم صحى لانقاص الوزن ، ريجيم للتخلص من الدهون توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 03:45 PM
رجيم لمدة شهرين لانقاص 30 كيلو ، رجيم سريع لانقاص الوزن ، ريجيم للحصول على جسم رشيق توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 03:44 PM
ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 10:10 PM
اسهل ريجيم ، دايت لانقاص الوزن 3 كيلو فى اسبوعين ، دايت فعال توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:58 PM


الساعة الآن 11:00 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .