| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
08-08-2012, 02:02 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
سمك السوشي الصيني دايت ، طريقة عمل سمك السوشي للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن
سمك السوشي الصيني دايت ، طريقة عمل سمك السوشي للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن  المقادير: ٢ كوب ارز مصرى او صيني ١ م-ص فلفل أسود ١ م-ص ملح ١ م-ك كراًت مفروم ناعم ١ كوب ماء ١ كوب حليب ٣ حبات هيل الحشوة : ٢ ثمره كوسا مبروشة ٢ فص ثوم ١ كوب كزبرة مفرومة ناعم ١ م-ص فلفل احمر حار ١ م-ص كمون ١ م-ص ملح عصير ليمونة السمك: نصف كيلو قريدس ناعم ٢ شريحة سمك سلمون ١ م-ص ملح ١ م-ص جنجر ١ م-ص فلفل احمر حلو ١ م-ك اعشاب يابسة الصلصة: ١ م-ك صلصة الصويا ١ م-ك دبس الرمان ١ م-ك خل العنب ١ م-ص من الفلفل الحار او نصف فلفل حار مفرومة ١ م-ص من بودرة الزنجبيل قليل من الماء الطريقة: طريقة عمل سمك السوشى الصيني يتم تسخين الماء و الحليب مع التوابل حتي الغليان يضاف الارز و يقلب جيدا و يترك القدر على نار متوسطة الحرارة حتى ينضج يتم خلط كل مقادير الحشو و تقلب بقليل من الزيت الى ان تذبل ثم تصفي مكونات الحشو و تترك حتي تبرد في المصفاة ثم يضاف كل السائل المصفى الى الارز لاضافة طعم الحشو اليه يتم فرم سمك السلمون و يخلط مع القريدس و كل مقادير السمك يحضر ورق قصدير و توضع طبقة من الارز بشكل متساوي و يتم الضغط عليها جيدا توضع طبقة من الحشو ثم طبقة من السمك و يغلق ورق القصدير و ترص في الصينيه حتي الحصول علي شكل اسطواني وتقطع الي قطع صغيره يتم خلط كل مقادير الصلصة جيدا الى ان تتماسك و تمتزج و يتماسك قوام الصلصه و بالهناء و الشفاء |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سبرنغ رول دايت ، طريقة عمل سبرنغ رول للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-07-2012 02:14 AM |
| اكلات للرجيم ، وصفات للرجيم ، طريقة عمل اكلات دايت | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-02-2012 02:21 PM |
| دايت لانقاص الوزن ، طريقة لعمل دايت لانقاص الوزن ، كيفية عمل دايت لانقاص الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-28-2012 02:09 PM |
| رجيم الارز بالاعشاب للدايت ، اكلات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن الزائد | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 04:24 PM |
| سلطات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن ، اكلات للدايت مجربه | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:38 PM |
الساعة الآن 07:45 PM.
