أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ








● وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4



توفر البطاطس العديد من الفوائد الصحية للجسم وتساعده على التمتع بالقوة والنشاط. وفي هذه الوصفة اليوم نتعلم كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان.



○ المقادير لتحضير بطاطس الغراتان:

5 حبات من البطاطس المقطعة
بصلة واحدة مقطعة الى شرائح
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
4 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الطحين
3 اكواب من الحليب
كوب ونصف من جبنة التشيدر




● طريقة التحضير لبطاطس الغراتان:

- في صينية بيركس مستطيلة الشكل، ادهنيها بالقليل من الزبدة ووزعي شرائح البطاطس في القعر.

- ثم ضعي فوقها البصل المقطع، وفوقها طبقة أخرى من البطاطس، ورشي الملح والفلفل الاسود.

- في هذه الاثناء، ضعي الزبدة على نار خفيفة واضيفي اليها الطحين واستمري بالتقليب الى ان يتحمص جيداً.

- ثم ضعي الحليب مع الاستمرار في التقليب، ومن ثم الجبنة واتركيه حتى يذوب.

- بعد ان تتجانس الصلصة، صبيها فوق البطاطس في الصينية.

- من ثم غطي صينية البيركس بورق الالمنيوم، وادخليها الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها حتى تنضج بالكامل.

- أخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة على المائدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190607070923646.jpg‏ (81.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 جربي عمل سلطة السيزر مع الروبيان اللذيذة
0 نصائح للحامل في الشهر الاول والثاني .. وكيف ينمو جنينكِ؟
0 هكذا تنجحين في تسلية طفلك بعمر السنتين
0 إتبعي هذه الطرق لحماية الشفاه من التشقّق
0 نصائح لكي تنجحين في التعامل مع غيرة زوجك منك
0 إليكم أفضل وأسرع طريقة لتخسروا وزنكم هذا الصيف
0 ارتفاع الضغط أثناء الحمل يعرض النساء للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 70%
0 أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية لغثيان الحمل
0 فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق
0 سنعرض لك كيف يتأثّر الجنين بوالدته قبل الولادة
0 أبرز الخرافات المرتبطة بالولادة لا تصدقينها
0 إليك اليوم وصفة كبة السمك اللذيذة لتجربتها
0 أقراص منع الحمل المكونة من البروجيستين فقط وفوائدها
0 نهديك بعض الاختيارات الصحية لفقدان الوزن بسرعة فائقة
0 أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-11-2019, 06:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




يمييي بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 سبب الشعور المتصاعد بالرائحة أثناء الحمل وكيف تتعاملي معه
0 تعرفي على ما يسن على المسلم يوم الجمعة من الأفعال
0 5 مشروبات طبيعية تسهل عملية الولادة الطبيعية
0 تعرفي على مضاعفات الحمل خارج الرحم على المرأة
0 كل شيء قد تودي معرفته عن انواع وصلات الشعر
0 بعض المعتقدات والأفكار الخاطئة عن أمور قد تسهل الولادة
0 تغيرات الأسبوع الحادي والثاني والثلاثين من الحمل
0 تعرفي على معنى الحوقلة و فوائدها وماهي أفضل اوقاتها
0 الأسباب وراء الغثيان أثناء الدورة الشهرية
0 معنى صهيب وصفات حامل هذا الاسم وحكم التسمية به
0 انواع نزيف الحمل خلال الأشهر الثلاثة الأولى
0 مسببات تساقط الشعر الأكثر شيوعاً
0 متى يعتبر الطفل متأخراً في الكلام والنطق؟
0 هل يشكل الربو مشكلة خطيرة للنساء الحوامل؟
0 أضرار فيتامين أ على الحامل و الأجنة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 09:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




صحة وهناء����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي أسباب ضعف حركة الجنين ومتى يجب الاتصال بطبيب؟
0 متى يُمكن للرّضيع البدء بشرب الماء وكيف؟
0 ما هو تطعيم الشهر السادس وما مكوناته؟
0 هل هناك طرق للوقاية من غثيان الحمل؟
0 ماتيلدا أسم ذا أصل عريق ومعاني عميقة
0 اسماء بنات جميلة ومميزة بحرف الألف
0 أشهر 5 مستشفيات تخصص نساء وتوليد في أسيوط
0 نصائح صحية وغذائية مهمة للحامل في الشهر الرابع
0 كيف تستدل على نجاح عملية التلقيح المجهري؟
0 مخاطر ومضاعفات الضغط المرتفع خلال الحمل
0 تعرفي على أفضل الطريق التي يمكنك من خلالها توحدي لون بشرتك
0 مجموعة من الأفكار المثالية لتجديد علاقتكما الزوجية بسهول
0 تعرفي على بعض الأطعمة التي تزيد خصوبة المرأة
0 احسن إلى الناس تستعبد قلوبهم فطالما استعبد الإنسان إحسان
0 اليك بعض الهدايا المناسبة لاطفال من عمر سنة الى 5 سنوات
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيك اللذيذ ، طريقة عمل الكيك اللذيذ ، وصفة الكيك اللذيذ ، كيفية عمل الكيك اللذيذ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:39 AM
كبة بطاطس ، طريقة عمل كبة بطاطس ، كيفية عمل كبة بطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 10:38 PM
غراتان الكوسا ، طريقة عمل غراتان الكوسا ، كيفية عمل غراتان الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:25 PM
بطاطس فرايد ، خطوات عمل سلطه بطآإ‘طس فرآإيد ، طرق تحضير بطاطس فرآإيد الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:28 AM


الساعة الآن 09:10 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .