أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ








● وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4



توفر البطاطس العديد من الفوائد الصحية للجسم وتساعده على التمتع بالقوة والنشاط. وفي هذه الوصفة اليوم نتعلم كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان.



○ المقادير لتحضير بطاطس الغراتان:

5 حبات من البطاطس المقطعة
بصلة واحدة مقطعة الى شرائح
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
4 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الطحين
3 اكواب من الحليب
كوب ونصف من جبنة التشيدر




● طريقة التحضير لبطاطس الغراتان:

- في صينية بيركس مستطيلة الشكل، ادهنيها بالقليل من الزبدة ووزعي شرائح البطاطس في القعر.

- ثم ضعي فوقها البصل المقطع، وفوقها طبقة أخرى من البطاطس، ورشي الملح والفلفل الاسود.

- في هذه الاثناء، ضعي الزبدة على نار خفيفة واضيفي اليها الطحين واستمري بالتقليب الى ان يتحمص جيداً.

- ثم ضعي الحليب مع الاستمرار في التقليب، ومن ثم الجبنة واتركيه حتى يذوب.

- بعد ان تتجانس الصلصة، صبيها فوق البطاطس في الصينية.

- من ثم غطي صينية البيركس بورق الالمنيوم، وادخليها الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها حتى تنضج بالكامل.

- أخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة على المائدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190607070923646.jpg‏ (81.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك أكثر الطرق شيوعاً لتحفيز الولادة الطبيعيّة
0 تعرفي على بعض المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية
0 أفضل فيتامين يجب على للحامل تناولها في الشهر الرابع
0 ماهي أعراض تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟
0 ماهو وقت قراءة أذكار الصباح والمساء؟
0 حقائق هامة عن الكركم يجب ان تتعرفوا عليها
0 غياب الأب والتأثيرات النفسية على الطفل
0 هل يؤثر التهاب اللثة على صحة الحامل والجنين؟
0 ماهي فوائد ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟
0 غثيان الحمل أو غثيان الصباح Morning Sickness
0 اليك طريقة التغلب على الصداع في رمضان الناتج عن ادمان الكافيين
0 ماهي الأسباب المختلفة لحدوث الحمل الرحوي؟
0 نصائح للحامل في الشهر الاول والثاني .. وكيف ينمو جنينكِ؟
0 شرب الشاي بعد الأكل هل يعد أمراً صحياً؟
0 اكتشفي معنا اليوم من هم الأطفال الأكثر عرضة للكسور
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-11-2019, 06:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




يمييي بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 غرسة منع الحمل تعرفي على أهم الأشياء عنها
0 اليانسون وفوائده لخفض مستوى السكري في الدم
0 حقائق عن حبوب منع الحمل قد لا تعرفينها
0 التصوير المسحي للحامل في الأسبوع 20 من الحمل
0 اليك أهم الفحوصات الطبية خلال الثلث الأخير من الحمل
0 حقيقة علاقة ألم الأسنان بعملية الولادة الطبيعية
0 متى يتم نقل الأجنة في آخر مرحلة من مراحل اطفال الانابيب
0 ماهو تأثير الرحم ذي القرنين على فرص الحمل
0 ماهي دوالي الرحم وما أسبابها وأعراضها وطرق تشخيصها وعلاجها
0 أفضل انواع مستلزمات حديثي الولادة
0 تعرفي على كل شيء عن الجلطة الدماغية في هذا المقال
0 كل مايدور في ذهنك عن الذرة واستخدامه في الريجيم
0 نصائح للتغلب على أعراض الشهر السادس المؤلمة
0 إختلال الكروموسومات وعلاقتها بالأمراض الوراثية
0 مشكلة الجنين المقعدي وتأثيره على نوع الولادة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 09:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




صحة وهناء����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 القميص أم الجاكيت الجينز لإطلالتكِ في الصيف؟
0 تعرفي على أسباب نقص ماء الجنين في الشهر الثامن
0 إليك بعض النصائح للحصول على شفاه جذابة متناسقة
0 ماهي الأعراض التي تدل على ميلان الرحم؟
0 أبرز معاني إسم سيلين وأهمّ صفات صاحبته
0 لماذا يزداد وزن الحامل خلال شهرها السابع؟
0 ماذا يقصد بانسداد قنوات الحليب أثناء الرضاعة؟
0 تأخير الدورة الشهرية في رمضان بالطرق الطبيعية
0 تعرفي على أعراض الثلث الأخير من الحمل
0 مايا إسم جميل ومميز، فما معناه؟
0 حمية كامبردج لخسارة 10 كيلوغرامات في شهر
0 مستشفى BLK Super التخصصي للنساء والولادة ، دلهي
0 لن تتخيّلي مدى روعة معاني إسم ثريا
0 طريقة وضع مكياج سموكي للسهرات مستوحى من ريهانا
0 كيفيّة تحضير شوربة الخضار مع الشوفان لتخسيس الوزن
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيك اللذيذ ، طريقة عمل الكيك اللذيذ ، وصفة الكيك اللذيذ ، كيفية عمل الكيك اللذيذ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:39 AM
كبة بطاطس ، طريقة عمل كبة بطاطس ، كيفية عمل كبة بطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 10:38 PM
غراتان الكوسا ، طريقة عمل غراتان الكوسا ، كيفية عمل غراتان الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:25 PM
بطاطس فرايد ، خطوات عمل سلطه بطآإ‘طس فرآإيد ، طرق تحضير بطاطس فرآإيد الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:28 AM


الساعة الآن 05:33 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .