أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ








● وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4



توفر البطاطس العديد من الفوائد الصحية للجسم وتساعده على التمتع بالقوة والنشاط. وفي هذه الوصفة اليوم نتعلم كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان.



○ المقادير لتحضير بطاطس الغراتان:

5 حبات من البطاطس المقطعة
بصلة واحدة مقطعة الى شرائح
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
4 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الطحين
3 اكواب من الحليب
كوب ونصف من جبنة التشيدر




● طريقة التحضير لبطاطس الغراتان:

- في صينية بيركس مستطيلة الشكل، ادهنيها بالقليل من الزبدة ووزعي شرائح البطاطس في القعر.

- ثم ضعي فوقها البصل المقطع، وفوقها طبقة أخرى من البطاطس، ورشي الملح والفلفل الاسود.

- في هذه الاثناء، ضعي الزبدة على نار خفيفة واضيفي اليها الطحين واستمري بالتقليب الى ان يتحمص جيداً.

- ثم ضعي الحليب مع الاستمرار في التقليب، ومن ثم الجبنة واتركيه حتى يذوب.

- بعد ان تتجانس الصلصة، صبيها فوق البطاطس في الصينية.

- من ثم غطي صينية البيركس بورق الالمنيوم، وادخليها الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها حتى تنضج بالكامل.

- أخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة على المائدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190607070923646.jpg‏ (81.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 كيف تهربين من التوتر والضغط العصبي بحسب برجك
0 طريقة سهلة لتحضير مرقة الدجاج في المنزل
0 ماذا يحدث بداخلكِ أثناء الشهر الثاني من الحمل؟
0 إليكم أسهل طريقة لتحضير شوربة طماطم دايت
0 مركز داوني الطبي للنساء والولادة
0 اهمية التمارين وقت الدورة وفوائدها على صحتك
0 أضرار وأمراض الرّحم يسببها الإجهاض المتعمّد
0 تعرفي على ماهي مشاكل الحمل في الشهر الثاني
0 هل الفواكه المصنّعة مفيدة أو مضرّة؟
0 غثيان الحمل أو غثيان الصباح Morning Sickness
0 اكتشفي معنا الحل الأمثل لشعركِ في فترة الصيف
0 اتبعي النصائح التالية للتغلب على إعياء ما بعد الولادة
0 للحامل.. تعرفي على 3 أوضاع نوم خاطئة تضر بالجنين
0 أبرز الأسباب التي قد تؤدّي إلى تأخّر الحمل الثالث
0 إليك 5 دول تتمتّع بالهواء الانظف حول العالم
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-11-2019, 06:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




يمييي بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 إذا حدثت الولادة المفاجئة ما طرق التصرف الصحيحة؟
0 فضائل الاستغفار للمسلم فالاستغفار بر الأمان
0 مقال عن الاجهاض الفائت وأهم تفاصيل حدوثه
0 عزيزتي الحامل احذري انفجار الرحم في آخر حملك
0 خواطر ونفحات ايمانية يطمئن ويسكن القلب لها
0 تعرفي على طريقة عمل مفركة البطاطا باللحمة
0 ماهي تسمم الحمل و ماعلاقة ضغط الدم بحدوثه
0 تقلصات الرحم وألم البطن خلال الشهر الرابع من الحمل
0 أهمية تمارين اليوغا لتخفيف من الالام الدورة الشهرية
0 قائمة بالملابس التي يحتاجها المولود الجديد
0 تعرفي على الريجيم الياباني لتخفيف الوزن وأهم مميزاته
0 وضعيات نوم خاطئة للحامل في الشهور الاخيرة
0 حساسية اللاكتوز والبدائل المناسبة لتعويض الطفل حرمانه من الرضاعة الطبيعية
0 اسباب التهاب الحفاضات عند الأطفال وطرق علاجها
0 مركز جنين مصر باشراف الدكتور حسام زكي
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 09:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




صحة وهناء����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 الأسباب التي قد تسبب نزيفًا في الأشهر الأولى من الحمل
0 ما الفارق بين علامات الحمل وقرب الدورة الشهرية؟
0 عدد عمليات الولادة القيصرية التى يمكن للجسد إحتمالها وتأثيرها
0 نصائح للتقليل من الشعور بالغثيان اثناء الحمل
0 نصائح التزمي بها في حال نزول دم في الثلث الأول من الحمل
0 هَذَا صِرَاطِي مُسْتَقِيماً فَاتَّبِعُوهُ وَلا تَتَّبِعُوا السُّبُلَ فَتَفَرَّقَ بِك
0 إليك غاليتي فضل وفوائد أذكار الصباح والمساء
0 إليك أفضل مستشفيات النساء والولادة في الجيزة
0 نصائح مهمة لصحة للحامل في الشهر الخامس
0 سؤاااال صعب
0 ماذا يعتبر التونر مستحضراً أساسياً في روتينك اليومي؟
0 الحقيقة وراء ما تسببه حبوب منع الحمل من زيادة في الوزن
0 عادات خاطئة حتمًا تقومين بها للفوطة الصحية
0 نصائح لتجنب شحوب البشرة وإصفرارها في شهر رمضان
0 هل الحمل الرابع أسهل أم أصعب من تجارب الحمل السابقة؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيك اللذيذ ، طريقة عمل الكيك اللذيذ ، وصفة الكيك اللذيذ ، كيفية عمل الكيك اللذيذ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:39 AM
كبة بطاطس ، طريقة عمل كبة بطاطس ، كيفية عمل كبة بطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 10:38 PM
غراتان الكوسا ، طريقة عمل غراتان الكوسا ، كيفية عمل غراتان الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:25 PM
بطاطس فرايد ، خطوات عمل سلطه بطآإ‘طس فرآإيد ، طرق تحضير بطاطس فرآإيد الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:28 AM


الساعة الآن 08:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .