أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-20-2015, 07:52 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
و بشر الصابرين
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية و بشر الصابرين

البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 97005
المشاركات: 1,151 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 152
و بشر الصابرين has a spectacular aura aboutو بشر الصابرين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
و بشر الصابرين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي كب كيك الشكولاتة




المقادير:

2 بيضة
2/1 كوب لبن
2/1 كوب زيت أو سمن
كوب وربع دقيق
1 كيس بيكنج بودر
1 كيس فانليا
3/4 كوب سكر ناعم
مقادير صوص الشيكولاتة:
4 ملعقة كاكاو خام كبيرة
4 ملعقة سكر
نصف كوب لبن
مكعب زبدة


طريقة التحضير:
يتم وضع البيض مع السكر مع الفانليا ويتم الضرب جيدا بمضرب كهربى وبعد تمام الضرب يتم وضع السمن واللبن ثم يتم اضافة الدقيق مع البيكنج بودر ويتم التقليب جيدا ثم يتم توزيعها في قوالب الكب كيك ثم توضع في الفرن على درجة حرارة 180درجة لمدة من 20الى 25دقيقة و لتزين الكب كيك، توضع الزبدة في اناء على النار ثم يوضع علية السكر والكاكاو ويتم تقليبها على النار لمدة دقيقة ثم يوضع البن ويتم التقليب حتى التجانس ثم ترفع من على النار .






من مواضيع و بشر الصابرين
توقيع : و بشر الصابرين

[IMG][/IMG]

عرض البوم صور و بشر الصابرين   رد مع اقتباس



قديم 05-21-2015, 12:13 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : و بشر الصابرين المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كب كيك الشكولاتة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 أحبَبتُڪَ ... ،’ۈمآ طَلبتُ مِنْ رَب السَمآء إلآ أن تُحِبُني
0 *** اكتبي الاسم واللي بعدك عليه الباقي ***
0 # ثق في احساسك وسوف تصبح هادئا!!.. #
0 التصلب اللويحي
0 # نتائج مسابقة الاشراااف # بالتووووفيق
0 جرح البعاد (( مبروووووووووووووك الاشراف ))
0 أحذي 2014 ه
0 الطريقة المثلى لتغير الحفاض
0 سجاد مدهش 2013 , سجاد ممرات 2013 , سجاد شيك جدا 2013
0 طريقة تحضير مسمن مورق وناجح بالفاني
0 لماذا تنام ساقاك اذا جلست عليهما ؟؟
0 اكسسوارات وديكورات رائعة ومميزة لتقديم الضيافة
0 Chicken Teriyaki - دجاج تيريياڪي ♥ ياباني
0 فوائد الجزر ومفعوله على البشرة
0 ## موسوعة دروس الفوتوشوب _ للجميع بالتوووفيق ##
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2015, 08:31 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
mama to be
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 0.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 62
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : و بشر الصابرين المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كب كيك الشكولاتة




شكرا عالوصفه
جزاك الله خيرا





من مواضيع mama to be
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 ابلاغ عن غيابي
0 حمض الفوليك (سؤال و جواب)
0 للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!
0 معتقدات حول الرضاعه الطبيعيه (غير صحيحه)
0 حقيبة المخاض والولاده
0 الم الظهر عند الحامل
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه وامنه lamaze
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 برنامج لحساب زيادة الوزن المناسبه لضمان حمل صحي
0 رسم بالحنا على بطن الحامل
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2015, 09:31 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 166
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : و بشر الصابرين المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كب كيك الشكولاتة




يسلموووووووا....





من مواضيع ام جوري&&
0 الضغط النفسي والعقم..
0 سحر الخدع البصريه محرم
0 موت ملك الغابه على يد ثور...
0 أفكار لهدايا تذكاريه للمهنئين والمباركين بالمولد.افكار منزلية.تدبير منزلي.توزيع الهدا
0 خلطه سريه روعه لالام بعد الولاده
0 علب طعام مقطوعه من المنتصف
0 ..رسم ثلاثي الابعاد للاسماك..
0 ما صحة الأساليب المنزلية بخصوص التحفيز على الولادة؟
0 نبض قلبي
0 صور اغرب توامين سبحان الله
0 ..تعرفوا على اوقات الصيام في بعض البلدان ..
0 اغبى البنات --
0 راعي النهار
0 كلم آت ع آبرة ومع برة‎
0 رجاءً كونوا سببافي رقي المجتمع
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2015, 10:44 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : و بشر الصابرين المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كب كيك الشكولاتة




يعطيكي العاااافيه





من مواضيع حياتي توأمي
0 فوائد الزعفران
0 تنوع الغذاء بالنسبة للإنسان ضروري للصحة
0 كيفية التخفيف من آلام الولادة القيصرية
0 تفضلوا معنا وشاركونا في مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 حقائق مثيرة عن الحمل
0 غوتشي / أحذية أطفال وملابس
0 خطواتك لحياة سعيدة
0 استعدي للحمل مع هذه القائمة
0 سحر الأزهار في مجوهرات Chaumet
0 نقص فيتامين ب 12 يسبب العقم عند الرجال
0 15حقيقة تجهلها النساء الحوامل عن الولادة
0 عيشي اللحظة واتركي الهموم
0 أسباب رفض الطفل للرضاعة الطبيعية
0 افكار خاطئة تراود الحامل اثناء حملها
0 طريقة عمل دونات بالقرفة
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2015, 01:05 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : و بشر الصابرين المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كب كيك الشكولاتة




يسلموووو على الوصفة





من مواضيع NoNa roze
0 كولكشن فرنسي لفساتين الزفاف
0 ابتكار علماء النفس طرق تساعد الآباء والأمهات على كشف مكنونات وأسرار أطفالهم
0 طريقة عمل المكرونة بالصلصة البيضاء
0 لزيادة كثافة شعر الحاجب
0 نصائح عند إعطاء الأطفال العيدية
0 شكر خاص لاختنا الفاضلة ومشرفتنا إحساس إمرأة
0 طريقة عمل الدونات المخبوزة بالفانيلا
0 هل تستخدمين ورق الألومنيوم بطريقة صحيحة؟
0 متي يمكن للطفل أن يتناول رضعة الأعشاب
0 فوائد عصير البرتقال
0 هل تساعد الأعشاب العطرية على تحسين المزاج بشكل أفضل؟
0 متاعب الحمل (القيئ-الغثيان-حرقة المعدة)
0 النمو والتطور في الطفولة ..........
0 أسرار تحقق لكِ السعادة الزوجية
0 أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2015, 01:06 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
Om yasmina
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Om yasmina

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97894
المشاركات: 1,483 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 62
Om yasmina will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Om yasmina غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : و بشر الصابرين المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كب كيك الشكولاتة




يسلمووووو اديكي يا حلوة





من مواضيع Om yasmina
0 صرعتكم بالاستفسارات بعرف هههه
0 بنتي والتهاب الحفاظ ساعدوني رجاء
0 واللي ما خلفش بنات,,ما شبعش من الحنية وما دقش الحلويات<3
0 الشيخ فلان لعلاج العقم والشيخ علان لجلب الصبي
0 يوم كنت صغيرة
0 وصفة للحمل
0 عملت سونار وهادا الي قالو الدكتور
0 العمارية المغربية
0 شغلات غريبة وترتني الخبيرات يجاوبوني لو سمحتو
0 =العضوة بين قوسين:تعالو نمرح شوي=
0 ابي احمل بسرعه
0 قصة معاناة ثم ألم وبعدها جاء الأمل
0 تحذير دولي من العمليات القيصرية .. وجرَّاحَة مغربية تُعدِّد مُضاعفاتها
0 طمنوني يا بناات لو سمحتووو
0 بأمانة يا بنات كيف بتحسو؟؟
توقيع : Om yasmina







"اللهم إني أستودعك طفلتي ، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله"
"اللهم ارزقها جمال الخَلق والخُلق، وقوة الدين والبدن، وسعادة الدنيا والآخرة"

عرض البوم صور Om yasmina   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2015, 02:09 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : و بشر الصابرين المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كب كيك الشكولاتة




يسلموووووووو الوصفه الطيبه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2015, 12:34 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 319
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : و بشر الصابرين المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كب كيك الشكولاتة




يسلمووو حبيبتي





من مواضيع أسيرة زوجي
0 كيفية صنع الحليب المركز في البيت
0 لا قلت فلانة ينحني الورد احترام , خلفيات ايفون اسماء صبايا
0 ارز باللحمه المفرومه
0 كيف تُخرجين نفسك من موقف مُحرج؟
0 أهم خمسة أطعمة للطفل في عامه الأول
0 قرقرة البطن أو أصوات البطن المحرجة أسبابها وعلاجها
0 ذكرياتك الجميلة
0 ذكر يعينك على أعمال البيت
0 قالب التونة
0 طريقه عمل جميع انواع القهوه منها الحلوه والمره
0 من باعنا برخيص وزعناه
0 جوز الهند Coconut
0 حلويات لذيييذه
0 ما تحتاجين معرفته قبل تخريم أذن طفلتك
0 آحاسيس متناثره , خلفيات مكتوبة للجالكسي
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2015, 10:06 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : و بشر الصابرين المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كب كيك الشكولاتة




الله يعطيكـ ـآلعآفيه يآلغلآ
وبآنتظآر جديدكـ ـآلقآدم بشوق*





من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ ميني جلابية كشخة ♥ لي احلى حوامل ♥
0 أصنعي من علبة الصلصه تحف فنيه رائعه
0 لبى قلبهم ياناس يجننون فديتهم انا,,, ازياء اطفال ذوق
0 طرق الوقاية من انكماش المبيض ,,اضرار غسل الشعر اثناء الدورة
0 غرف نوم عصرية غرف نوم دائريه، غرف نوم عصرية للعرسان غرف نوم جديده
0 هل تؤدى مثبتات الحمل لصعوبة الولادة؟
0 لضيوفك عمل عصير الفواكه منوعه
0 صينيه الباذنجان بالجبن والخضار مع صلصه الطماطم بالصور
0 للصحة والجمال يبدأ من الزعفران
0 ملف كامله وشامله عن مناسك الحج وبالصوت والصوره
0 فساتين زفاف ناعمة , أجمل فساتين العرايس 2014 , فساتين ناعمه للعرايس 2014
0 رجيم مجرب ومدروس ينزل 5 ك في اسبوع 5 كيلو الى 7
0 مشاكل تأخر الإنجاب والعقم.. كيف نتعامل معها
0 طريقة عمل رولات اللازانيا
0 بكسولات ,مأكولات, منوعه , افتارز ,مأكولات , منوعة ,روعه للمواضيع
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشكولاتة الساخنة بجوز الهند ، مكونات عمل الشكولاتة الساخنة، وصفة عمل الشكولاتة الشيف جميلة قسم التغذية 1 05-24-2013 09:28 AM
شراب الشكولاتة ، خطوات عمل شراب الشكولاتة ، طريقة عمل شراب الشكولاتة الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-24-2012 07:10 PM
الشكولاتة الساخنة بجوز الهند ، تحضير الشكولاتة الساخنة ، مقادير الشكولاتة الساخنة الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-08-2012 02:10 AM
مشروب الشكولاتة ، خطوات عمل مشروب الشكولاتة ، الشكولاتة الساخنة بالكاراميل الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-06-2012 05:04 PM
الشكولاتة الساخنة بجوز الهند ، خطوات عمل الشكولاتة الساخنة ، الشكولاتة الساخنة الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-06-2012 05:01 PM


الساعة الآن 07:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .