طريقة التنفس للولاده

05-04-2015, 03:19 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	62
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

طريقة التنفس للولاده

طريقة التنفس للولاده

هذه الطريقه في التنفس ستساعدك على الاسترخاء وتخفيف الشعور بالم انقباضات الرحم,
وستضمن وصول كميه كافيه من الاكسجين لطفلك ولرحمك.

حاولي استخدام هذا التنفس في المرحله الاولى من المخاض والولاده:

تنفسي من الانف مع العد للرقم 4
وحاولي التفكير بأن هذا النفس يصل الى طفلك (يمكنك لمس بطنك لتركيز).

ثم اخرجي النفس من الفم مع العد للرقم 8
وحاولي اثناء التنفس التخلص من اي شد في عضلات جسمك.

**استخدمي هذا التنفس عند بداية الانقباض وحتى نهايته ثم تنفسي بشكل عادي بين الانقباضات.**

الصور المرفقة

Breath-Awareness.jpg‏ (76.5 كيلوبايت, المشاهدات 26)

من مواضيع mama to be

0 الوضعيات التي يمكن استخدامها لتسهيل وتسريع الولاده
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 رسم بالحنا على بطن الحامل
0 نصائح عامه للتخفيف من اعراض القئ والغثيان للحامل
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 احببت المشاركه بهذه الكلمات عن ألم المخاض والولاده
0 ألم الحوض عند الحامل
0 طريقة التنفس للولاده
0 تمارين الحوض(كيجل)
0 ابلاغ عن غيابي
0 جدول الدوره الشهريه والمزاج
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)
0 علامات الحمل الاوليه
0 نصائح عامه لضمان نوم امن لصغيرك
0 ما هو الكتاب او الموقع الالكتروني المفضل لديك عن الحمل والعنايه بالطفل؟\شاركينا

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-04-2015, 04:45 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	انثى تكره الظلم
اللقب:	المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91200
المشاركات:	10,589 [+]
بمعدل :	2.45 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	151
نقاط التقييم:	1248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

باارك الله فيكى

موضوع حلو كتيرررر

من مواضيع انثى تكره الظلم

0 الخطأ والصواب في الحمل
0 اضربيه واشتميه .. ثم افتحي الباب واطرديه !!
0 نصائح لتخفيف العطش في رمضان
0 طرق التخلص من الشعر الزائد
0 انتبهى!!!! من عمل هذة الاخطاء في رمضان
0 ايوووه انا محجبه .. بس فى سهرتى بكون اشيك امراءه
0 طريقة بسيطة لمعرفة وقت التبويض , علامات انتظام الدورة الشهرية
0 آبنكَ على مآ ترٍبيِّه .. وٍجوٍزكَ على مآ تعوٍديِّه !
0 تألقي باجمل احذية الكعب العالي 2014
0 نصائح عند استخدام اقلام الكحل
0 التفسير الطبي لظاهرة خروج السائل المنوي بعد الجماع
0 10 انواع من الرجال لا يصلحون للزواج
0 هل الرجال أذكى من النساء ؟؟
0 رشادات مهمة بالنسبة للحوامل بعد الولادة القيصرية
0 ذكاء انثى

توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،

هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،

هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،

يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،

أّأّمًيِّنِ

05-04-2015, 07:24 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع حياتي توأمي

0 مشاكل شائعة تصيب الجهاز الهضمي.. أثناء الحمل
0 تفضلي حذاءك وشنطتك
0 التمر والعسل بالشهر التاسع ..عطونا خبراتكم
0 "تشنج الحمل" أسبابه وأعراضه
0 أهم مرجع للمواضيع القديمة المتميزة لمنتظرات الحمل
0 حركه بلسانك تخلي زوجك يمووووت فيك
0 شنط للاب توب حلوة
0 التمزق المبكر للأغشية المحيطة بالجنين.. أسبابه ومضاعفاته
0 ديكورات تفاحية
0 رواائع فن الرسم على الجدران
0 إلتهاب غدة برتولين
0 شرح مفصل عن الحمل والزمرة الدموية ..
0 5 من أفضَلْ الفَنادقْ الفَاخرة فِي العَالم..
0 ضيفي لمساتك الرائعة لوسائد منزلك
0 أعرااض و علامات الحمل

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

05-05-2015, 08:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

يعطيك العافيه

من مواضيع υм вtℓαα

0 بسبوسة لذيذه
0 سينابون اللحم بالصور
0 الغده الدرقيه
0 ارز بالشعيريه
0 سلطة المكرونة
0 تصميم هيدر باستخدام خامة
0 كلمات ومعاني بها العظه والمعنى الائق
0 قرص عمر
0 التبولة
0 استشوار للشعر
0 سيراميك المطبخ
0 نصائح لنوم هادئ وصحي لاطفال الرضع
0 حلى السنكرز
0 كلمات لايملكها كل انسان
0 افخاذ الدجاج بالكزبره والليمون والثوم

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-06-2015, 10:34 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع الماسة26

0 أشياء لا تعرفينها تهمّ الرجل أكثر من كلمة أحبك!
0 معلومات عن حساسية الفول السودانى
0 اسراف الزوجات يفسد العلاقة الزوجية
0 @@ أنواع الأصدقاء @@
0 }{ أفضل وأسوأ السوائل والمشروبات للأطفال }{ (2)
0 اهيم بك تألقا
0 حقائب انيقه
0 كلُي علٍى بعضًي جُنون
0 ديكورات المنزل باللون الأحمر .. ثراء مترف ودفء
0 11 خطوة لحماية إبنك من رفيق السوء
0 ديكورات غرف لألعاب الأطفال بعدة الوان
0 لحظات تنزف فيها العيون دموع ودم
0 إعتذار
0 الكيكة الاسفنجية بالأيس كريم
0 حمل التوأم أو أكثر

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-06-2015, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	319
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع أسيرة زوجي

0 بنت بتتكلم مع خطيبها ع الفيس
0 كيف تجعلين ابنك يتخلص من التبول الليلي
0 الألم الصدري
0 أوزان الأجنة حسب أعمارهم الرحمية
0 اختاري نوع من الحجاب يحبك الله فيه
0 هذه مكسرات الطبيعة قبل ان تأْكلها
0 موضة الساري الهندي للعرايس
0 مهرجان هولي للألوان
0 أنواع الطب البديل الأكثر شعبية
0 غرف سفرة تجنن:::::
0 كيف نستقبل رمضان؟
0 عريس يفاجئ عروسته بكيكة تشبهها والنتيجة ......!!!!!!
0 طريقة تحضير شوربة الكفتة بالخضار
0 حقاً إنها القناعات.... موضوع شيق,, ابدوا رأيكم
0 ساندوتش أوريو ايس كريم

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-07-2015, 11:40 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	62
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

تسلموا جميعا
شكرا على مروركم

من مواضيع mama to be

0 طريقة التنفس للولاده
0 كيف تتوزع الزياده في الوزن خلال فترة الحمل
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 المرحله الاولى من المخاض والولاده ((بالتفصيل))
0 برنامج لحساب زيادة الوزن المناسبه لضمان حمل صحي
0 خمسة طرق لتهدئة حديثي الولاده.
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)
0 امور تسهل الولاده من الالف الى الياء
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 ألم الحوض عند الحامل
0 الحالات المختلفه للنوم واليقظه للمواليد الجدد
0 جدول الدوره الشهريه والمزاج
0 نصائح عامه للتخفيف من اعراض القئ والغثيان للحامل
0 الثدي والرضاعه
0 افكار جميله لملابس البيبيات

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-09-2015, 10:43 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ماذا تعرفون عن مرض الساد؟
0 ابل باي
0 طرق إبداعية في حفظ القرآن الكريم باستخدام علم البرمجة اللغوية العصبية
0 معلومات عن الانجاب في سن الاربعين
0 # مسابقة ملابس العيد للاطفال ( البنات والاولاد ) ترحب بكم الف مرحبا بالجمييع #
0 ثلاث طرق شهية للقلقاس باللحم والخضرة والسلق
0 روووعة الانااقة والشياااكة - شنط
0 مستويات السكر المطلوبه لدي الحامل
0 يَكْفِيْنِي مِن عُمْرِي انَّك تَكُوْن مَعاآآآَي ♥
0 أشياء عند فقدانها يموت القلب!
0 جددى حذائك القديم بفكره بسيطه
0 اكسسوارات تاآيجر
0 دائما الحامل تشعر ب أوجاع الرأس لماذا !!!!!
0 كولكشن شنط جديدة 2012
0 دجاج مشوى بالعسل

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

الم, انقباضات, تنفس, رحم, ولاده

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
متلازمة ضيق التنفس عند المواليد,ضيق التنفس عند حديثي الولادة	أسيرة زوجي	استفسارات رعاية المواليد	6	10-14-2014 08:21 PM
تقنيات التنفس إستعداداً للولاده	jojo33	إستفسارات مرحلة الولادة	7	12-25-2013 07:32 AM
وصفات لعلاج ضيق التنفس ، طرق لعلاج ضيق التنفس ، علاج ضيق التنفس	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	5	03-16-2013 12:43 PM
حشرجة التنفس عند الاطفال ، اسباب حشرجة التنفس ، طرق علاج حشرجة التنفس	اطفالي حياتي	استفسارات رعاية الأطفال	0	08-23-2012 02:38 PM
طريقة التنفس اثناء الولاده	بسكوته1	إستفسارات مرحلة الولادة	11	04-16-2012 04:59 AM

الساعة الآن 05:37 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .