طريقة التنفس للولاده

05-04-2015, 03:19 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	61
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

طريقة التنفس للولاده

طريقة التنفس للولاده

هذه الطريقه في التنفس ستساعدك على الاسترخاء وتخفيف الشعور بالم انقباضات الرحم,
وستضمن وصول كميه كافيه من الاكسجين لطفلك ولرحمك.

حاولي استخدام هذا التنفس في المرحله الاولى من المخاض والولاده:

تنفسي من الانف مع العد للرقم 4
وحاولي التفكير بأن هذا النفس يصل الى طفلك (يمكنك لمس بطنك لتركيز).

ثم اخرجي النفس من الفم مع العد للرقم 8
وحاولي اثناء التنفس التخلص من اي شد في عضلات جسمك.

**استخدمي هذا التنفس عند بداية الانقباض وحتى نهايته ثم تنفسي بشكل عادي بين الانقباضات.**

الصور المرفقة

Breath-Awareness.jpg‏ (76.5 كيلوبايت, المشاهدات 26)

من مواضيع mama to be

0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 الحالات المختلفه للنوم واليقظه للمواليد الجدد
0 نصائح عامه للتخفيف من اعراض القئ والغثيان للحامل
0 احببت المشاركه بهذه الكلمات عن ألم المخاض والولاده
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 رسم بالحنا على بطن الحامل
0 تمارين الحوض(كيجل)
0 كيف تتوزع الزياده في الوزن خلال فترة الحمل
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 الكافيين والحمل؟
0 سلة الرضاعة الطبيعية

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-04-2015, 04:45 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	انثى تكره الظلم
اللقب:	المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91200
المشاركات:	10,589 [+]
بمعدل :	2.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	150
نقاط التقييم:	1248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

باارك الله فيكى

موضوع حلو كتيرررر

من مواضيع انثى تكره الظلم

0 تعرفى على اوضااع الجنين المختلفه ...
0 حمو النيل والاطفال
0 ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟
0 اتصرفوو معهاا
0 زوجة طلبت الطلاق ... فماذا فعل الزوج؟
0 قوة المرأة الداخلية
0 أول جراحة في العالم لنقل رحم من أم إلى ابنتها
0 أرجوا الدعاء لوالد صديقتناا واختناااا ....
0 احكى لاطفالك ( قصه الفقير و البقال )
0 لكل من لها قصة او تجربة مؤلمة مع زوجها .. تعالي واقرئي هذه القصه
0 رحمة الله و فضله و قدرته،، قصة بالداخل للكل وبالأخص المتأخرات بالحمل
0 باختصار:الزوجة الذكية تتصرف هكذا...
0 موقف ما تقدرين تنسينه / مضحك / حزين / يفشل .
0 اكلات لتخفيف الكوليسترول
0 رأي الدين في ختان الإناث

توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،

هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،

هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،

يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،

أّأّمًيِّنِ

05-04-2015, 07:24 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع حياتي توأمي

0 9 نصائح اذا رغبتي بالحمل
0 باستا بسمك السلمون المدخن
0 كيف أعرف أني حامل بتوأم ؟؟
0 معلومات غريبة عن المرأة
0 أحلى ملابس للمواليد البنوتات
0 الحياء من الله
0 أطعمة تزيد من خصوبة الرجل والمرأة تعرفي عليها
0 سبحان الله / أول طفله أنابيب في العالم
0 طعام الطفل في الشهر الخامس
0 إحمرار العين
0 لكل من تتساءل مولودي شكله غريب. تفضلي
0 Future Mommy شكراً على نشاطك الرائع
0 زوجي والمضاد الحيوي .. وتبويضي ؟؟ الله يستر
0 سؤال وجواب حول العنايه بالطفل حديثى الولاده
0 مناكير بنوتي

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

05-05-2015, 08:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

يعطيك العافيه

من مواضيع υм вtℓαα

0 ارز صيني بالخضار المشكله
0 فراق الام اه اه
0 اكسسوارات ملونه للبنوتات
0 علاجات منزليه للقولون العصبي
0 الذئبة الحمراء
0 تشيكن تكآ + مقلوبة الخضار
0 سلطة الحلوم
0 كوني اكثر ابداعا في ترتيب غرف الجلوس
0 هل تعرف متى يموت قلبك
0 العجينه الرهيبه بالــمايونيز لا تفوتون تجربتها
0 سوفليه الاوريو
0 اناقتك بالابيض والاسود
0 Cheese Patty
0 سألوني من انا؟
0 برياني تاج محل

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-06-2015, 10:34 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	127
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع الماسة26

0 فخامة ملكية بالأحجار الكريمة في أطقم حمامات
0 واني فتآة مترفه اعشق كل مآهو عكس المألوف
0 باستا بانيه مع صلصة الفريدو
0 هنا نتائج المسابقة الدينية الرمضانية
0 زهور تغرس في قلوبنا
0 هل مهر الفتاه يزيد من قيمتها
0 ديكورات مطابخ مودرن شيك 2015 , افخم مطابخ مودرن 2016
0 همسه عند الرحيل
0 أفكرا تزيين وهدايا بالبالونات
0 العناية بالتوائم
0 أجمل كيكات الميلاد لتوائم
0 لماذا يخرج الحليب (اللبن) من الثديين أثناء الحمل؟
0 علمني حبكِ ياسيدتي
0 لحظات تنزف فيها العيون دموع ودم
0 *نصيحة ذهبية لك أيتها الزوجة*

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-06-2015, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	318
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع أسيرة زوجي

0 نتائج مسابقة أجمل هدية يمكن تقديمها للوالدين
0 كنزات شتويه
0 بينما يداعبك النعاس ليلا ...
0 دعاء استغفر من أروع أدعية الاستغفار
0 فوائد قد لا نعرفهاا عن اللوز
0 الجزيرة اليابانية هونشو
0 مسابقة ألغاز رمضانية لشهر رمضان المبارك
0 القبر أول منازل الأخرة
0 زيت جوز الهند.. بين الفوائد والأضرار
0 6 أسباب تمنعكِ من خسارة الوزن
0 التصويت لمسابقة بيت الأحلام (تفضلوااا)
0 بر الوالدين
0 تجهيزات المولود من الالف الى الياء
0 هنا مسابقة اجمل هدية يمكن تقديمها للوالدين
0 ازياء بنوتات رائعة

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-07-2015, 11:40 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	61
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

تسلموا جميعا
شكرا على مروركم

من مواضيع mama to be

0 ما هو الكتاب او الموقع الالكتروني المفضل لديك عن الحمل والعنايه بالطفل؟\شاركينا
0 حمض الفوليك (سؤال و جواب)
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
0 الوضعيات التي يمكن استخدامها لتسهيل وتسريع الولاده
0 رسم بالحنا على بطن الحامل
0 طريقة التنفس للولاده
0 الثدي والرضاعه
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)
0 ابلاغ عن غيابي
0 سلة الرضاعة الطبيعية
0 الكافيين والحمل؟
0 حقيبة المخاض والولاده
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 احببت المشاركه بهذه الكلمات عن ألم المخاض والولاده

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-09-2015, 10:43 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ماهي اسباب سقوط الجنين عند المراءة الحامل ؟
0 صور دقيقة للعين
0 كيش بالجبن رائع و سهل التحضير
0 زيادة الوعي: نصف الطريق لتحقيق النصر في معركة موازنة السكر
0 أغسل قلبك ب { إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ}
0 طريقة عمل مكعبات مرقة الدجاج في المنزل
0 حقآئب وآحذية من ديور ...‘‘,,
0 فساتين للبنوتات اللذيذات
0 هل تمنع المفرزات المهبلية حصول الحمل؟
0 المرحلة الثانية @@ قروب تميز بلا حدود @@ الفريق البنفسجي - بالتووووفيق
0 المشيمة في الشهر الرابع دور رئيس في المحافظة على صحة الحامل والمولود
0 تغليف الزجاجات بقشور البيض
0 ظلال العيون
0 الاف الطيور تغطي سماء بريطانيا
0 أناقة اللون البنفسجي لديكور حفلات الزفاف

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

الم, انقباضات, تنفس, رحم, ولاده

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
متلازمة ضيق التنفس عند المواليد,ضيق التنفس عند حديثي الولادة	أسيرة زوجي	استفسارات رعاية المواليد	6	10-14-2014 08:21 PM
تقنيات التنفس إستعداداً للولاده	jojo33	إستفسارات مرحلة الولادة	7	12-25-2013 07:32 AM
وصفات لعلاج ضيق التنفس ، طرق لعلاج ضيق التنفس ، علاج ضيق التنفس	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	5	03-16-2013 12:43 PM
حشرجة التنفس عند الاطفال ، اسباب حشرجة التنفس ، طرق علاج حشرجة التنفس	اطفالي حياتي	استفسارات رعاية الأطفال	0	08-23-2012 02:38 PM
طريقة التنفس اثناء الولاده	بسكوته1	إستفسارات مرحلة الولادة	11	04-16-2012 04:59 AM

الساعة الآن 07:37 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .