حارب الاكتئاب ب"التأمل"

[بحــ العيون ــــــــر]

كشفت دراسة حديثة، أن ممارسة رياضة "التأمل" تعتبر ذات فعالية كبيرة في محاربة الاكتئاب شأنها شأن الأدوية الكيميائية. وأوضح باحثو جامعة بليموت للطب، في الدراسة التي نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن الكثير من الأفراد غير قادرين على تناول الأدوية المضادة للاكتئاب خوفا من أعراضها الجانبية. وتعد تلك الدراسة الأولى من نوعها، التي تكشف بديلا غير مكلف لمضادات الاكتئاب، وبدون أعراض جانبية، حيث تقترح اتباع كورسات من رياضة التأمل، والتي تساعد الأفراد على التركيز على اللحظة الحالية وبالتالي التخلص من القلق والتوتر المؤديان للاكتئاب.

[حياتي توأمي]

روووعه

ماطرحتي يسلموووو لاخليناااا منك ولا من مواضيعك

[jojo 123456]

يسلمووو ع الانتقاااء المميز مشكووووورة

[أسيرة زوجي]

سبحااان الله

يسلمو حبيبتي

[بحــ العيون ــــــــر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي توأمي

روووعه

ماطرحتي يسلموووو لاخليناااا منك ولا من مواضيعك

[بحــ العيون ــــــــر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jojo 123456

يسلمووو ع الانتقاااء المميز مشكووووورة

[بحــ العيون ــــــــر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرة زوجي

سبحااان الله

يسلمو حبيبتي

[υм вtℓαα]

يسلمووووووووووو على الطرح الجميل

[بحــ العيون ــــــــر]

[nour karim]

شكرا لك على الموضوع الجميل تسلمي