عمل النوكي مع الخضروات

04-19-2014, 03:09 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

عمل النوكي مع الخضروات

المقادير

ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ كوسة مقطعة قطع صغيرة
٢ فص ثوم
ملح وفلفل
٤٥٠ جرام طماطم مقسمة
١ عبوة نوكي مجمدة
١/٤ كوب ريحان مقطع
٢ ملعقة كبيرة جبن مبشور
١ ملعقة كبيرة زبد
٢ ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير

١- في مقلاة كبيرة، سخني الزيت وحمري الكوسة والثوم مع الملح والفلفل.
٢- اطبخي على النار مع التقليب حتى تصبح الكوسة طرية الملمس- ٤-٥ دقائق.
٣- اضيفي الطماطم وقلبي حتى تطرى ويزيد العصير.
٤- في نفس الوقت، اطبخي النوكي حسب ارشادات العبوة.
٥-ثم صفيه مع الاحتفاظ ب ١/٢ كوب ماء السلق. واضيفي النوكي للخضروات.
٦- قلبي النوكي مع الخضروات مع اضافة الماء حسب الحاجة.
٧- ارفعي عن النار واضيفي الريحان والجبن والزبد وعصير الليمون وقلبي جيدا قبل التقديم.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كيف اعرف اني حامل بتوأم
0 أسهل طريقة لصنع صابلي بالكونفتير
0 لا يغرك }~ْ
0 ويصفني بِ أنثى مجنونة ، وكيف لي أن لا أكون أنثآإه المجنونة ؟!
0 كلن يرى الناس ابعين طبعه .. الاسقاط النفسي ..
0 كيف تتخلصين من تجاعيد اليدين...؟؟.........هنا
0 فطائر صدور الدجاج
0 ........... النداااء الاخير ............
0 أبيض وأسود لكل أنثى مرهفة الرقة و الآحسآس ...
0 مجموعة خطوط انجليزية مشبكة
0 تحف فنيه من الشوك البلاستك
0 # ملابس بيت للحوامل 2012 #
0 10تسريحات للشعر الطويل والمتوسط بالخطوات
0 القيصرية و أدوية النفاس,الطعام المناسب للنفاس القيصري
0 المرأة الحامل والسفر!!

توقيع : ام ارجواااااان

04-19-2014, 03:15 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

مشكورة على الموضوع المميز شكراااااااا

من مواضيع AMAL JADID

0 فلفل الرهبان او شجرة العفة او كف مريم Vitex agnus
0 منزل الممثل طوني شلهوب
0 ستائر العصرية
0 طريقة صنع ورد من شرائط الساتان قماش او ورق بالخطوات (متجدد)
0 تسجيل الدخول في ويندوز وماك باستخدام الوجه
0 في أبو ظبي.. زجاجة عطر بمليوني درهم
0 كيف يكتشف الانسان انه مريض بالحسد الشيخ عمر عبد الكافي
0 صور ديكورات منازل جميلة داخلية
0 ديكورات منازل ومطابخ 2014 , ديكروات مطابخ جميلة 2014
0 علاج الاجهاض بسبب التابعة او العامرة او ام الصبيان
0 طريقة حذف فيروس نشر الصور الاباحية على الفيس بوك
0 6 طرق طبيعية لفرد الشعر في المنزل
0 السُمنة قد تكون سبباً في فقدان طفلك
0 تنظيف الاثاث والمكيت
0 افكار إبداعية بقارورات بلاستيكية

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

04-19-2014, 11:25 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.96 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

وصفه لذيذه
يعطيك العافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 تغذية الطفل من الشهر 10الى 12
0 ابتسم
0 شنط نسائيه 2014
0 كوب من الحليب يومياا يجدد نشاط الدماغ
0 البيتزا المشكله
0 لم نخلق عبثا
0 التصويت لمسابقة افضل تصميم رمضاني
0 باذنجان بالفلفل الحار
0 فطاير الأقماع بحشوة الدجاج
0 ديكورات جبس اسقف
0 اللمعه المتحركه على النص
0 صواني للعشاء
0 التبولة
0 لماذا تنآم ساقك اذا جلست عليها
0 Oreo suuffle

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

04-19-2014, 11:37 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.16 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

يعطيك الف عاااافية

من مواضيع jojo 123456

0 كوني مع زوجك .. فراشة .. لا .. ذبابة
0 طريقة سهلة لصنع الجبن بالبيت
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 أنوثة
0 10 أسباب للمشاكل الزوجية .. تجنبيها
0 المشاركة الاولى في مسابقة الشقة
0 سلطة بسيطة
0 اكسسوارات شعر ناعمة
0 نذالة الشباب
0 تحف واواني فضية مغربية
0 بيتزا توست
0 ✿ . .أغرب .. منآكير. .✿
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 الي حاابة تشاركنا بالمسابقة تتفضل

04-19-2014, 08:42 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.45 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 لا تشاركو صور أبنائكم على الانترنت
0 صور مكيااج فرنسي 2014 روووووووووعه
0 قصة حقيقيه( غيرة السلايف من حب ام الزوج لوحده فيهم)
0 سلطة السوبا
0 أنواع المرطبات المهبلية واستخدامها مع وسائل منع الحمل
0 تنهيدات دجاجة...!!
0 كيف تعرفين إن كانت السمكة طازجة؟
0 تعدد الزوجات
0 مشاركتي بمسابقة(مهاراتي&ابتكاراتي) سلطة خضروات مقليه
0 {وأوفوا بالعهد إن العهد كان مسؤولاً}
0 تحفيز طفلك على اتخاذ الوضعية الصحيحة للولادة
0 آلام المبيضين: متى تشعرين أنها تشكل خطرًا؟
0 هل المرور عبر أجهزة الأشعة في المطار آمن وأنا حامل؟
0 سلطة الجمبري بالخيار
0 شوربة البطاطس بالجمبري

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-20-2014, 11:24 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.45 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 عصير الحمضيات بالأناناس
0 ملابس مواليد بنات
0 اكسسواريز للمواضيع لقسم الموضة و الجمال
0 معلومات عن نبض قلب الجنين
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 ♥ ذهب للأطفال كيوت♥
0 قـِصَـةْ ولآدَتِـي‘بـميزو ♥ >>اللي تخاف من الولاده تدخل وتطمن قلبها
0 برنامج رائع للنفاس
0 اعشاب تساعد على انقاس الوزن
0 كولكشن شتوى رائع ومميز لعام 2014,ازياء شتوية جديدة
0 تعالوا نستمع الى صحيح البخاري ومسلم
0 تواقيع جاهزة للاطفال 2014
0 اسلوب ضيافه القهوه
0 سلطة الباذنجان والبندورة
0 حلى القلوب المضيئة بالخطوات المصورة

04-20-2014, 11:27 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.45 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 ♥ سجل حضورك بصورة غريبة ♥ لنصنع موسوعة كنز الغرائب عجائب ♥
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 اطباق للرجيم ، طعام خاص للحميه و الرجيم
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 ملابس الرضع , من ماركه بربري , ازياء اطفال ماركه بربري
0 لا تتردد ارفع ايمانك بهذه الأقوال الرائعة
0 فوتشيني بالطريقة الايطالية
0 الهليون ينبوع الرشاقة والصحة
0 جنين طوله 1 سم
0 هل تؤدى مثبتات الحمل لصعوبة الولادة؟
0 ترهلات ما بعد الولاده التي تصيب غالبية النساء
0 اسلوب ضيافه القهوه
0 ♥ حلى النسكفافيه لايفوتكم ♥

04-20-2014, 04:02 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	70
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع سنيوريتا آني

0 لعبه تكشف الشخص اللي تفكر فيه ادخلو وشوفو ﻻ يفوتكم
0 ♥ اهميه الكرفس لتخفيف الوزن وفوائده الصحية ♥
0 ◇◆ الكلمة السرية ◆◇
0 °《 الغبي يبقى غبيا حتى لو غشيته 》°
0 ممكن سؤال يا حوامل
0 <·> خالي الدسم <·>
0 ♡ حوار بين الزوج والزوجة ♥
0 ·$ طريقة كتابة نص ذهبي $·
0 ♡♥ التربية الإﻻهية ♥♡
0 ¤ إمتحان الفلتر الثﻻثي ¤
0 ← احذري من هذه الشكوﻻتة →
0 •º•º عندما يشبهوكي بالقمر •º•º
0 توقيع عضوة
0 ■ درس عمل زخارف بالحروف العربية ■
0 ♡ اكسسوارات ناعمة للشعر ♡

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

04-21-2014, 02:50 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ..:: العروس الجميلة/Make up2011 ::..
0 "..حلآ آلتوبآز .."حلى سهل وسريع ..
0 ٨ وصفات لعلاج بحة الصوت من المطبخ
0 تقدم Istana مجموعة Private لقطع المجوهرات المصممة حسب الطلب
0 تبييض الركب في يوم بطريقة طبيعية
0 %% ملتقى مشرفات - منتديات المواليد والأطفال - بالتوفيق %%
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 ××× ملتقى مشرفات - المنتدى الاسلامي - بالتوفيق ×××
0 هل الانيميا تؤثر على الحمل؟
0 طفلى كثير الغضب مالحل!!!
0 حلاوة الشمسية
0 أنواع الطلاق وأحكامه وكيفية وقوعه
0 == اعذروني !!!===
0 عصير الزبيب الاسود بالصور
0 اهمية المرح فى علاقتك العاطفية بين الزوجين

توقيع : ام ارجواااااان

04-22-2014, 11:49 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع دموع الليل

0 غير مسجل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 عبارات مؤلمة تجعلك تفكر دوما "
0 العوامة المُقرمشة
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 سبع فوائد لقطع الكهرياء
0 حكمه أعجبتنى!!
0 إعجَاز ربَّانِي يثبت لنَا أن شكل الفاكهه و الخُضراوات لم تخلق عبثََا !
0 °•.♥.•° تألمتُ........ فتعلمت•
0 كيفية التعامل مع الزوج دائم الإنشغال!
0 تعرفو على فوائد الصوم التي لا تعد ولا تحصى!
0 اجْعَلِي حَياتِك وَرْدَةٌ بَيْضَاء
0 أكبر 10 جنائز في العالم!!
0 مسآحه لنصآئح أو معلومآت دينيه
0 احرق همومك قبل ان تحرقك !!...
0 غير مسجل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ

توقيع : دموع الليل

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الخضروات للبشرة 2012 ، الخضروات لنضارة البشرة ، اهمية الخضروات للبشرة 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-20-2012 01:41 AM
الخضروات بالكاري ، وصفة سهلة لعمل الخضروات بالكاري ، كيفية عمل الخضروات بالكاري	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-22-2012 08:42 PM
اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-14-2012 08:55 AM
اهمية تناول الخضروات ، علاقة الخضروات بالرشاقة ، دور الخضروات للحفاظ على رشاقة الجسم	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 12:51 PM
رجيم الخضروات، حميه الخضروات للتنحف ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:39 AM

الساعة الآن 09:25 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .