عمل النوكي مع الخضروات

04-19-2014, 03:09 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

عمل النوكي مع الخضروات

المقادير

ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ كوسة مقطعة قطع صغيرة
٢ فص ثوم
ملح وفلفل
٤٥٠ جرام طماطم مقسمة
١ عبوة نوكي مجمدة
١/٤ كوب ريحان مقطع
٢ ملعقة كبيرة جبن مبشور
١ ملعقة كبيرة زبد
٢ ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير

١- في مقلاة كبيرة، سخني الزيت وحمري الكوسة والثوم مع الملح والفلفل.
٢- اطبخي على النار مع التقليب حتى تصبح الكوسة طرية الملمس- ٤-٥ دقائق.
٣- اضيفي الطماطم وقلبي حتى تطرى ويزيد العصير.
٤- في نفس الوقت، اطبخي النوكي حسب ارشادات العبوة.
٥-ثم صفيه مع الاحتفاظ ب ١/٢ كوب ماء السلق. واضيفي النوكي للخضروات.
٦- قلبي النوكي مع الخضروات مع اضافة الماء حسب الحاجة.
٧- ارفعي عن النار واضيفي الريحان والجبن والزبد وعصير الليمون وقلبي جيدا قبل التقديم.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مرحبااااااااااااا
0 ## حيآة ..[ قَلّبِيْ ].. مع كتاب..[ رَبِّي ]..! ##
0 الولادة المتعسرة وحلولها الجراحية
0 10 عناصر ضرورية لآداب المائدة
0 مراحل تطور الطفل لعمر 4 أشهر
0 اعراض الحمل في الاسبوع الاول
0 نصائح لمنع ظهور الشعر الشائب بالرأس
0 قصات للشعر القصير 2013 ، تسريحات للشعر القصير 2013 ، تسريحات جديدة 2014
0 جددى حمامك
0 شربتك فرح من حظن إلحزن مسروق sms - mms
0 إطلالات عربية بالمكياج الأزرق.....
0 # كعكة بكريمة القهوة #
0 @@ مسااااااااابقة ( اللوك الأسود )شرفونا وشاركونا فأهلا وسهلا @@
0 ღ♥ஓ ◦°فساتين للمصمم يوسف الجسمى ◦°˚◦ღ♥ஓ
0 ميك اب سهرة ناعم،طريقة عمل ميك اب سهرة ناعم

توقيع : ام ارجواااااان

04-19-2014, 03:15 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	93
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

مشكورة على الموضوع المميز شكراااااااا

من مواضيع AMAL JADID

0 بضع خطوات لمكياج راقي
0 تصاميم لواجهات منازل
0 5 موديلات احذية كروشي بالطريقة
0 علاج ارتفاع ضغط الدم المر
0 ابواب خارجية
0 شنطة صغيرة للقطع النقدية
0 الأعشاب المفيدة للأطفال الرضع
0 ديكور فيلة جميلة مخطط فيلة
0 ملابس تقليدية جزائرية
0 تمارين الاسترخاء
0 عقد كريستال بالكروشي بالخطوات جميل جدااا
0 7 فوائد أساسية للأناناس
0 إضافة لتصفح موقعين معاً في نفس الوقت في جوجل كروم
0 الفوائد العظيمة للمكسرات
0 صور ديكورات منازل جميلة داخلية

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

04-19-2014, 11:25 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

وصفه لذيذه
يعطيك العافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 اطباق السمك
0 تشكيلة من المطابخ الخشبيه
0 فيني نبض لايهدا وانفاس تشتاق لك
0 خيار باللبنة
0 قناع تقشير للبشره
0 بافلو الدجاج
0 غرف نوم فاخره
0 عشبة الاملج لفتح الشهية
0 سيطري على فوضي لعب أطفالك المنثورة في المنزل
0 صورتي وانا صغنونه
0 قلابة العدس
0 عوامل غريبة يمكن أن تؤثر على الخصوبة
0 ديكورات باللون الازرق
0 تشيكن تكآ + مقلوبة الخضار
0 الدجاج مع البرتقال واليانسون النجمي

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

04-19-2014, 11:37 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

يعطيك الف عاااافية

من مواضيع jojo 123456

0 كواب الشاي ليست للشاي فقط
0 صفات يكرهها الزوج فتجنبيهاا
0 الكلوميد كم حبة في اليوم؟؟؟
0 بنات تعالو نألف قصة
0 نظارات شمسية وساعات لربيع وصيف 2015
0 همسة في اذن كل صائمة
0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 دجاج مشوي ع الفحم مممممم
0 تعلمي كيف تنهي مهامك بدون تأخير او نسيان
0 ~✿إحذري هذه الأفعال في الشهر التاسع من الحمل!✿~
0 عقاب غريب لي يعاكس بنت بالشارع
0 طرق لاستخدام الأسود والأبيض الديكورات في غرفة الطعام
0 تعالو ندعو دعوة حلوة لاختنا سوزان الرياض
0 احدت موديلات الذهب من لازوردي
0 عشاء سهل وعملي

04-19-2014, 08:42 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 ادام الفاصوليا الاندونيسي وكفتة بطاطس اندونيسية
0 حساب طول الدورة الشهرية ومعرفة يوم نزول البويضة
0 10 أكلات ومشروبات يحذر تناولها في التوقيت الخاطئ
0 المانيكور
0 حساب الحمل بالاسابيع وموعد الولادة اخر دورة 09 رمضان 1436
0 ما ضرر كثرة استخدام مضادات الالتهابات المهبلية أثناء الحمل؟
0 خلفيات لوحات من الزهور لسطح المكتب 2015
0 لمحات عن العلاقة بين الرجل والمرأة
0 أجنحة الدجاج المقرمشة مع البطاطس المنفوخة وكريمة الثوم
0 كيف تكونين أمّاً صبورة؟
0 مكياج عيون اللون موف روعه 2016
0 بريطاني يبتكر حذاء نسائي غير قابل للتلف
0 6 عادات يومية قد تتسبب في تلف شعرك
0 توضيح للنقااااااااااااااااااااااط
0 دجاجة مشوية مع البطاطس والبصل

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-20-2014, 11:24 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور
0 الروبيان المشوى
0 أفضل الأطعمة لتعزيز صحة و طاقة الأم في فترة النفاس
0 قبل أن تشتري جهاز لاب توب
0 ♥ورق عنب باللحم على طريقتي ومن مطبخي بالصور♥=)
0 تأثير البقدونس على المرأة الحامل
0 لبى قلبهم ياناس يجننون فديتهم انا,,, ازياء اطفال ذوق
0 الحفاظ على جسم متناسق ’ طرق التخلص من ترهلات البطن
0 خلفيات بلاك بيري دينية , خلفيات روعة
0 شورتات للحوامل , شورتات آخر دلع للحوامل
0 التعريف بنبات خاتم الذهب , معلومات عن نبات خاتم الذهب
0 العلاج بحة الصوت
0 للنساء اليكن 50 طريقة لتدليل الزوج.
0 ♥ مبخر الدجاج ♥ بالصور ♥
0 لعلاج الحروق بطرق سهلة و بسيطة

04-20-2014, 11:27 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 مبارك عليكم الشهر.. و اعذرووووووني
0 الوضعيّة التي تُخفّف آلام الولادة والمخاض
0 كيكة المكرونه باللحمه المفرومه ، صينية المكرونه باللحمه
0 طريقة لبناء الثقة بالنفس في الأطفال
0 خلية النحل بالجبن بالصور
0 ماذا تعرفين عن طرق الولادة
0 المضادات الحيوية مع حبوب منع الحمل واضرارها
0 مشروب مميز للتخسيس ، افضل مشروبات التخسيس
0 فساتين ♥ لعشـاق اللون البنفسجى و الموف ♥
0 المشتاقون الى رمضان!! إستعدوا من اليوم!
0 الكرواسون روووعه,طريقة الكرواسون سهلة و بالصور
0 ممكن سؤال عن التحويل من المركز الصحي للمستشفى؟؟
0 اعذروني
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~

04-20-2014, 04:02 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع سنيوريتا آني

0 ||| درس طريقة عمل إطآر من الخشب |||
0 .. سﻻم عليكم ..
0 نتائج التحليل هرمون البروﻻكتين وهرمون tsh
0 ◆★ درس طريقة عمل لقب بالفوتوشوب ★◆
0 ☆♥ خلفيات بﻻك بيري متحركة ♥☆
0 علامات ليلة القدر
0 ·○● وصفات علاجية من الطبيعة ●○·
0 التهوية ضرورية لحماية اللابتوب من السخونة
0 ▶ أكبر عدد من الأطفآل اللذين ولدو من أم وآحدة ◀
0 •◇◆ 9 فوائد مهمة للوﻻدة الثانية ◆◇•
0 توقيع عضوة
0 بدي اغير اسم وكلمة المرور
0 ◇◆ الكلمة السرية ◆◇
0 •º•º عندما يشبهوكي بالقمر •º•º
0 ممكن تساعدوني يا بنات مكة ؟؟

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

04-21-2014, 02:50 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ملابس حوامل 2012 ، ملابس حوامل ناعمة جديدة بالصور 2012 ، Maternity wear 2012
0 3 طرق تكشف لك حقيقة زيادتك في الوزن , التخلص من السمنه , أسباب زيادة الوزن , سمنه
0 شاب ينفق 350 ألف جنيه على وجهه ليشبه الفنانة أصالة
0 امرأة صينية تمارس التطريز بقدميها
0 تبييض البشرة
0 4 نصائح لتسهيل إيقاظ طفلك في الصباح
0 تحميل برنامج قاموس الإنترنت Dictionary .NET 4.2
0 !!! فآااااااااهمه الشمآغ غلط ! !!!!
0 هل تعلم بأن الميت يعلم من اغسله !!!.
0 طريقة عمل كريب بالتوت والكاسترد 2012
0 مكياج عروسة ثقيل لخبيرة التجميل منى النعمان
0 فساتين سهرة طويلة راقية للحوامل
0 الأخلاق في الإسلام - خلق المسلم ومبادئه
0 # سلطة البرتقال بالقرفة #
0 للقلوٍب شكلهآ الخآص

توقيع : ام ارجواااااان

04-22-2014, 11:49 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع دموع الليل

0 مطابخ باللون التفاحي
0 هل أنتِ بصحة جيدة ؟ أدخلي لتعرفي
0 اضاءات جميله ورائعه
0 عشر رسائل غاليه لكِ!
0 ¨°o.O ( اقرأيها بهدوء ) O.o°¨
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 10 أسرار لزواج سعيد مدى الحياة !!
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 كيف تطبيخين زوجكِ!!!!
0 اعتذار....
0 عـــآتــب ولآتـفــآرق...
0 اذا وجدت صورتكِ من بين الصور فاحذفيها
0 نصائح للراحة النفسية
0 شهر رجب .. وقفة تأمل
0 الأسباب التي تنالي بها رحمه الله

توقيع : دموع الليل

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الخضروات للبشرة 2012 ، الخضروات لنضارة البشرة ، اهمية الخضروات للبشرة 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-20-2012 01:41 AM
الخضروات بالكاري ، وصفة سهلة لعمل الخضروات بالكاري ، كيفية عمل الخضروات بالكاري	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-22-2012 08:42 PM
اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-14-2012 08:55 AM
اهمية تناول الخضروات ، علاقة الخضروات بالرشاقة ، دور الخضروات للحفاظ على رشاقة الجسم	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 12:51 PM
رجيم الخضروات، حميه الخضروات للتنحف ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:39 AM

الساعة الآن 06:05 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .