عمل النوكي مع الخضروات

04-19-2014, 03:09 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

عمل النوكي مع الخضروات

المقادير

ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ كوسة مقطعة قطع صغيرة
٢ فص ثوم
ملح وفلفل
٤٥٠ جرام طماطم مقسمة
١ عبوة نوكي مجمدة
١/٤ كوب ريحان مقطع
٢ ملعقة كبيرة جبن مبشور
١ ملعقة كبيرة زبد
٢ ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير

١- في مقلاة كبيرة، سخني الزيت وحمري الكوسة والثوم مع الملح والفلفل.
٢- اطبخي على النار مع التقليب حتى تصبح الكوسة طرية الملمس- ٤-٥ دقائق.
٣- اضيفي الطماطم وقلبي حتى تطرى ويزيد العصير.
٤- في نفس الوقت، اطبخي النوكي حسب ارشادات العبوة.
٥-ثم صفيه مع الاحتفاظ ب ١/٢ كوب ماء السلق. واضيفي النوكي للخضروات.
٦- قلبي النوكي مع الخضروات مع اضافة الماء حسب الحاجة.
٧- ارفعي عن النار واضيفي الريحان والجبن والزبد وعصير الليمون وقلبي جيدا قبل التقديم.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 عصير البرتقال
0 $ مجوهرات تحفة $
0 ## مشاركتي في مسابقة ((( سوبر ماما للرضاعة )))##
0 $ ماركة الأحذية والأكسسوارات المميزة aldo $
0 لازانيا الخضار
0 ألم الأصابع والخدر أو التنميل
0 لماذا لا أشعر بالراحة في السرير؟
0 اروع فساتين الحوامل،فساتين فخمه للحوامل،ازياء
0 آنْآ ترْآ عڪّسْ آلبّشرْ آنجذبّ [ فوَق ] خآلفت وَآقع آرْض تجذبّ بّشرْهآ . . أًزَّيْآءً
0 الحليب مع الفلفل الاسود
0 (( المهندسة ام تيم _ احساس امرأه ) هنااا للمباركة
0 تشيز مارس بالقرفه
0 وقفات مع هدهد سليمان
0 مسكات عرايس جنان جديدة
0 افقدي وزنك الزائد دون ريجيم

توقيع : ام ارجواااااان

04-19-2014, 03:15 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	93
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

مشكورة على الموضوع المميز شكراااااااا

من مواضيع AMAL JADID

0 اعتذر عن غيابي المفاجئ
0 نباتات من المغرب العربي تستخدم في علاج مرض السكري
0 تحديث الصفحة ترابيزات صغيرة للمطبخ 2014 , ترابيزات سفرة رائعة 2014
0 اعمال بشرائط الساتان
0 تطبيق لتعلّم مفردات باللغة الإنكليزية بعد فك قفل الشاشة في آندرويد
0 عندك لون و مش عرفة ايه الالوان المتنسقة معاه ؟؟ تعالي (متجدد)
0 تغيير “اللانشر” Launcher الافتراضي في آندرويد
0 طريقه رائعه بالصور لتنظيف و ترتيب الثلاجه
0 رجاء خاص لكل وحده تدخل
0 في أبو ظبي.. زجاجة عطر بمليوني درهم
0 من أروع الأدعيه التي تقال عند السجود.
0 Tanida Demo Builder 9.3.0.4+Crack اقوى برنامج تصميم شروحات فيديو كامل
0 صنع حمالة للمقصات
0 حياكة دمية للاطفال القطة البيضاء Simon
0 كيمياء القرنفل

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

04-19-2014, 11:25 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

وصفه لذيذه
يعطيك العافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 لين العظام عند الأطفال ماذا تعرفين عنه؟
0 الرضاعه وغذاائك
0 مكرونة البيتزااا رووعه
0 الذره المشويه
0 ابر مينوغون 75مل
0 كلمات ومعاني بها العظه والمعنى الائق
0 فطائر الجبن والنعناع
0 معمول التمر لايطووووفكم
0 ايها الزوج ..انصت
0 اومليت البطاطس
0 اليود واهميته
0 التبولة اللبنانيه
0 صينية الشاورما
0 طريقه سهله جدا لمعرفة ننواتج الارقام
0 تحسين المستوى الدراسي للاطفال

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

04-19-2014, 11:37 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

يعطيك الف عاااافية

من مواضيع jojo 123456

0 فساتين كرشي روعة
0 صنع احمر شفاه طبيعي
0 تارت السردين مع الصلصة الحارة
0 اكسوسوارات مطبخ جميلة
0 ملف متكاامل للاستعداد للولادة
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 وصفة لترهل الثدي
0 مشاركتي في اجمل طبق رمضاني
0 افكار مذهلة لحياة اسهل مع طفلك
0 الوحام هلكني
0 غير مسجل شاركينا بمشترياتك للدخول المدرسي
0 وصفة مغربية للجمال ساحر
0 من أهوال يوم القيامة..
0 احلى نومة بالهواء الطلق
0 خااص بتفسير الاحلاام**لؤلؤة الاسلام**

04-19-2014, 08:42 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 هناك علاقة قوية بين thrombophilias الموروثة والجلطات الدموية الوريدية،
0 قصات شعر للبنات الصغار و تسرحيات حلوه
0 طريقة بسكويت بطعم القهوة
0 تعرفي على 6 وصفات لتفتيح البشرة بمكونات طبيعية
0 تشيز الكنافه روعه لايفوتكم
0 المراكز الصحية الأولية الحكومية ما يخص أهل المدينة المنوره
0 مناااااااكير على اشكااااااااااااااااااااااااال
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 جنين يصفق داخل رحم أمه
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 طريقة عمل كب كيك كراميل ولا ألذّ
0 تخلّصي من رائحة الأطعمة المحروقة داخل الميكرويف
0 الخيار لفقدان الوزن بطرق سحرية جربيها وما راح تندمين
0 كيفية تنمية الحب بين الزوجين
0 الكرز .....وفوائده العجيبة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-20-2014, 11:24 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 خواتم × خواتم , اكسسورات للبنات 2014
0 فن ضيافه المعجنات
0 تمارين الرشاقه بالصور
0 الجنين والقرآن
0 احب اقولكم
0 ♥ماذا قدمنا لربنا♥
0 هنا الروابط للمواضيع الخلفيات , موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي
0 بعض الخطوآت العلمية لتنمية الخيآل عند طفلك
0 تخلصي من الوزن الزائد بالقرفة ، القرفه لحرق الدهون
0 اجدد خلفيات بلاك بيري و بي بي
0 ترهلات ما بعد الولاده التي تصيب غالبية النساء
0 طرق تأجيل الدورة الشهرية, ادوية لتأخير موعد الدورة الشهرية
0 سلطة الطماطم بالاعشاب
0 هرمونات الحمل.تأثير هرمونات الحمل على نفسية الحامل
0 طريقة عمل فيليه السمك الحار

04-20-2014, 11:27 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥سلطة المكرونة الامريكية وطبق فتوش بالصور ♥
0 ماذا يفعل مع زوجته وهي على فراشها
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 نصائح تساعدك في اختيار اسم طفلك
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة " فاجئي ضيوفك "
0 بين حرفً وصورة تستقر الكلمة
0 حلى الكاسات
0 ♥ شوربة الأندومي بالروبيان ♥
0 المناعة والتطعيم خلال فترة الحمل
0 اجدد خلفيات بلاك بيري و بي بي
0 الدجاج الحار
0 ازياء الاطفال ،باللون الزاهية،روعة
0 ارقى ازياء 2013 - اطقم كاملة للبنات 2013 - احلى ملابس واكسسوارات 2013
0 ♥ صينية بطاطس باللحم المفروم بالصور ♥
0 Vaginal Birth مراحل الولادة الطبيعية

04-20-2014, 04:02 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع سنيوريتا آني

0 ( رحل أسامه )قصة مؤثرة بقلم ام أسامة
0 بدي اغير اسم وكلمة المرور
0 فوائد عسل النحل
0 " تحذير من سجادة الصﻻة انتشر مؤخرا في الاسواق "
0 ◇◆ الكلمة السرية ◆◇
0 افيدوني يا بنات
0 ★ أسهل ستة طرق لكسب الأجر بعد الموت ★
0 ♥ اهميه الكرفس لتخفيف الوزن وفوائده الصحية ♥
0 اهمية الرياضة
0 ممكن تساعدوني يا بنات مكة ؟؟
0 ◇♣◇ كيف تغسلين كليتيكي يوميا ◆♧◆
0 ○● الصلوات التي تجب على المرآة قضائها بعد الطهر ●○
0 ← احذري من هذه الشكوﻻتة →
0 •◇◆ 9 فوائد مهمة للوﻻدة الثانية ◆◇•
0 لعبه تكشف الشخص اللي تفكر فيه ادخلو وشوفو ﻻ يفوتكم

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

04-21-2014, 02:50 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الرضاعه والدورة الشهرية
0 آلام الظهر
0 ما هى التصاقات الحوض وتأثيرها على الحمل؟
0 ## مرحبااااااااااااااااا بكم ##
0 || ياحلو طَاريك يفَرح بهِ الخَافق بيِن آلِف طَاريً || ♥
0 تصميم لوحات من لمبات الضوء
0 فقر الدم اثناء الحمل
0 *** كولكشن منوع 2222 ***
0 لا يحدث خلال النوم ويعتبر إحدى آليات الدفاع المناعية العطاس سرعته تصل إلى 100 ميل
0 فوائد زنجبيل للبشرة ، تنظيف البشرة
0 الحمل والتكيس
0 سلطة المقالي بالحمص
0 اعلان نتائج مسابقة ملابس العيد للاطفال مبروووووك
0 # 【β Ṿ Ľ Ģ Ǻ Ṟ İ】 #
0 القدوة

توقيع : ام ارجواااااان

04-22-2014, 11:49 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع دموع الليل

0 7أشياء لاتمارسها بعد الاكل !!
0 نصائح للراحة النفسية
0 ":.التوتر النفسي والمنغصات اليومية.:"
0 ₪..رغم صلاتك لا يذهب همك اتعرفين لماذا!! تفضلي اخيتي ..₪
0 الناس كالفواكة فتعاملى معها بحسب نوعها))
0 مسابقة قصص الأنبياء - شاركونا يالغالياات
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 غير مسجل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 متعي بكراسي استراحه عصريه رائعه
0 عشرة رجال لا يصلحون للزواج ولا ينصح بهم !!
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 عشر رسائل غاليه لكِ!
0 بطاقات اسلامية عن الصلاة
0 مسابقة قصص الانبياء ,, شاركونا يالغاليات

توقيع : دموع الليل

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الخضروات للبشرة 2012 ، الخضروات لنضارة البشرة ، اهمية الخضروات للبشرة 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-20-2012 01:41 AM
الخضروات بالكاري ، وصفة سهلة لعمل الخضروات بالكاري ، كيفية عمل الخضروات بالكاري	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-22-2012 08:42 PM
اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-14-2012 08:55 AM
اهمية تناول الخضروات ، علاقة الخضروات بالرشاقة ، دور الخضروات للحفاظ على رشاقة الجسم	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 12:51 PM
رجيم الخضروات، حميه الخضروات للتنحف ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:39 AM

الساعة الآن 05:31 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .