عمل النوكي مع الخضروات

04-19-2014, 03:09 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

عمل النوكي مع الخضروات

المقادير

ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ كوسة مقطعة قطع صغيرة
٢ فص ثوم
ملح وفلفل
٤٥٠ جرام طماطم مقسمة
١ عبوة نوكي مجمدة
١/٤ كوب ريحان مقطع
٢ ملعقة كبيرة جبن مبشور
١ ملعقة كبيرة زبد
٢ ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير

١- في مقلاة كبيرة، سخني الزيت وحمري الكوسة والثوم مع الملح والفلفل.
٢- اطبخي على النار مع التقليب حتى تصبح الكوسة طرية الملمس- ٤-٥ دقائق.
٣- اضيفي الطماطم وقلبي حتى تطرى ويزيد العصير.
٤- في نفس الوقت، اطبخي النوكي حسب ارشادات العبوة.
٥-ثم صفيه مع الاحتفاظ ب ١/٢ كوب ماء السلق. واضيفي النوكي للخضروات.
٦- قلبي النوكي مع الخضروات مع اضافة الماء حسب الحاجة.
٧- ارفعي عن النار واضيفي الريحان والجبن والزبد وعصير الليمون وقلبي جيدا قبل التقديم.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

إحساس إمرأة likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مشاكل الحمل في الشهور الثلاثة الوسطى
0 هكذا تظهر الدموع تحت المجهر!
0 حاجة الحامل للحليب في هذه المرحله
0 هل لديك إكتئاب ما قبل الدورة "الطمث"
0 دراسة: ماذا تعني تعابير وجه الجنين في الرحم؟
0 اسطورة حبة الخردل...!!!
0 مكرونه مع عيش البلبل
0 الموز المقلي بالكراميل
0 كيف أحافظ على الجنين في الشهر الاول
0 jojo 123456 (( فعاليااات شهر الخير رمضان ))
0 مكياج ناعم وبمنتهى الذوق
0 العنايه بالبشره بالنهار,,كيفية الاعتناء ببشرتك بالنهار,,لبشره صافيه ونقيه بالنهار,,
0 ***الأمور الواجب فعلها لضمان ولادة سهلة***
0 ماهي مدينة المائة باب
0 الف الف الف مبروك بالفائزات في مسابقة اللوك الرمادي مبرووووك تعالوا هنوهم يالغاليات

توقيع : ام ارجواااااان

04-19-2014, 03:15 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	91
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

مشكورة على الموضوع المميز شكراااااااا

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع AMAL JADID

0 اغرب انواع الصعق الكهربائي
0 طريقة تنجيد الكنب بالتفصيل
0 اغرب الاواني الزجاجية
0 معجزة الشفاء بزيت الزيتون ( انها شجرة مباركة)
0 إنشئ إذاعة القرآن على سطح مكتبك
0 “اتصالات” تطرح هاتف “سامسونج جالاكسي إس 5″ حصريًا لعملائها
0 11 خرافة ترتبط بالخصوبة لدى الرجل والمرأة معاً
0 العلاج بالطين
0 كشف الكذب
0 لا تتناول الشاى بعد الطعام
0 ستائر العصرية
0 نباتات من المغرب العربي تستخدم في علاج مرض السكري
0 صنع شوايات فحم في لحظات
0 طريقة حذف فيروس نشر الصور الاباحية على الفيس بوك
0 ديكور صالون جزائري

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

04-19-2014, 11:25 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

وصفه لذيذه
يعطيك العافييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 اعشاب وتوابل تساعدك على انقاص وزنك
0 شرائح التوست بالزيتون والزعتر
0 الولاده بدون الم كيف تكون
0 بروستد ربيان
0 كولكشن نااعم
0 شيش طاووق
0 مندي الدجاج لذيذ
0 خبز الملوح اليمني
0 نصائح مفيدة حول سبل توفير نظام غذائي متوازن للأطفال
0 مسابقة افضل تصميم رمضااني
0 اجمل غرف معيشه
0 حبيت ابشركم
0 الدونات الهشه والمميز لايطوفكم
0 كابتشينو رووعه
0 كيكة الفستق الهشة

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

04-19-2014, 11:37 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.35 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

يعطيك الف عاااافية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع jojo 123456

0 رسالة الى كل غائبة
0 jojo 123456 هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 كيكة ب نسكفيه
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 #‏فن‬ ‫#‏تزيين‬ ‫#‏أطباق_الطعام‬
0 سلبيات الدش المهبلي
0 المشاركة الاولى في مسابقة الشقة
0 ملف شامل عن فيتامين d
0 بدي ترحيب كبير
0 ندالة اطفال
0 جدول مسابقات وفعاليات رمضان- كل عام وانتم بخير
0 إآنْثَىإآ إسِتَثِنآئِيہْ
0 طلب
0 حيل وافكار تساعدك في المطبخ

04-19-2014, 08:42 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 فساتين قصيره لزهير مراد 2014م
0 20 شيئاً ستمر بها و أنت تكبر..و لن يخبرك بها أحد
0 نصائح هامة لتتخلصي من ضربك لطفلك
0 روائع اشجار السلك
0 كل ذلك كان يدفعني للإعتذار ( ام ارجوان )
0 الرطب والولادة
0 للنجاح في المقابلة الشخصية
0 العجب حقا أن نظن دائما أن لون السماء هو الأزرق
0 وهذي مني لكم على تقديركم للموضووووع والف الف مبررروك
0 الدجاج مع صلصة البرتقال
0 كنافة بالبندق
0 لازالة حب الشباب بالنشا وماء الورد روعه ولايفووتكم
0 شراب القرفة
0 "تزوجنى وانقذ حياة شقيقي".. ما القصة وراءها؟
0 خمس عادات تنظيف ستغير حياتك

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-20-2014, 11:24 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.82 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 للبنوتات صغاار
0 اطعمه تحفز عملية الحرق
0 صواني 2013 لتقديم الأكل في غاية الروعة أجمل وأروع وأحلى صواني للضيافة
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 ♥ ادخل واكتب شي لأبويك ♥
0 إعتذاري من الجميع ♥
0 طريقة عمل الرز البخاري بالتفصيل - بالصور
0 امور تفتح ابواب البركه في البيوت
0 10 أسرار جمالية للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء
0 ودي (أعرف ...ّ وش اللي خلاني (أحب,,,ك)
0 معرفه الحمل , طريقة فرنسية لاكتشاف الحمل
0 ملابس بيبي , تشكيلة من ماركة , أرماني بيبي
0 الشهر السادس من الحمل (بالصور)
0 ♥الحمل بعد الخمسين حق أم مخاطرة ♥
0 غير مسجل هنا مسابقة الطبي العام .. حياكم

04-20-2014, 11:27 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.82 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 طرق رائعه لتقطيع الفواكه والخضار
0 دونات محشي بالنوتيلا
0 سر العلاقه بالله
0 سجل حضووورك بآخر شي شربته أو صورة مشروبااات
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود
0 مائدة رسول الله صلى الله عليه وسلم
0 الفطير المشلتت للمبتدئات بالصور
0 الرضاعة الطبيعية ، فوائد الرضاعة الطبيعية للأم و الرضيع
0 الشاي بالزعفران علاجاواقبامن السرطان
0 ♥أزياء متحركـ♥
0 حبيب قلبي ميزو ♥~ مشاركتي في مسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول ~♥
0 ♥ ذهب للبنوتات كيوووووووووووووووت ♥ {ذهب أبيض واصفر } ♥
0 طريقة عمل سلطة الكبدة
0 البنس الشعر مُميزة وعصرية .. تماماً كأميرات القرن الثامن عشر
0 ما هي انواع الاجهاض ، معلومات عن الاجهاض ، اعراض الاجهاض

04-20-2014, 04:02 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	69
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع سنيوريتا آني

0 ♥ اهميه الكرفس لتخفيف الوزن وفوائده الصحية ♥
0 ·○● وصفات علاجية من الطبيعة ●○·
0 •º•º عندما يشبهوكي بالقمر •º•º
0 ■ درس تعلم صناعه السكرابز (شرائط مطويه)■
0 ◇♣◇ كيف تغسلين كليتيكي يوميا ◆♧◆
0 قصيدة (نصف إنسانة) بقلمي
0 افيدوني يا بنات
0 تجربتي مع التمريخ
0 ¤ إمتحان الفلتر الثﻻثي ¤
0 ·$ طريقة كتابة نص ذهبي $·
0 " تحذير من سجادة الصﻻة انتشر مؤخرا في الاسواق "
0 ☆♥ خلفيات بﻻك بيري متحركة ♥☆
0 ما نزلت الدورة !! محتارة ايش اسوي ؟!
0 ممكن تساعدوني يا بنات مكة ؟؟
0 غذاء بسيط ولكن الكثير يجهلون فوائده

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

04-21-2014, 02:50 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الامير ادولف بن فيصل بن تركي بن عبدالعزيز‎ يطلب الاعتراف به
0 مفاتيح الخير و الشر
0 ملاءات غرف اطفال ،شراشف غرف اطفال
0 9 علاجات منزلية فعالة للتخلص من الثآليل
0 وآفترقنآ .. ومآتت بِ فرآقك طفلة
0 فوائد جوز الهند
0 احذية عرووووووووووووس 2012
0 الحجامه وفوائدها للمتأخرات بالحمل
0 صور دقيقة للعين
0 وَجَعَلَ بَيْنَهُمَا بَرْزَخًا وَحِجْرًا مَحْجُورًا / سبحان من أبدع
0 # المشاركات الخاصة بملابس العيد للاطفال # عام 1433ه
0 كولكشن رآآآقي من United Colors of Benetton
0 تسريحات شتاء 2014
0 كيف اكتشب العيوب الخلقية في الجنين قبل الولادة طرق اكتشاب العيوب في الجنين
0 اناقه لا حدود لها

توقيع : ام ارجواااااان

04-22-2014, 11:49 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	130
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع دموع الليل

0 للمتزوجين فقط!!!
0 ماهى وجبه السحور الصحيه والمثاليه؟
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 اجْعَلِي حَياتِك وَرْدَةٌ بَيْضَاء
0 10 خطوات لنوم هادئ و سريع
0 من أسرار القرآن بالصور!!
0 دموع الليل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 14 عمل ينجي من النار
0 مفآتيح آلحيآة الزوجية الناجحة,16 مفتاح لتكوني سعيده في حياتك الزوجيه
0 ●[ لآ تَمْنَحْ قَلْبَكْ لِمَنْ لآ يُقَدِرْ قُرْبَكْ ]●
0 العوامة المُقرمشة
0 |{حٌِجًٍآبٌٍيٍُ نجًِآآآتٌيًٌٍ
0 طريقة تجفيف الفواكه
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 جميل ان يكون لك اخت بالمنتدى ولكن الأجمل...

توقيع : دموع الليل

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الخضروات للبشرة 2012 ، الخضروات لنضارة البشرة ، اهمية الخضروات للبشرة 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-20-2012 01:41 AM
الخضروات بالكاري ، وصفة سهلة لعمل الخضروات بالكاري ، كيفية عمل الخضروات بالكاري	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-22-2012 08:42 PM
اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-14-2012 08:55 AM
اهمية تناول الخضروات ، علاقة الخضروات بالرشاقة ، دور الخضروات للحفاظ على رشاقة الجسم	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 12:51 PM
رجيم الخضروات، حميه الخضروات للتنحف ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:39 AM

الساعة الآن 11:00 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .