كيف تقضين فترة حمل مريحة في الصيف؟

[dr.loly]

كيف تقضين فترة حمل مريحة في الصيف؟!





الحمل يؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمون البروجيسترون في جسمك، فيسبب لك الهبات الساخنة و

ضيق التنفس والانزعاج عند ارتفاع درجات الحرارة في هذا الموسم من السنة. ونقدم لك هنا


نصائح صحية لضمان فترة حمل مريحة في فصل الصيف وبالتالي الاستمتاع بالشمس من دون مشاكل.



• خففي من الملح لأنه يزيد من احتباس السوائل في الجسم، مما يشعرك بالمزيد من الانزعاج.


• ارتدي الثياب المصنوعة من الحرير أو القطن لأنها الأفضل لك خلال هذه المرحلة.


• انتعلي الصنادل المريحة التي لا تحتوي على الكثير من الأربطة.


• ضعي قطع الخيار الباردة على عينيك، فهي تسهم في سحب الحرارة منها.


• ابتعدي عن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل أو الفلفل الحار.


ياارب يعين كل سيده حامل ويعطيها الصحه والعافيه
وتقوم بسلامه

[تمأإرآا]

يعطيك العافيه
اناا مشكلتي احيانا يجيني ضيق تنفس وما اقدر انام

وكمان من دخلت الثالث سرت اتعب ع طول
ما آاددَرييٌ هل هذا طبيعي ام لأإ

وشكراا ع الموضوع. ي الغلا

[ملكة القلم]

مشكورة حبيبتي

[ام ارجواااااان]

[حياتي توأمي]

فعلاً نحتاج هذي النصائح في هذا الصيف الحار
الله يعينا عالحمل ويسهل علينا ان شاء الله

[dr.loly]

نورتن اخواتي

[dr.loly]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تمأإرآا

يعطيك العافيه
اناا مشكلتي احيانا يجيني ضيق تنفس وما اقدر انام

وكمان من دخلت الثالث سرت اتعب ع طول
ما آاددَرييٌ هل هذا طبيعي ام لأإ

وشكراا ع الموضوع. ي الغلا

الله يعافيك عزيزتي

طبيعي جدا اختي نظرا لارتفاع الهرمونات بالحمل وتغيرها فانها تزيد ارتفاع درجة حرارة الجسم
عن طريق تضييق الاوعية الدمويه وبالتالي تسبب الدهشه وضيق التنفس احيانا فلا تخافي اختي ومو كل الحوامل تصيرلهم انا بحملي الاول صارتلي بكثره

[وردة المحبه]

انا اعاني من حراره في رجليني لدرجه مقدر انام لازم كمدات بارده ...هل له دخل بهرمونات ولا قصته شي ثاني ؟؟؟؟

[dr.loly]

اكيد بسبب تغير ولخبطة الهرمونات اختي

[المهندسة ام تيم]

يعطيكي الف الف عافية حبيببتي عالموضوع الجميل فعلالالالالالالا معاناة شديدة ربي يتمم علينا بالخير