منتديات حوامل النسائية - كيف تقضين فترة حمل مريحة في الصيف؟

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=9)

- - كيف تقضين فترة حمل مريحة في الصيف؟ (https://naqatube.com/showthread.php?t=266419)

كيف تقضين فترة حمل مريحة في الصيف؟

كيف تقضين فترة حمل مريحة في الصيف؟!

الحمل يؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمون البروجيسترون في جسمك، فيسبب لك الهبات الساخنة و

ضيق التنفس والانزعاج عند ارتفاع درجات الحرارة في هذا الموسم من السنة. ونقدم لك هنا

نصائح صحية لضمان فترة حمل مريحة في فصل الصيف وبالتالي الاستمتاع بالشمس من دون مشاكل.

• خففي من الملح لأنه يزيد من احتباس السوائل في الجسم، مما يشعرك بالمزيد من الانزعاج.

• ارتدي الثياب المصنوعة من الحرير أو القطن لأنها الأفضل لك خلال هذه المرحلة.

• انتعلي الصنادل المريحة التي لا تحتوي على الكثير من الأربطة.

• ضعي قطع الخيار الباردة على عينيك، فهي تسهم في سحب الحرارة منها.

• ابتعدي عن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل أو الفلفل الحار.

ياارب يعين كل سيده حامل ويعطيها الصحه والعافيه
وتقوم بسلامه