قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

[حفيدة الامير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلة الظل

بنات اش رايكم نعمل استفتاء
انزل 3 انواع من الدايت ويصير كل وحده تختار نوع نمشي عليه واكثر دايت يتم اختياره نمشي عليه
كلنا هالاسبوع
اش رايكم اذا موافقيين انزل انواع الدايت ويتم الاختيار في الخاص عشان يكون فيه صدق وذاتيه في الاختيار
طبعا الرأي الاول والاخير لحبيبات قلبي عضوات تجمعنا الغالي
رشاقتي سر سعادتي
انتضر ارائكم حبيباتي

ياهلا ياتو مانور المنتدى

حله ياحبني لك كانت فبالي فكرة التصويت

وخلاااص انا موافقه يلا بنات قبل السبت

-------------------------------

ام السوس سلاماااات حبيبتي ماتشوووفي شر ياقلبي انتي وقفي دايت اهم شئ صحتك واتغذي كويس عشان تتشافي بسرعه ان شاءالله .. مأجوره بأذن الله

------------------------------

الفطور / كوب حليب + حلا غريبه 4قطع

<< الحمدلله خلص الحلا ( رميت العلبه )

[ام السوس001]

تسلمي حفيدة الامير كلك زوء ياعسل ...

[أم القمر فيصل]

فكرتكم حلوة
بس ناوية اطبق رجيم مدونته عندى ابتداء من السبت
اليوم فطور وبكرة الصباح الميزان «««هه

[حنيني]

ام فيصل انا معاك في فكره الواتس اب *--*

حله حلوووه فكرتك بس اهم شي يكون نضام دشتي من ضمنها ههههههه (())لأنو بجد مرتاحه عليه الحمدالله امس رووحت عند عمتي وماكليت الا كم حبه فشار وشربه شاي مجامله وع العشا احرجوني الا اتعشى ف جلسن واكلت قطعتين دجاج يعني ما خبصت الحمدالله

امس ما تعشيت مرا ماكان لي نفس ابدا

والحين فطرت سلطه التوته وشووي قشطه وشوي جبنه

[لمسة خيال]

صباااحكم عسل يا احلاا رشيقاات

والله وحشتوني ماشالله عليكم حماااس والله

انا لسه ع وجبه وحده باليوم ورياضه موقفتها عشان الدودو والنفسيه والدراسه

الله يكوون بالعون بس الحمد لله الوزن نزل بس ما راح اعلمكم غير بكره شوووصار ع وزني

[جاسم حبيبي]

بنات حبايبي انا جيييييييييييييت
سلامتك ام السوس حبيبتي ماتشوفين شر وخلي بالك من نفسك مره ثانيه وانتي تلعبي رياضه راح تضرين نفسك عموما الف سلامه عليك واهتمي بصحتك واتغدي تمام عشان عضمك يلم
قموره مشكوره حبيبتي فديتك ومبروك على النزول شكلك انتي رشيقة الاسبوع ...تستاهلين
فكرتك حلوه ام فيص بالنسبه للتجمع الجديد وانا معاكم بس انشا الله اوصل للرشاقه عشان استحق شرف الانضمام لكم
حلة فكرتك حلوه حبيبتي بالتوفيق

[جاسم حبيبي]

بنات اليوم الصبح وزنت وناقصه نص كيلو بس شكلي هالاسبوع تختوخه هانم

[حنيني]

ام السووووس سلامتك ياقلبي ''''انتبهي ع نفسك واهتمي بصحتك
اهم شي العافيه ))))))
بنات يمكن ما اوزن اليووم """ماعندي ميزان وتوي اليوم الربع من رجيم دشتي بس اذا زوجي وداني اوزن بجي اخبركم ع الوزن
المووهيم شربت سفن دايت وعملت شوويه رياضه

[ام رتيل]

صباحكم عسل ام السوس .....تؤئم روحي سلااااااامتك ياااقلبي ماتشوفي شر انتبهي على نفسك اكثر وانا منتظرتك عشان نودع السبعينات مع بعض


قموره ....مبرووك حبيبتي النزول وعقبال التخرج بس لا تتركينا انت شمعة التجمع


نانو ....لا شكله انا التختوخه هذا الاسبوع وبجداره هههههههههههه

[ام رتيل]

بنااااااات كيفكم جميعاااااااا والله كلكم صايريين توحشووووني



حله .....ام فيصل .....خلاص انا معاكم في الاقتراحات ياااقلبي
وكمان لو نضييف كم تمريين نستمر عليه طول الاسبوع ونحدد العدد عشان مانتكاسل وفاااااالكم الرشاقه حبيباااتي