أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة اكلات دايت للتخسيس ، وصفات للرجيم فعالة ، نظام غذائي للريجيم

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-11-2012, 12:35 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي اكلات دايت للتخسيس ، وصفات للرجيم فعالة ، نظام غذائي للريجيم



اكلات دايت للتخسيس ، وصفات للرجيم فعالة ، نظام غذائي للريجيم
اكلات دايت للتخسيس ، وصفات للرجيم فعالة ، نظام غذائي للريجيم
اكلات دايت للتخسيس ، وصفات للرجيم فعالة ، نظام غذائي للريجيم
اكلات دايت للتخسيس ، وصفات للرجيم فعالة ، نظام غذائي للريجيم

دى يا بنات ياللى عمالين دايت وصفات غداء أو عشاء بس جميلة ولذيذة مش حتملى منها

الجبنة القريش
*********

يتم تقطيع خيار و جزر و فلفل أخضر وبقدونس و طماطم و ممكن بروكلى تقطيع رفيع جدا
أو ممكن تخريط الجزر والخيار بالمخرطة بتاعت البصل
يتم اضافة الخضار الى الجبنة القريش مع القليل من الشطة ( أنا عن نفسى بحبها حامية )
يتم التقليب جيدا وبالهنا والشفا

وبالنسبة للى مش عامل رجيم ممكن يضيف القليل من الزيت وبتتاكل بالعيش طبعا

ويارب تعجبكم

سلطة التونة
*******

يتم تصفية التونة من الزيت كويس جداوتوضع فى طبق عميق
يتم تقطيع بصلة صغيرة الى مكعبات صغيرة وتضاف الى التونة
وأيضا يتم تقطيع خس الكابوتشى ( 1\2 خساية تقريبا ) الى أوراق صغيرة وتضاف الى التونة والبصل
ممكن اضافة حلقات من الفلفل الأخضر الحامى للناس اللى بيحبو الأكل الحار
بعد ذلك يتم عصر ليمونة مع رشة ملح
وطبعا بتتاكل حاف بالملعقة

وممكن الوجبة دى تتعمل كسلطة جنب الأكل للناس اللى مش عاملة دايت

دقوها وادعولى عشان أنا عارفة ان التونة الواحد بيمل منها بسرعة بس بالطريقة دى مش حتملوا منها أبدا





من مواضيع توتا توتا
0 ريجيم كيميائى ، كيفية عمل ريجيم كيميائى لمدة شهر ، رجيم مجرب
0 تخسيس دهون البطن و الأرداف ، كيفية التخلص من دهون البطن ، ريجيم لتخسيس الأرداف
0 ريجيم انقاص الوزن ، ريجيم شد العضلات ، ريجيم لمقاومة التجاعيد
0 الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم
0 المسموح والممنوع فى الرجيم ، نظام صحي للريجيم ، اكلات للدايت
0 ريجيم دون حرمان ، طرق عمل رجيم سهل ، ريجيم صحي و مفيد
0 رجيم فعال للتخسيس ، اطعمة تساعد على التخسيس ، رجيم سريع لانقاص الوزن
0 تخسيس منطقة البطن 2012 ، وصفة مجربة للتخسيس 2013 ، دايت صحي
0 نظام غذائى لشهر رمضان ، دايت للصيام ، اكلات للتخسيس
0 رجيم لعلاج السمنة ، خطوات عمل الريجيم ، اكلات صحية للدايت
0 وصفات للحصول على الوزن المثالى ، وصفات للدايت ، طرق فعالة لانقاص الوزن
0 اعشاب حرق الدهون ، اعشاب للتخسيس ، اعشاب لانقاص الوزن
0 وصفة سد الشهية ، خلطة الدكتور عبدالباسط لسد الشهية ، وصفات مضمونة للتخسيس
0 كيفية زيادة الوزن خمسة كيلو جرامات فى اسبوع ، طرق زيادة الوزن ، طرق علاج النحافة
0 كيفية تثبيت الوزن ، نصائح للحفاظ على الوزن المثالي ، طرق الثبات على الوزن المثالي
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات للدايت مجربة ، طريقة عمل نظام غذائي للدايت ، اكلات للرجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 12:24 PM
اكلات صحية للريجيم ، نظام غذائي للتخسيس ، سلطات للدايت توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 12:22 PM
رجيم مضمون ، اكلات للرجيم ، نظام غذائي للرجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-10-2012 08:21 AM
اكلات لتخفيف الوزن ، نظام غذائي للتخسيس ، وصفات للتخسيس السريع توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 12:52 PM
نظام غذائى لشهر رمضان ، دايت للصيام ، اكلات للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 1 07-04-2012 03:55 PM


الساعة الآن 09:43 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .