يوميات اكاديمية الرشاقة

ام رتيل · 04-21-2012, 12:21 PM

هذا جدولي
بعد صلاة الفجر شربت كابتشينو سكر خفيف
الفطور ....نص سندوتش بر مع جبنه شدر وحليب شاي
شويتين بقوم اعمل رياضه مع نط الحبل

دودي باااشااا · 04-21-2012, 02:22 PM

لالا الميزان جديد بس مدري ليش يعطيني فرق كبير عن الي في الصيدليه

االريمة · 04-21-2012, 02:29 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دودي باااشااا

صباح الخير انا وزنت نفسي قبل اسبوع في الميزان الي في الصيدليات الكبير وكان 90 ورحت وزنت امس في نفس المكااااااااااااااااااااان ولقيت وزني 800و87 غرام يعني نزلت في اسبوع 2 كيلو و200 غرام

مره فرحت ما اتوقعت ابدا اني نزلت كده الحمد لله على كل حال رغم اني بدات المشي يوم التلاتاء يعني 4 ايام مشي كل يوم ساعه وخايفه الاسبوع الجاي اتحطم وما ينزل الوزن واشتريت ميزان الكتروني ولمن وزنت حسيتو مره ملخبط كل شويه رغم مني عارفه كده معناته خربان ولا اش الهلرجه ياااااااااااااااارب الاسبوع دا انزل اكتر ياارب والي عندها نصايح تنزل اكتر يرت تفيدنااااااااااااااااااااااااا اا

هلا فيك اتمنى تسجلي كم طولك

دودي باااشااا · 04-21-2012, 06:06 PM

هلا والله
طولي 158

~قموووره~ · 04-22-2012, 02:53 AM

ماشاء الله مبرووووووووووك النزول ياحلوات

زوجي روحي مبرووووك لأخوكي حبيبتي وماتقصرين ياعسل

دودي باشا مدام ميزان ألكتروني اول شي اوقفي عليه وانزلي خلي يطلع بس أصفار بعدين أوقفي تاني وشوفي وزنك ومبرووك النزول حبيبتي :)

اليوم فطور مافطرت
غدا ربع صدر دجاج و3 اصابع بطاطس مع نص عيش

بعدين أكلت آيس كريم وبس

والباقين يله حطو يومياتكم خلونا نحمس بعض ^^

االريمة · 04-22-2012, 06:36 AM

االريمة · 04-22-2012, 07:07 AM

مــبــارك للفائزات اعتذر عن التاخير
اعذروني يابنات راح اغيب لفترة قصيرة لضروفي وراح تتابع معكم قمورة الى ان اعود ماراح اطول باءذن الله واذا استطعن راح اطل عليكم
هذة النتيجة اتمنى تكون صحيحة ومافيها اي خطا
اي ملاحظة او خطا في الوزن الطول اخبروني اتقبله بصدر رحب

ام رتيل · 04-22-2012, 08:47 AM

صباااااااااااااااااااح الخير حلوااااااااااااااااات
وااااااااااااااااااااااااااو ماشاءالله مومصدقه لالالا اخاف تمزحي ههع ههع
اخاف تقولولي انت مو انت وانت جيعان ههههههههههه
الله يعطيك العافيه يا ام العيال ويبارك فيك ويرزقك الذريه الصالحه لاتغيبي كثير والله نفتقدك والله يسهل امرك وييسرلك الصعاب ومكانك في قلوبنا
....مبروك دودي باشا.....وام رقيه ....وعقبال الفوز بالوزن المناسب اميييين ياااارب

ام رتيل · 04-22-2012, 08:50 AM

يله بنات بلاش كسل ويله للتمارين
انا شربت شاي حليب والحين راح اعمل تمارين
بس سؤال يابنات انا عندي الم في بطني هل هوه من التمارين ؟؟ويرووح او لالا.؟

ام السوس001 · 04-22-2012, 01:04 PM

صباح الخير .. كيفكم صبايا

انا اليوم ما صحيت بكير وما كان جاي ع بالي اشوف الاكل

فطوري كان 5 تمرات وكاسة حليب خالي الدسم

رح اشرب شاي اخضر

و اعمل رياضة بعد شوي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
يوميات غبي في بطن أمه هههههههههههههههههه	بنت شيخ	ملتقى عضوات حوامل	15	07-25-2012 01:01 AM
اكاديمية الزواج السعيييد	المستانسه بالله	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	6	05-21-2012 07:08 AM
يوميات زوج سنع	التفاحه الحلووه	ملتقى عضوات حوامل	6	05-12-2012 02:20 PM
اكاديمية ينابيع رمضان لاعداد الصائمين ..	لوللا	المنتدى الاسلامي العام	1	07-28-2011 07:19 AM