قروب يد بيد نضع للسمنة حد

[~قموووره~]

بومبو حبيبتي طيب وش تسوي بالملفوف تغليه وتشربي مويته ولا تسويه شوربه
ومشكوووره ياالغاليه :)

[أخفي غلآه]

أهلآ بنآت .....

آلله يششفيكم جميعآ ويششفى مرضآنآ ومرضى المسسلمينٍ ..

قره عسسىآ مآشر وسسعي صدرك والدنيآ فانيه أهم شي انتي ..

قموره مششاء الله بالعافيه مآتنلآمين اذا خربتي الرجيم ربعك وآجد

بومبو ملفوف احمر .؟ مايصلح الملفوف الابيض ؟

اليوم
الغدآ
كفته وبطآطس وخبزٍ وحمص وكولآ دريت
والعششاء
أكلت باقي الصينيه
وبسوي لي شاي اخضر بعد شوي

[ام رقية2012]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~قموووره~

واليوم صورت لكم البوفيه حق اختي لما دخلت ماقاومت خربتها صح :(



وفي جهه كمان ماصورتها شو رأيكن

الله يزيد ويبارك
يعني الصراحه لاو انا.... راح اكل ملعقه من كل نوع... مو رجيم هههههه

الف عافيه عليكم وصفرة دايمة ان شاء الله,, وتسلم ايد اختج...

انتي ليش تصورين البسبوسه... انا امنع البسبوسه في البيت و انتي تحطين الصور

وشوووووف الكيك ياااابووووووووو

نفسي بس حبه واحده من البسبوسه صار لي سبوعين مو ماكل بسبوسه

[~قموووره~]

اخفي غلاه هههههههه ياليت بس اكلت عند اختي وبس لاااااا اخذت كمان معايا وكملت الشوط الثاني في البيت ماشاء الله عليا خخخخ

ام رقيه ههههههههههههههههههههههه ومن جد ضحكتيني على هرجة البسبوسه بس حقك عليا ياقلبو المره الجايه احطلك بسبوسه الجلكسي حق قره1 شكلها عدتك خلتك تحبي البسبوسه معاها
والله يسلمك ياقلبي ترى في وحده من الصواني انا سويتها ماراح اقولكم وش منهم << سررر هع هع

[االريمة]

صباح الخير
كيفكم ياحلوات
اليوم الخميس
1433/4/1 هـ
الفطور شكشوكة ونصف صامولي بر وكوب لبن
شاي اخضر

[أخفي غلآه]

قمموره اتوقع صينية البششآميل أو البيتزآ ..

أم العيآل مششاء الله تصحينٍ بدري ..

[قرة 1]

صباح الزبادي خالي الدسم لكل القروب

ماشاء الله ويش ذي السفرة لو انا مابزحزح من جنبها تهبل

ياذي البسبوسه مسويه زحمه ترى عندي نية اقلب على قدرة قادر ياويلي ويلاه وانسى البسبوسه

ام العيال اخبارك

اليوم ماشاء الله صايمه وبشوف ايش بفطر بس نيتي 3 حبات بريك وحبتين سبانخ و5 حبات تمر وكاسه لبن بس

[قرة 1]

تسلمو كل من سال عني بس تقدرو تقولو تراكمات بقلبي وطلعتها بالبكى شكرا لكل من دعالي الله يعطيه مايتمنى

قموره لما يكون في بوفيه تدرين وين اسنتر عند الحلا اول وحده اتوقع انك سويتي الكريم كرميل صح

معلومه يقولك لا تشربين في اليوم اكثر من 4 اكواب شاي اخضر لانه كثرته فقر دم حصل لسلفتي كذى


هيا اليوم بتنشط وبطلع قرار الجمعه غدا ممنوع منعا باتا شرب اي عصير غازي او عصير مو طازج يعني السنتوب حق بعض ناس والفيمتو حق الناس الاخرى ممنوع

مافي الا عصائر طازجه تقومين تنطين تعصرينها منها تحركي يدينك ومنها طازجه


ثانيا شرب 8 اكواب مويه تقسميها طول اليوم واقعدي احسبي كل ماشربتي فهمتو سمعتي ياقموره


رجاء الكل يلتزم لو سمحتو عشان نمشي مزبوط وما نخبص رجاء التزمو بالقرارات هي كل اسبوع مو يوميا لو ما مشيتو بجيب الساموراي وفوقها بتكون كل يوم


ترى امس عشاي كان حلاوة طحينيه وشوية سلطه ماتسحرت وكوب شاي اخضر

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أخفي غلآه

قمموره اتوقع صينية البششآميل أو البيتزآ ..

أم العيآل مششاء الله تصحينٍ بدري ..

نعم اصحى بدري وانتظر ولدي يرجع من الروضة وانام

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قرة 1

صباح الزبادي خالي الدسم لكل القروب

ماشاء الله ويش ذي السفرة لو انا مابزحزح من جنبها تهبل

ياذي البسبوسه مسويه زحمه ترى عندي نية اقلب على قدرة قادر ياويلي ويلاه وانسى البسبوسه

ام العيال اخبارك

اليوم ماشاء الله صايمه وبشوف ايش بفطر بس نيتي 3 حبات بريك وحبتين سبانخ و5 حبات تمر وكاسه لبن بس

الحمدلله بخير انتي كيفك اليوم وكيف النفسية