مين تتحدأني ..؟؟

ام السوس001 · 10-03-2011, 11:29 AM

شربت كمان كاستين ماء

ام السوس001 · 10-03-2011, 11:37 AM

نور
حورية
حنيني

وينكم؟؟؟؟؟

ام السوس001 · 10-03-2011, 11:45 AM

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ام السوس001 · 10-03-2011, 01:51 PM

لعبت ايروبك ربع ساعة ان شاء الله بدي ارجع العب كمان نص ساعة

حوريه السعوديه · 10-03-2011, 08:32 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس هالك

ماشاءالله حوريه عقبال ماتروح الكيلوات الزايده كلها يارب

الله يسمع منج وننزل كلنا من غير شر يارب

حوريه السعوديه · 10-03-2011, 08:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

شوفي ماخربت خربت
لا اكلت دجاج وسمك مشوي مع خيار وطماط
بس الي احس خرب كل شي اني اكلته مع خبز ابيض وهذا هو الممنوع

شربت شاي اخضر

وماء لتر ونص

ورياضه خسرت 50 سعره حراريه

الله يعين المغريات كثيره أول يوم حسيت نفسيتي أتعبت بعدها الحمدلله لو أشتهيت أخذت قطعه صغيره عشانها بنفسي بس

والله يعين أذا جعتي جعتي حاولي تاكلي شي سعراته قليله والله يعيننا

حوريه السعوديه · 10-03-2011, 08:37 PM

أنا موجوده ولله الحمد

اخباركم بنات

ماشالله أم السوس تبارك الرحمن لساتك مستمره على اللبن والتمر أنا ماتحملته يوم واحد

حنيني هذه الدوره وعمايلها

نور شخبار الريجيم

حوريه السعوديه · 10-03-2011, 08:40 PM

يومياتي

الساعه 8.30 شربت قهوه كم فنجال وأخذت 3 تمرات لان معي صداع رهيب

الساعه 2.30 برياني دجاج كم ملعقه من مطعم هندي عجزت أقاوم لأنه مطعمي المفضل وصارلي فتره عنه

الساعه 6.30 قهوه

العشا أن شالله زبادي وعصير تفاح بدون سكر

ماسويت رياضه أحس جسمي تعبان اليوم

احساس هالك · 10-03-2011, 08:50 PM

مساء الخير
الفطور :نص كوب كورن فليكس +نص كوب حليب خالي الدسم 150 سعره
الغدا:شريحة توست+شريحه مرتديلا +صحن سلطه خضرا 250 سعره
العشا :زبادي 100 سعره

احساس هالك · 10-03-2011, 09:00 PM

طوال اليوم ماشربت مويه
شربت شاهي بدون سكر ودحين قاعده اتقهوى