بعون الله آبتدآمشوارالرجيم معاكم(شعارنا الصبرمفتاح الجمال والرشااقه)

وتر الإحساس · 09-22-2011, 12:13 AM

السلاام عليكم ياحلوووين

وشحتوووني كتييير >> اكيد وحشتكم لوول

معليش ماقدرت ادخل اليومين هاذي عشان النت مقطووع عندي وغير كدا والله الجامعة اخده ثلاث ارباع وقتي الله يعين بس

جاتني الدورة وخرربت ابو الرجيم خخخ

خلصت منها وان شاء الله ابدا من بكرة

الله يديكم العافيه ياعسولات

ظلام اليل · 09-22-2011, 10:37 AM

وتر وينج يامعوده

من زمان عنننننج

نورتي فديتك

انا بنسبه لي ماتغديت ولما جا اليل عزمنا خالي ابو زوجي لمطعم ف خربتها

واكلت مككرونه

والفطور قطعه توست وجبن وبس

حبيبت حبيبي · 09-22-2011, 12:12 PM

السلام بناااااااااااااااااااااات
يوم السبت يوم الوطن منو تروح معي ملاهي الحكير في الرياض

الدعوه عاااامه بنات حياكم

ظلام با العافيه على قلبك بس شوي شوي لا تكثرين خوفي ترجعين كل اللي خسرتيه

وتر الاحساس منووووووووووووووووووووووووره

ندوووش · 09-22-2011, 04:56 PM

اهلين صبايا اخبار الرجيم معكم
انا عااااد خربتهااا بقوه
البارح كنا متجمعين عند خالتي
ام زوجي انا واخوات زوجي وسلفاتي
وخربتهااا حلا على معجنات على شوكلاتات
على بيبسي وشبس
ماخليت شي ماكلته
والقهر اني عند اهلي عشان نحتفل بااليوم الوطني
يعني جمعات وعزايم واكل الله يستر
المشكله انا في الجمعه ومع البنات مااقاوم
اشوفهم ياكلون وماااكل

خخخخخخخخخخخخخخ

حوريه السعوديه · 09-22-2011, 10:40 PM

هلا حبيباتي اليوم بالدوام افطرت 9.30 ساندويش بيض مسلوق وعصير
بعدها الساعه11 شربت قهوه وكتكات 114 كالوري

الساعه 7 قهوة و5 تمرات بعدها مشيت نص ساعه

الساعه 8.45 تعشيت سلطه جرجير وملفوف وحلب خالي الدسم وقطع صغيره دجاج ع الفحم

بعدها مشيت 45 دقيقه

فرح2010 · 09-23-2011, 12:01 AM

ياويلي منكم والله ادري مقصرةباليوميات
\بس وش اسوي والله جدا مشغولة مع بنتي والمدرسة

فرح2010 · 09-23-2011, 12:12 AM

بالنسبة لليوميات
عادي جدا
الغدا
كبسة وسلطة واحيان شطة طبعا صنع منزلي

بس بعدها بساعةشاي اخضر بالزنجبيل
المغرب احس بجوع احيان اكل تمر
احيان موزة
احيان خيار والعشاءخفيف جرجير خس اوسلطة
والميزان سوري ماحصلي
بس احس بخف ولله الحمد
طبعا الممنوع الدقيق والقهة والشاي نهائي

دافئة المشاعر · 09-23-2011, 03:09 PM

ياهلآلآلآ برشيقات
والله مااخبي عنكم نفس حالة وتر الاحساس عندي
وغير ان معنوياتي مو تمام
الله يعييييييين

نَيرُوز · 09-23-2011, 05:17 PM

!

دافئة المشاعر · 09-23-2011, 09:07 PM

نيروووز
ابدعتي بطرح
سجلت الدايت سهل ههههههه ويشبع
وبمشي عليه وبقلل شوي بعد
عملت لك احلى تقييم
خالص تقديري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
10 نصائح لخسارة الوزن الزائد في اقل وقت	ام ارجواااااان	منتدى الرشاقة والصحة	7	08-27-2011 08:40 AM
لصاحبة الوزن الزائد يابختك	احلى كرميلا	منتدى الرشاقة والصحة	15	06-20-2011 10:36 PM
ساعدوني كيف اخسر الوزن الزائد	salsabeel	منتدى الرشاقة والصحة	7	09-02-2010 03:58 AM