بعون الله آبتدآمشوارالرجيم معاكم(شعارنا الصبرمفتاح الجمال والرشااقه)

فرح2010 · 09-07-2011, 02:22 AM

اللي يبغى الحمية بس خبروني انا حاضرة

فرح2010 · 09-07-2011, 02:25 AM

يابنات حميتي فيا رز ولحم ودجاج
اللي نفس فصيلتي الارز مايسمنها ابد انا كنت اكل يوميا رز واحيانا غدا وعشاء وكان وزني ينزل
بشكل ملحوظ
وانا مااحس ابد بالجوع وانا اسوي حمية
خخخخخخخخخخ
تسوي دعاية

نور منوره · 09-07-2011, 03:23 AM

انا مااعرف فصيلتي

فماا ادري مهم اعرف او لا ؟؟؟

وتر الإحساس · 09-07-2011, 05:21 AM

انا بدخل معاكم لاان ليا شهرين ابغى اسوي ريجيم لكن الاراده عندي صفر

ادا في مجال اقدر ادخل معاكم ..؟

اول ماتزوجت كان وزني 69 ولماحملت ووصلت الشهر التاسع صار 85 < يالهوي خخ

ودحين وزني : 76 .. وطولي : 159

ودي وزني يصير بس : 60

يعطيكم العافيه ياعسولات

فوق مستواااك · 09-07-2011, 06:01 AM

هااااااااي بنااااات ... امس شرربت بيبسي غصصصصصب عني .. بس مستمره معكم حتى العشاء ماكثرت منه وصايره اكثر من الماااااااااااء....

دافئة .. ياليت تحطي الصوره بالتوقيع تبعي .. لأنه مارضى معي يعللللق ماادري ايش فيه واكون شاكره لك يالغلا

Om KHaled · 09-07-2011, 08:29 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دافئة اقتراحك مفيد لكل النساء

أموت في شيء اسمه رشاقه
بس المشكله انها متخانقه معي ومو راضيه تصالحني
أنا قبل زواجي بسنة كان وزني 54 كيلو وطولي 1.56
وبعد ولادتي ب 6 شهور ( أي حاليا ) وزني صار 68 كيلو وموكدة وبس ,عندي عقدة ببطني مرة منفوخة وكاني بالشهر الرابع
بعد ما ولدت بايام يقولي زوجي يمكن عندك توأم شوفي يمكن نسوو الثاني :(
ونا بصراحة مضايقة كثير من بطني,,,
انا باكل واشرب البيبسي كل يوم ,والغلطة اللي سويت في ايام الاربعين كنت باشرب مويه باردة وما كنت باربط بطني كويس ,مرة اربطه ومرة لاء
والحين احلللللللللللللللم انحف ونزل هالبطن ,على فكرة البطن عندي من قبل زواجي بس ماكانت كدا
اتمنى انكم تقبلوني معاكم وتجشعوني مع اني ما بمارس الرياضه ولا حتى المشي لاني مو لاقيه مكان اتمشى فيه .
وسلامتكم

دافئة المشاعر · 09-07-2011, 10:00 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حوريه السعوديه

أبي أشارك معاكم وا خلاص بطلتوا

الوزن 80.7 كغ
الطول 156
أبي اوصل ل65 ع الأقل

ممكن أو قفلتوا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حياك الله حبيبتي
وايدك بيدنا نوصل للهدف المنشود*^
اكتبي كل يوم هون يوميات رجيمك وحتى احباطك واي شي ع بالك

حافظك الرحمن

دافئة المشاعر · 09-07-2011, 10:08 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

8
8

وانا بعد ابي اكون معكم وابي اتشجع معكم وانزل وزني
وزني
85
وطولي 161
الهدف الاول 70
والثاني 60
وصلى لله وبارك

اليوم باديه صياااااام لمده
13 يوم
وياربي يساعدنا

حياك الله حبيبتي
وايدك بيدنا نوصل للهدف المنشود*^
ربي يتقبل منك ويوفقك عقبال مااصوم معك
اكتبي كل يوم هون يوميات رجيمك وحتى احباطك واي شي ع بالك

حافظك الرحمن

دافئة المشاعر · 09-07-2011, 10:12 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرح2010

انا معك دافئة المشاعر

لاني احس
بصراحة بديت اثقل
خخخخخخخخخ
تعبير صريح
كان قبل رمضان وزني 88و200 جرام
وكنت اعمل حمية عن الاكل اللي مايناسبني وكنت انزل بشكل رهيب
بس في رمضان صرت اخبص ورجع وزني احس بكرش
..
المعلومات
كتابة الوزن الحالي:
الصراحة مادري
الوزن المراد الوصول اليه ع اقل تقدر:
2كيلو اولا
والوزن الي نفسك توصلينه بنهاية:
80كيلو اقل تقدير
الرجيم المناسب
هو ريجيم الفصائل
انا فصيلتي او+o
رياضيه معين
عندي نفس الالة
امشي عليها 10دقايق تزود تنقص

على حسب

حياك الله حبيبتي
وايدك بيدنا نوصل للهدف المنشود*^
اكتبي كل يوم هون يوميات رجيمك وحتى احباطك واي شي ع بالك

حافظك الرحمن

دافئة المشاعر · 09-07-2011, 10:14 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وتر الإحساس

انا بدخل معاكم لاان ليا شهرين ابغى اسوي ريجيم لكن الاراده عندي صفر

ادا في مجال اقدر ادخل معاكم ..؟

اول ماتزوجت كان وزني 69 ولماحملت ووصلت الشهر التاسع صار 85 < يالهوي خخ

ودحين وزني : 76 .. وطولي : 159

ودي وزني يصير بس : 60

يعطيكم العافيه ياعسولات

حياك الله حبيبتي
وايدك بيدنا نوصل للهدف المنشود*^
اكتبي كل يوم هون يوميات رجيمك وحتى احباطك واي شي ع بالك

حافظك الرحمن

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
10 نصائح لخسارة الوزن الزائد في اقل وقت	ام ارجواااااان	منتدى الرشاقة والصحة	7	08-27-2011 08:40 AM
لصاحبة الوزن الزائد يابختك	احلى كرميلا	منتدى الرشاقة والصحة	15	06-20-2011 10:36 PM
ساعدوني كيف اخسر الوزن الزائد	salsabeel	منتدى الرشاقة والصحة	7	09-02-2010 03:58 AM