وش علاج انتفاخ القولون وقت هيجانه في الحمل

[أم مـــاريا]

وش علاج انتفاخ القولون وقت هيجانه في الحمل
وش علاج انتفاخ القولون وقت هيجانه في الحمل


السلام عليكم ..


بنات وش علاج انتفاخ القولون وقت و هيجآنه
باالاشهر الاولى للحمل .. ؟



اليوم صحيت اكلت برتقاله و طلعت مشوار ،، بعد 20 دقيقه حسيت بطني يطلع اصوات و ينتفخ زياده
و جاني غثيان قوي و التلبك بيزيد

اكلت علكه راح الغثيان بس ماارتحت من بطني
رجعت البيت تغديت و شربت عصير مانجو
يرجع يجيني غثيان و بطني ينتفخ ..
و احس ب لوعه ..
وغآزات عن طريق الفم كل شوي
مع اني هاديه و مستمتعه بحملي الى الآن و مافي شي يسبب تهيج
انا البرتقال بحملي احبه و ما كان يجيب لي هاالتلبك
و قولوني لها شهور هادي ... ليه قام مع بداية حملي الحين .. يارب لك الحمد بس ..


وش آكل .. وش آترك
ماابي أروح مستشفى لانهم بيعطوني حبوب و انا ماافضل اكثر ادويه وقت الحمل حتى لو ضررها خفيف ..




help me girls 👼

[أم مـــاريا]

و لاحظته من البارح كمان
تعشيت بطني انتفخ بعد العشاء بنص سآعه
و ماعرفت انام بالليل اتقلب
حرقان بمعدتي و انتفاخ ببطني و غثيان

[υм вtℓαα]

ابعدي عن الاكل اللي يسبب لك انتفاخ وعصير البرتقال مع الوحام يسبب غثيان زياده

اكلي لك زبادي اول شي ثم ريحي وبعدها كولي
لازم المعده ترتاح وقسمي وجبتك الافضل وفي عندك بسكوت ديجستف زين اكليه لاجعتي مع كاس حليب مفيد كله الياف

البقوليات كمان كولي منها لاكن بحدود لانها تهيج القولون
وحاولى الاكل يكون قبل النوم بكم ساعه لان الاكل يصير بطئ الهضم


الله يتمملك ع خير يارب

[بحــ العيون ــــــــر]

- عند بعض الناس يكون سبب الآلام وانتفاخ البطن والإسهال هو عدم تحمل الحليب ومنتجاته بسبب نقص خميرة اللاكتيز أو ما يسمى إنزيم سكر الحليب، ويكون هناك آلام بعد تناول الحليب أو مشتقاته ما عدا الزبادي (الروب ).

من أسباب آلام البطن هو القولون العصبي، ويكون الألم في أسفل أو في وسط البطن، مع الشعور بانتفاخ في البطن، وقد يترافق مع إسهال كما هو الحال عندك، ومرضى القولون العصبي يشعرون بتحسن من الألم بعد التغوط.

لذا إن لم يكن هذا الألم بعد تناول مشتقات الحليب، وكان الألم في وسط أو أسفل البطن، وقد يترافق مع الانتفاخ، فعلى الأكثر أن السبب هو القولون العصبي.

والقولون العصبي ليس مرضاً عضوياً -أي لا توجد أي مشكلة عضوية- إنما هو اضطراب في وظيفة القولون، وبالتالي فكل الفحوصات والتحاليل تكون طبيعية، ولكن يجب مراجعة الطبيب لكي يقوم بالفحص، وفحص البراز والدم للتأكد من عدم وجود ديدان.

بالإضافة إلى أن هذه الحالة قد تبقى سنوات طويلة، وتزيد في بعض الأحيان مع أطعمة معينة، ومع التوتر أو القلق النفسي، ومع الحليب والبهارات والمواد الحارة.

والعلاج يكمن في مراقبة الأطعمة التي تسبب الأعراض وبالتالي يقلل منها أو يتجنبها إن أمكن.

ومن الأطعمة التي يُنصح بالابتعاد عنها: المخللات بكافة أنواعها، والأكلات التي تحتوي على الفلفل والبهارات والشطة، وهي مواد لا تمتص فتسبب تهيجاً بالغشاء المخاطي للقولون.

ومن الأطعمة أيضاً البقوليات والحليب، والفجل، والبصل والثوم، والكرنب والقرنبيط، ومن الفواكه البطيخ والجوافة، وكذلك البقول الجافة كاللوبيا والفاصوليا.

[بحــ العيون ــــــــر]

محاذير لمن يعاني من القولون العصبي والقرحة والغازات

1- التقليل من حالات التوتر النفسي : وهذا يحتاج إلى بصيرة في حياة المريض اليومية والتعرف على مواطن القلق والتوتر، ومن المهم التعرف على الطرق النفسية السليمة للسيطرة على القلق، وطرق الاسترخاء الذهني وهذا من الممكن بمساعدة بعض الأطباء النفسانيين المتخصصين بهذا الفرع، وكذلك المشاركة في التمارين الرياضية وشغل وقت الفراغ في الهوايات المحببة للنفس .

2- الاهتمام بنوعية الأطعمة: التي من الممكن أن تكون أحد العوامل المؤدية إلى اضطرابات الجهاز الهضمي وأهم هذه الأنواع هي :

أ‌-البقول: مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس، الماش وأنواع مختلفة من الخضراوات والتي ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية .

ب‌-الحليب: وكذلك من الممكن أن يشتكي المريض من سوء هضم الحليب المسبب في كثير من الأحيان إلى انبعاث كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية الهضم ويشتكي 40% من المرضى من صعوبة هضم سكر الحليب .

ج‌-العلكة: والتقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ .

د‌-المشروبات الغازية: بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي .

وينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بمضغ الطعام جيدا وعدم الإسراع في أكل الطعام، وتوفير الجو الهادئ البعيد عن الشجار، والابتعاد عن طرح المواضيع المتنازع عليها، وتجنب الضجيج أثناء وجبات الطعام . وكذلك الابتعاد عن كل ما يزيد من القلق والتوتر النفسي أثناء الوجبات . وكذلك تجنب فترات الصيام الطويلة، والتي يتبعها عملية إملاء سريعة وبكميات كبيرة للمعدة، وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار .



وكذلك ينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بتناول كميات من الألياف الطبيعية والمتوفرة في كثير من الفواكه، والخضراوات وتناول السلطات المتنوعة . إن الدراسات لازالت تؤكد على أهمية الألياف الطبيعية لتنشيط حركة الأمعاء عامة، وحركة القولون بصورة خاصة، وكما أن هذه المواد تساعد على انتظام عملية الهضم والتبرز. و توجد هذه الألياف الطبيعية في مستحضرات طبية خاصة على شكل حبوب، أو حبيبات صغيرة جاهزة للالتهام، أو بودرة قابلة للذوبان بالماء .

[أم مـــاريا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

ابعدي عن الاكل اللي يسبب لك انتفاخ وعصير البرتقال مع الوحام يسبب غثيان زياده

اكلي لك زبادي اول شي ثم ريحي وبعدها كولي
لازم المعده ترتاح وقسمي وجبتك الافضل وفي عندك بسكوت ديجستف زين اكليه لاجعتي مع كاس حليب مفيد كله الياف

البقوليات كمان كولي منها لاكن بحدود لانها تهيج القولون
وحاولى الاكل يكون قبل النوم بكم ساعه لان الاكل يصير بطئ الهضم


الله يتمملك ع خير يارب

يارب يارب



مشكورة .. وانا بصراحه مكثره برتقال ومااكل زبادي كثير ..

[أم مـــاريا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر

- عند بعض الناس يكون سبب الآلام وانتفاخ البطن والإسهال هو عدم تحمل الحليب ومنتجاته بسبب نقص خميرة اللاكتيز أو ما يسمى إنزيم سكر الحليب، ويكون هناك آلام بعد تناول الحليب أو مشتقاته ما عدا الزبادي (الروب ).

من أسباب آلام البطن هو القولون العصبي، ويكون الألم في أسفل أو في وسط البطن، مع الشعور بانتفاخ في البطن، وقد يترافق مع إسهال كما هو الحال عندك، ومرضى القولون العصبي يشعرون بتحسن من الألم بعد التغوط.

لذا إن لم يكن هذا الألم بعد تناول مشتقات الحليب، وكان الألم في وسط أو أسفل البطن، وقد يترافق مع الانتفاخ، فعلى الأكثر أن السبب هو القولون العصبي.

والقولون العصبي ليس مرضاً عضوياً -أي لا توجد أي مشكلة عضوية- إنما هو اضطراب في وظيفة القولون، وبالتالي فكل الفحوصات والتحاليل تكون طبيعية، ولكن يجب مراجعة الطبيب لكي يقوم بالفحص، وفحص البراز والدم للتأكد من عدم وجود ديدان.

بالإضافة إلى أن هذه الحالة قد تبقى سنوات طويلة، وتزيد في بعض الأحيان مع أطعمة معينة، ومع التوتر أو القلق النفسي، ومع الحليب والبهارات والمواد الحارة.

والعلاج يكمن في مراقبة الأطعمة التي تسبب الأعراض وبالتالي يقلل منها أو يتجنبها إن أمكن.

ومن الأطعمة التي يُنصح بالابتعاد عنها: المخللات بكافة أنواعها، والأكلات التي تحتوي على الفلفل والبهارات والشطة، وهي مواد لا تمتص فتسبب تهيجاً بالغشاء المخاطي للقولون.

ومن الأطعمة أيضاً البقوليات والحليب، والفجل، والبصل والثوم، والكرنب والقرنبيط، ومن الفواكه البطيخ والجوافة، وكذلك البقول الجافة كاللوبيا والفاصوليا.

الله يسعدك هاالشي اللي كنت ادور عليه

موضوع كامل و مفيد لي جدا جدا




الله يجزاك خير و يحقق مناك و يبعد عنكم هاالحاله

[nour karim]

1. الحرقة:

لتفاديها لا تبقي بدون تناول الطعام لفترات طويلة. أما عندما تأكلين، فلا تملأي معدتك لدرجة الشعور بالإنتفاخ، بل إجعلي وجباتك خفيفة وبنفس الوقت مغذية. تفادي الأطعمة التي قد تسبب لك الحرقة كالأطعمة المقلية والدسمة.



2. الإنتفاخ:

وذلك لانحباس الماء في الجسم، لذا اكثري من تناول السوائل وقللي من مصادر الصوديوم الموجودة في: الملح، الأطعمة المعلبة، الكتشب،الصلصات، المخللات والشيبس.

[أم حمودي وعبودي]

نفس مشكلتي

[روووح غاليهااا]

اشربي كمون حطي ملعقه صغيرة على مويه دافيه واشربيها كثير يريح