أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-10-2015, 01:54 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
Thumbs up كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة
















كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة






المقادير:
700 غراماً فيليه سمك أبيض منزوع الجلد والمفروم
70 غراماً بصل مفروم
40 غراماً بقدونس طازج مفروم
¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
ملعقة زيت زيتون
للصلصة الحارة:
70 غراماً بصل مقطّع شرائح
حصّا ثوم مقطعّان شرائح مدورة
3 ملاعق كزبرة مفرومة
150 غراماً فليفلة حلوة خضراء مقطّعة شرائح
¼ ملعقة صغيرة فلفل أبيض مطحون
¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
¼ ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
¼ ملعقة صغيرة كمون مطحون
100 غرام فطر منظّف ومقطع أرباعاً
150 غراماً بندورة مقطّعة مكعبات
مغلف أسرار خلطة المعكرونة بولونيز
750 مل ماء
طريقة التحضير:
يوضع السمك المفروم في وعاء ويُمزج مع البصل والبقدونس ومسحوق الفلفل الأسود. يُقسّم المزيج إلى 12 مقادير متساوية ويُقرّص بواسطة اليدين على شكل أصابع. تُشوى أصابع السمك بزيت الزيتون من كلّ الجوانب وعلى نارٍ متوسطة الحرارة لخمس أو ستّ دقائق حتى تصبح مطهوّة جيّداً ثم توضع جانباً.
يُمزج البصل في قدرٍ مع الثوم والكزبرة والفليفلة الخضراء والتوابل والفطر والبندورة وأسرار خلطة المعكرونة بولونيز والماء. تُطهى على نارٍ متوسطة الحرارة حتى تغلي ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق.
تُضاف أصابع كفتة السمك المطهوة إلى الصلصة بتأنٍّ وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لخمس دقائق إضافيّة ثم تُقدّم.













من مواضيع NoNa roze
0 كيف تعالج مشكلة عرق القدمين؟
0 طرق تحضير الصابون من الطبيعة
0 بوظة الشوكولا
0 طريقة عمل سندويتشات الدجاج اللذيذة : سندويتشات سريعة
0 طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم
0 ♥ ♥ فساتين سهره للحوامل على منتديات حوامل النسائية ♥ ♥
0 الطرق المثلى لصحةفطام طفلك واساليب المعالجه
0 عذراااا
0 الفراخ المقرمشه
0 3 نصائح لتناول مشروب الشوكولاته بدون زيادة فى الوزن
0 أفكار لوجبات خفيفة صحية للحامل
0 | ^_^╢♥╟ أسرتى مسؤليتى| ^_^╢♥╟
0 مشاكل الأكل عند الأطفال
0 أشياء لاتخطر ببالك تضر بصحة صغيرك
0 نصائح للمراة القصيرة عند اختيار ملابسها
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 05-10-2015, 02:08 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 150
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة




يعطيكى العاااااااافيه

لا خلا ولا عدم





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 كيفية حساب زكاة المال
0 من التلفزيون إلى الألعاب: ما الذي يشكّل الصبيان والبنات؟
0 طرق التخلص من الشعر الزائد
0 أقل مدة للحمل واكثرها ودم النفاس
0 العناية بالأطفال من سن شهر إلى 3 شهور
0 ماء الرجل و ماء المرأه و روعه الخلق
0 اهمية السحور لجسمك في رمضان
0 لماَ‘ذإْ يحب إَ‘لرٍجاَ‘ل إَ‘لمرٍأة إَ‘لقوٍية"كتاَ‘ب يساَ‘عُدَك فِي حَ‘ياَ‘تَك
0 🌿 ظل راجل ولا ظل حيطة 🌿
0 لماااااااااااذا يكره الزوج ان يرى زوجته غاضبة ؟؟؟؟
0 اللى زوجها متكاااسل ... تتفضل !
0 كيفية قيام ليلة القدر
0 أجمل فساتين الزفاف بالصور المتحركة ...|||~
0 رساااااااااله لكى ايتهاا الام !!!
0 طلب بسيط ...
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 05-10-2015, 05:51 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تصويت لمسابقة Fashion Show حياااكم الله
0 اعداد الطفل نفسياً قبل المدرسة
0 وردة سورية (هنا التصويت للمشتركات في مسابقة أستايل 2013 )
0 كعكة الارز
0 السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
0 أختبر معلووماتك
0 نتااااااااائج مسابقة بحر أفكاري ~ املئ الفراغ ~ كل يوم
0 القراءة منذ الصغر تساعد في التدريب وعلى التفكير المجرّد لدى الأطفال،
0 انغلاق أحد أنابيب الرحم لا يمنع الحمل
0 كوسا محشي
0 كيف يتكوّن حليب أو لبن الأم: كيف ينتج جسمك أفضل غذاء طبيعي للطفل
0 أفكار سهلة وجميلة لتوزيعات العيد | Ideas for Eid Fitr 2016
0 عصير مانجو
0 عمل كباب اللحم الميرو بالدخن على الطريقة السعودية
0 اشجار بالخرز
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-10-2015, 09:18 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الماسة26
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الماسة26

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76727
المشاركات: 8,034 [+]
بمعدل : 1.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 727
الماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الماسة26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة




رهييب يعطيكي الف عافيه





من مواضيع الماسة26
0 تمارين لشد البطن بعد الولادة القيصرية
0 إلتقطي صور لإبنتك بطريقة مختلفة
0 أدوية تنشيط التبويض
0 افتراضي الدلال سكر الحياه الزوجيه
0 أناقة اللسان هي ترجمه لأناقة الروح
0 اشياء تساعد على الحمل
0 هرمون الحليب
0 معلومات عن حساسية الفول السودانى
0 مانجهل الدنيا ولا نعرف الغيب
0 ملكة انا على عرش قلبه
0 جَنونْ الفّخامَة’
0 كيف تحمي قلبك وتقلل الإجهاد والتوتر؟
0 اعراض الحمل في الشهر الاول
0 إعتذار بسبب إعصار أشوبا
0 ظام نفاس الولاده القيصريه هنا بالكامل , الممنوع والمسموح في نفاس القيصري 62 نصيحه
توقيع : الماسة26


أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

عرض البوم صور الماسة26   رد مع اقتباس

قديم 05-11-2015, 02:45 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة








من مواضيع NoNa roze
0 عالجي البواسير بهذه الحيل!
0 علاجات فعّالة لشد وتبييض الرقبة
0 أفضل الأنشطة للرضع
0 كيفية علاج الدوخة بالمشروبات
0 العشرة الأواخر والدعاء
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(وحم الحوامل..وهم أم حقيقة؟؟)
0 أطعمة تجعل رائحة جسمك عطرة
0 حلى الكريم بروليه للرجيم
0 الرضاعة الطبيعية: أسئلة وإجابات
0 ساندوتش الدجاج بالخضروات
0 طبق الجمبري مع الصلصة البيضاء
0 هل يسبب الموز الامساك؟
0 أهم الأطعمة التي تحمى عظامك من الكسور
0 فوائد قشر البرتقال
0 فوائد البلح الطبية
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كفتة السمك الحارّة NoNa roze قسم التغذية 14 09-14-2014 11:50 PM
( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..) sosolibya قسم التغذية 8 03-26-2014 03:03 AM
طريقة عمل فيليه السمك ورقائق البطاطا المشوية بسبوسة المنتدي قسم التغذية 7 03-13-2014 03:20 AM
كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة ام ارجواااااان قسم التغذية 6 10-12-2012 04:26 AM
كفتة السمك ، طريقة عمل كفتة السمك ، كيفية عمل كفتة السمك الشيفة سوسو قسم التغذية 1 08-29-2012 09:53 PM


الساعة الآن 08:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .