فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

من مواضيع ساره ساسو1

0 مستحضرات التجميل وسلامة العين
0 طريقة عمل دجاج مشوي مع الأعشاب
0 طريقة عمل تارت بالفريز
0 طريقة عمل شرائح السمك مع صلصة جوز الهند
0 خلطات لتطويل الشعر
0 أرز بالكمون
0 أفضل الماسكات لتبييض البشره والجسم
0 سرطول شعر الهنود؟؟؟
0 علاج مشاكل الشعر بالتغدية
0 3 طرق طبيعية بسيطة لمكافحة حب الشباب والبثور خلال فترة الحمل
0 معمول مدّ باللوز والشوكولاتة
0 فساتين اطفال كيوت كيوت
0 رمضان شهر التوبة
0 فتّة الباذنجان باللحم والكشك
0 طريقة عمل عصير الأناناس والموز

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

من مواضيع ام عبد الهادي

0 اهميه البكاء
0 حديث ثم قصه مؤاثره عن الاخوه
0 المسخن الفلسطيني
0 حب لاخيك ما تحب لنفسك
0 هل تعلمي ان قطرة عسل توضع على السرة لها فوائد عجيبة ورهيبة
0 فوائد المليسا
0 موضوع عن الظلم
0 فضل الوضوء سبحااااان الله
0 التلقيح الصناعي واختيار نوع الجنين
0 مين استخدمت الواقي الذكري شو رايكم فيه
0 امي الحبيبه
0 لا تحزن .....
0 رجعتلكم ياااااا غواااالي هل من ترحيب
0 متى يظهر نبض الجنين بأي يوم
0 اهم الاسباب لحدوث المشاكل بين الزوجين وسبل علاجها

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع ام ارجواااااان

0 علامات الحمل الشائعة والتعامل معها!
0 مجموعة تسريحات تركيه
0 ((((( أشكااال كيس الجنين ))))) سبحان الله العلي العظيم
0 هي تقرأأ رواية ببهدوء
0 قصه حلوة مع الصبر
0 طريقة مفركة الكوسا
0 متى يكون التلقيح الصناعي طريقة مناسبة لعلاج تأخر الحمل؟
0 معلومات يجب أن تعرفيها عن التلقيح الصناعي
0 كريب بالفواكه الحمراء ..!!
0 أعراض الحمل الانفعالية والجسمانية والتغييرات
0 ### اعلان هااااااام ###
0 ~||..كيك القهوة باللوز..||~
0 @@ كتاالوج // الشعر الطويل // - حصري لمنتدى حوامل -- مجهود شخصي -- متجدد@@
0 == فضل كفاله اليتيم ==
0 (((( المشرفات العااامااات ___ تعالوا شوي )))) الله يوفقكم

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.90 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 قلابة العدس
0 قاموس مصطلحات الطبخ والمطبخ
0 محشي ملفوف بقدر الضغط
0 شاورما دجاج بالفرن
0 فساتين سهره راقيه
0 مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 سناك خفيف
0 درس عمل رمزيه احترافيه
0 كيكه بدون بيض
0 انفجار كيس الماء عند الحامل
0 تذوق طعم الثمرات
0 وصفات لادرار اللبن للام المرضعه
0 كيكة البرتقال
0 الدجاج مع البرتقال واليانسون النجمي
0 بروستد الدجاج بالشوفان

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.34 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع إحساس إمرأة

0 زهور من الجنة
0 سلطة البطاطس , أكواب البطاطس , طريقة سهلة , سلطات , مقبلات لذيذة
0 اذْكُر لِتُذْكَر
0 خلطات لتنظيف الرحم بعد الولادة والنفاس
0 تغيير حفاظ الرضيع .. تحميم الرضيع بالصور
0 خلفيات بريق النجوم و اضواء للمواضيع , خلفيات بريق الاضواء للملف الشخصي
0 طريقة لحم بالفرن ، لحم بالفرن يجنن 2015
0 درس عمل فرشاة بأسمك
0 أطِبْ مطعمك تكنْ مستجاب الدعوةِ
0 الثوم - الطب النبوي •○~ مشاركتي في مسابقة الطب النبوي ~○•
0 نصائح للحصول على حمل آمن , كيفية الحصول على حمل امن
0 إفراط الحامل في الأكل خطر على حياة طفلها
0 أجمل حب هو الذي نعثر عليه .. آثناء بحثنا عن شي آخر - mms || sms
0 تعريف المبيض
0 درس عمل تأثير جميل ع النص

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تصاميم جاهزة لألبومات الصور
0 ساعدي أطفالك للتكيف مع حماتك وتقبلي نصائحها
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 وصفات علاجية باستخدام الجوافة
0 ازياء مصنوعة من البالون
0 وصفات سريعة لتبييض الأسنان لابتسامة أكثر اشراقاً في العام الجديد
0 طرق علاج الاسهال بالصور
0 مشرفات واداريااااات تفضلو واعطونااااااااااااااا اراءكم
0 ثوب علا الفارس الخاص باليوم الوطني السعودي
0 الإفراط في المكملات الغذائية يعرضك لأمراض القلب
0 6 أطعمة غنيّة بالحديد لمحاربة الأنيميا
0 على السحور.. سلطة بطاطس بالبيض
0 أفكار سهلة وجميلة لتوزيعات العيد | Ideas for Eid Fitr 2016
0 ماهو افضل وقت يمكنني الفحص فيه لمعرفة إذا كنت حاملاً؟
0 المشمش :

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 علاج البواسير طبيعياً بدون تدخل جراحي
0 خطورة الجوال على الحامل والجنين معاً!
0 ورووووود مكتوب عليها عبارات حلووووه
0 معاقبت الاب لابنه تعااااالو وشوووفو كيف
0 تنظيم النوم في رمضاااااان
0 أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفيفة
0 تخلصوا من شحوم البطن بهذه النصائح
0 أيسكريم البلوبيري
0 سورتي البقرة وآل عمران ماهر بن حمد المعيقلي
0 بوظه في كوب
0 أنآ لعيونهآ - بدر بن عبد المحسن
0 مطبخك آمن بمواد تنظيف طبيعية
0 كل ما تريدين معرفته عن مكياج العيون بين يديك
0 نتائج مسابقة ملكة الميك اب
0 طريقة عمل كيك بصوص الشوكولاته

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 03:54 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .