فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

من مواضيع ساره ساسو1

0 ماسك للحصول على شعر مجعد جذاب في الصيف
0 خلطة القهوة تعالج تلف الشعر وتقصف الشعر ..
0 رمضان شهر التوبة
0 خلطات طبيعية لتكبير الشفاه
0 طريقة عمل كيش بالتونة و جبن الفتة
0 طريقة عمل دجاج بالأرز و الفلفل الأخضر
0 طرق وخلطات طبيعية لتحصلي على شفاه وردية بشكل طبيعي
0 فوائد افطار الصائم على التمر
0 كورات الشوكلاته
0 أفضل الماسكات للعناية بالبشرة باستخدام العنب.
0 طريقة عمل عصير الأناناس والموز
0 طريقة عمل ليموناضة على الطريقة الأمريكية
0 فيليه سمك
0 طريقة عمل صدور‏ ‏دجاج‏ ‏محشو‏ ‏بالجبنة‏ ‏الموزاريلا
0 طريقة عمل عصير الأطفال

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	57
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

من مواضيع ام عبد الهادي

0 ادعولي بالشفاء
0 أنا حامل بتوام ام لأ
0 رجعتلكم ياااااا غواااالي هل من ترحيب
0 اسرار الطب الصيني
0 قصيده حزينه
0 إستهزاء زوجي بي يضايقني
0 تعريف الحسد انواع الحسد اعراض الحسد علاج المحسود تحصين المسلم من الحسد....
0 انواع البشره والعنايه بها
0 الصدقه فضائلها وانواعها
0 فوائد الدوره الشهريه روووعه
0 لسرعه الحفظ وقله النسيان
0 الحياه الزوجيه .... قصه عقلين
0 اسرار الكون بين علم اليقين وعين اليقين.
0 قصه رووووعه
0 حكم عن الحياه

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أن من أحبه الله ابتلاه، أن من أحبه الله ابتلاه،
0 جوجو - مبروووووووك - عودتك سالمة غانمة - بالتوووووفيق
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 شكل الدموع تحت المجهر يختلف باختلاف سببها!!
0 تم تثبيت الصلاحيات
0 تسريحات العروس من طوني مندلق
0 # أزياء حوامل , أشيك ملابس حوامل #
0 قطريه تنجح بقلي البيض على البلاط !
0 فيليه الهامور بالروبيان:
0 أنواع التقلصات والآلام المختلفة التي تصيب الحامل وتمييزها عن المخاض
0 هكذا تظهر الدموع تحت المجهر!
0 قلم سحري للمحبي تصميم الغرافيك
0 - الرجل أرجوحة بين ابتسامة المرأة ودمعتها-
0 حلوى السميد بجوز الهند
0 تحضير حلويات اللوز المغربية كعب الغزال

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.99 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 بيتزا بالدجاج من مطبخي
0 ديكورات غرف نوم
0 برنامج السويش ماكس كامل+شرح التثبيت
0 كيكة السميد
0 اعط الله مايحب يعطيك ماتحب
0 مراحل الحمل مع صور الجنين
0 ديكورات رائعه
0 سبانخ الكاري
0 خواتم ذهبيه
0 همسات واقعيه
0 قناع تقشير للبشره
0 اصابع الجبنة
0 8اسرار مهمه عن الدوره الشهريه
0 طريقة صوص الخردل
0 حلى الجالكسي

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع إحساس إمرأة

0 الشد العضلى عند الحامل
0 ملابس بيبي شتوي , ملابس بيبي للخروج
0 تكوين الجنين في بطن الأم - سبحان الله
0 كيف هانت عليهم وهي معلقة بالعرش
0 هنا نتائج مسابقة " فاجئي ضيوفك "
0 مشاركتي المتواضعة في مسابقه أجمل عمل يدوي * ان شاء الله ينال اعجابكم *
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة القصة المضحكة ♥ :)
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 الحمل العنقودي
0 ♥سلاسل ناعمة ♥ لعيونكم الحلوين♥
0 كيفية تنسيق الملابس للحامل، طريقة تنسيق الملابس للحامل
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 محشي الفلفل
0 كيفية تنويم الطفل ..نصائح سليمة لتنويم الطفل

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الصحابية التي شربت من ماء السماء
0 عصير الباذنجان للتخلص من الكرش.. هل تصدق؟
0 أجمل البيوت التي أقيمت على الأشجار
0 المصطلحات الطبية - العقم
0 كوكيز الكرز
0 رولات البيتزا المحشية
0 مشروبات كفيلة بتصغير حجم بطنك
0 اعذروني ممكن فتره واعووووووووووود
0 مكياج عيون اللون تركواز مع وردي جنان 2016
0 عصير الفواكه ولا اسهل من كذا
0 فيونكات الشعر
0 علاج قلة النوم: نصائح وتوصيات بالصور
0 معلومات كاملة عن الحمل وشلون تتأكدي انك حامل وتعرفي وقت التبويض
0 الاهتمام بالمنطقة الحساسه ونظافتها
0 خلطات طبيعية لتسمين الوجه

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 سفر المولود بالطائرة.. آمن وممتع بهذه النصائح
0 توقعات بحدوث زلازل بجدة والمنطقة الغربية خلال الأيام المقبلة
0 مارك جايكوبس يودّع لويس فيتون بعرض أسود قاتم!
0 تعرف على أغرب أمهات العالم : أصغر أم في العالم تبلغ 5 سنوات
0 تشكيله لاتفووووووووووتكم
0 الأيام العشر الأواخر من شهر رمضان
0 أفكار رائعة لفساتين أعراس 2015
0 متابعة الفريق الثااني ((حمله لتنشيط المنتدى ))
0 أسباب تراجع الرغبة الزوجية عند الزوجين
0 من هي البنت الي مسويه هذا الحركه
0 صور: الموضة والجمال في جاغوار ستيكس
0 ابي مساااااااااااااااااااااعدتكم
0 أفضل أنواع حبوب التخسيس؟
0 هل زيت الخروع يسرّع الولادة
0 وصفات منزلية بسيطة للتخلص من الهالات السوداء

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 04:31 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .