قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))

[عاشقة الاطفال2]

شكرا لكي حبيبتي على الترحيب
او اتمنى البنات يفيدوني هم ايضا

[اهازيج فلسطينيه]

عاشقه الاطفال هلااا وغلاااا حبيبتي منوره الجروووب

والله يوفقك يارب

الرجيم صعب والله ما رح اقلك مو صعب

لكن مع الاراده كل شيي بيهون

حطي هدف امامك وان شاء الله توصلي لمرادك

والله يكون معنا ات شاء الله

[اهازيج فلسطينيه]

اليوم افطرت كورن فلكس مع حليب خفيف الدسمم

والغدا زوجي طالب مكرووونه والله يستر ما اخبص لاني بموووووووووت فيها

رح اعمل معها سلطه خضره مشكله

والعشا رح اخلييه فواكهه

بنات انا مشيت على رجيم النقاط قبل سنتين تقريبا ونزل وزني 10 كيلو تقريبا

الرجيم سهللل وممتع وصحي

افكر اني ارجعلوو

[ماﺀ السماء]

بنات وينكم
الديماس والبنات
انا مرررررررره مشغوله داخله عالسريع ما قريت القبل

فطوري عصير ماجا علب وكيس صغير ليز
غدايا بنت الصحن وكم ملعقة رز وشوية لحم
خالفت ورحت عزومه فشربت بيبسي :(
اتعشيت 2سلايس ونص مع شوية فاصوليا وعصير تفاح

[ام السوس001]

مسا الخير الاحلى صبايا ... اعذروني اليومين اللي فاتوا كنت مشغولة شوي هلأ الحمد لله رجعت

اليوم فطوري قطعة جبنة مثلثات ونص رغيف اسمر وكاسة عصير داناو
الغدا ملوخية ورز 9ملاعق

العشا سلطة خيار بلبن

رقصت نص ساعة

[جاسم حبيبي]

صباح الخير حبايبي انا اجيت،،، اهازيج حبيبتي كلك حماس ربي يوفقك،،ماء السماء ربنا يعينك وتخلصي مشاغلك ،،بس وين باقي البنات ماقرينا يومياتهم وين الحماس

[جاسم حبيبي]

بنات انا امس
فطرت:خبز(4 نقاط) بيضه شكشوكه (3 نقاط) شاي بالحليب 4 نقاط
الساعه 1 ضهرا تفاحه (نقطه)
الغداء:كوبين رز (8 نقاط) 3 قطع بطاطس مطبوخه (نقطه) قطعه سمك صغيره(5) سلطه خضرا(-------)
العشاء:قطعتين شابوره(3 نقاط) قطعه صغيره جبنه بيضا (1) 3 حبات زيتون اسود(1)
الاجمالي :(30 نقطه)
المتبقي(_________)

[ام لميتى]

انا جييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت وسعووووووووووووووووووووووووووو محد استفقدني ولو بكلمه غير حبيبة جاسم الله ينويلها الي ببالها يارب كيفكم جميعا ماء السماء اهازيج حبيبة جاسم فليك وينك ان شالله ما شر ديماس وينك اهلا عاشقة الاطفال منورة والله

تابعي معانا نبي حماس اكتبي يومياتك على طول ما السماء شكرا على اعترافك با التخبيص وبعدين خبصتي مرتين في اليوم مرة اتغديتي

مقلوبه واتعشيتي بيتزا صح ما كترتي بس ادري فيها البيتزا هت كفايا الجبنه تبعها دسمة وكتيفه المهم صحتين بس ممنننننننننننننننننوع

التخبيص في منتدانا والي تخبص تعترف بنات انا حزينه مره امبارح وزنت ووزني ما تحرك ابدا عشان كدة ما دخات امبارح بس مع دالك مستمرة في الدايت انتقلتلرجيم تاني هوا

رجيم دكتور التغديه تبعي كنت رحت عنده قبل فترة وللاسف مالتزمت معاه لان الدايت تبعه

يطفش من كتر ماهو الاكل في مواعيد وحتى شرب الماء في مواعيد

[جاسم حبيبي]

ام لميتى نورتينا ووحشتينا معليش حبيبتي الاسبوع الجاي تنزلي الضعف انشاالله ولاتزعلي نفسك ربنا يوفقك وويوفقنا اجمعين ونضعف يااااااااااااااااااااااااااااااارب ونصير امورات

[ماﺀ السماء]

ام السوس شهيتيني على الملوخيه اهئ :(

ام لميتي هلا والله ومعليش لا تشيلي ببالك هو الوزن كذا يجيب الضغط ايام ينزل وايام يثبت وايام يزيد
هههههه وايه انا اعترفت بالتخبيص :)

صحيت اليوم شربت كاسة مويه دااافيه على الريق
الفطور كاسة عصير مانجا بس علب مو طبيعي + كيس ليز صغير
ما اعتبره تخبيص ايش رايكم
اصلا العصير دهونه 0 والليز يمكن 18 يعني قليييل مره
يعادلو الاثنين قطعة جبنة مثلثات على ما اعتقد
!!!!!!!!!!!!

اتمرنت 7 دقايق على الاوربت تراك :)