سلطة السبانخ المفيدة

01-12-2011, 07:39 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة السبانخ المفيدة

السلام عليكم ورحمة الله

المقادير:

* سبانخ طازجة
* ملفوف أحمر
* ملفوف أبيض
* بصل أبيض
* بقدونس
* خبز محمص

الصلصة:

* خل
* ملح
* زيت زيتون
* سماق

طريقة التحضير:

* يقطع السبانخ الى قطع كبيرة
* ثم يقطع الملفوف والبصل الى شرائح خفيفة.
* ثم يقطع البقدونس وتخلط جميع الخضروات مع الخبز المحمص وتضاف الصلصة قبل التقديم ب6 دقائق وصحتين.

من مواضيع غلا الشوق

0 مجموعة جديدةمن هدايا المواليد
0 ديكورات جونان
0 لماذا تغرد الطيور عند الفجر ؟؟
0 كيف نحمي أطفالنا من المشاكل النفسية؟
0 ثريات فرنسي•ة
0 شوف الفرق بين طفولة الشباب والبنات ..
0 .•.°.••|[اكسسوارات كول]|•.•.°.•
0 من يستحق وسام التميز ؟؟؟؟؟؟
0 رواندا جنه من جنان الارض
0 كيفية خياطة اغطية لادوات المطبخ
0 حلى جديد~ الطبقات الكلاسيكيه
0 صـــــــــالت بـــــــيتهم شــــــــرحه ツ ۩
0 عطورxمكياج ^^
0 كيف يقوم الصينيون لصلاة الفجر قصة رائعه ..~
0 طفل رسم حادثة موته قبلها بثلاية أيام !!!

01-25-2011, 05:10 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	حنين الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2010
العضوية:	3346
المشاركات:	10,981 [+]
بمعدل :	1.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	167
نقاط التقييم:	138

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسلمووووووووووووووووو ياعسل

من مواضيع حنين الجنة

0 لا تبخلو عليا بدعواتكم >>>>>تسمم الحمل
0 ّّّّّّّالفرق بين انقباضااااااااااااات براكستو هيكس وانقباضات الولادةّّّّّّّّ
0 عضوة تنشر خرافات ودجالين
0 رمزيات 2011 صور رمزية طفولية صور رمزية بكل الاحجام
0 سلطة البيض
0 لكل من تريد ان ترى واحد من اهل النار اسأل الله ان يكون خاسر الخبيث من اهل النار
0 كيف يمكنك التعافى بعد الولادة القيصرية .......؟
0 كيف تعرف انك مصاب بالعين مع الرقية الشرعيه ادخلوا وارقوا انفسكم
0 طفلي شهيته للاكل ضعيف ؟؟
0 @@@@ تحذير هاااااااااااام لاتاكلون خضار هالايااااااام @@@@
0 ليه مافى احتفال برمضان
0 لا يكون انا بس كده افيدونى ؟
0 ::::::::::::::::: تبارك الخلاق فيما خلق :::::::::::::::::::::
0 ماهو الفطام ؟كيف تفطمى طفلك من الثدى ؟
0 زجاااااااااااج المووووووووووووووووووووووت

توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

02-08-2011, 01:34 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	TOomy
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15287
المشاركات:	5,807 [+]
بمعدل :	1.07 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	113
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

سلطه رائعه تسلمييييييييييييييي اختي

من مواضيع TOomy

0 أكبر متجر شوكولا m&m
0 حدي متوتره ومو قادره انام ساعدوني
0 الا صار معاها جذي تخبرني الله يرضى عليكم
0 كيك الحوامل ..ادخل وشوف العجب
0 فساتين زفاف 2011
0 قبل او بعد الدوره جاوبوني ارجوكم حبيايبي
0 פلٱ ﻣرﮪ ڸڏيڏ .. «
0 بنااااااات مين مثلي ملييييييت من رومانسيه زوجي...زوجي رومانسي حيييل ابي حل..! تكفون
0 تسريحات جميله للبنات
0 جمالك والمشمش..الكل يدش
0 ๑๑ درس مكياج تركواز بالصور للعيون الصغيره ه๑
0 مكياج ع ذوووقي..يوجد صووور
0 كم نسبه رضاك عن زوجك؟؟
0 عد من 1 الى 5 و اختار عضو يسافر وياك .. ؟
0 دشوا وادعوا لأختنا

توقيع : TOomy

الحمـــــد والشكـــر لك يا الله

TOomy

02-08-2011, 03:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	~~لحن الحياة~~
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2010
العضوية:	8514
المشاركات:	11,554 [+]
بمعدل :	2.07 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	171
نقاط التقييم:	106

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

من مواضيع ~~لحن الحياة~~

0 الريحان يطرد الناموس
0 المكسرات وعلاج الأمراض
0 مناظر طبيعية رائعة مع صوت قرآة القرآن رائع جدا
0 حلم البنات تحقق
0 توأم كوكي رجعت لكم
0 مساكين
0 ياسلام عالروقان عند الاطفال
0 اتحاد مبارك للامارات
0 الصفار(اليرقان)عند الاطفال حديثي الولادة
0 اطول فستان زفاف في العالم
0 اسد سوريا
0 اربعة بنات قتلى في الجامعة الاردنية
0 أغلى انواع الحيونات في العالم لعام 2010
0 باحثة سعودية تشن هجوم على قناة طيور الجنة
0 كل رمضان وانتم بالف خير

توقيع : ~~لحن الحياة~~

02-08-2011, 05:35 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 صور بنوتات انمي
0 كيكه آلكرؤؤؤهآت ] ~
0 ازياء شتاء 2012
0 اذا بكيتي من تريدي ان يضمـــــــــــــــــك
0 موضوع اسلامي رائع جدا بالمختصر المفيد عن الصلاه
0 ´•. بُرٍَدُ عُلىٍ َقٍِلبُღگ ´•.
0 آزيآإء للحوآإم/ل
0 اخر الزمن .... !!!
0 سلمان الفارسي رضي الله عنه
0 احذيه روعه للاطفل للبنات فقط
0 شتاء 2011 وأناقة الجينز
0 تسريحآأت 2011 للشعر الطوؤوؤيل .. !!
0 قهوة المارس بالمارشيملو
0 آجمل قصــوٍرٍ وبسآتين فرنســا
0 كـــــــثـــــــــــر الصمــــــــت علمنــــــــي الكـــــــلااااام

02-08-2011, 02:17 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	طبيبة القلوب
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15328
المشاركات:	1,828 [+]
بمعدل :	0.34 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	73
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

ياريت القى احد يسويها لي
انا انسانة كسولة بالصلطات ...........

شكلها يشهي

من مواضيع طبيبة القلوب

0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......
0 شارع الحوامل ...
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....
0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي
0 تجمع ما بعد الولادة
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي
0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني
0 سؤال محرج ولكن ....
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\
0 مشكلة بالتصفح
0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..

توقيع : طبيبة القلوب

رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

02-08-2011, 05:57 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ج ــنون ع ــآقلهـ ’
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14032
المشاركات:	209 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	57
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسسسلمممووو .*

من مواضيع ج ــنون ع ــآقلهـ ’

0 دخلوا غرفتي الخاصه وفتشوا اشيائي الخااصه
0 زوجك معصب افعليهاو
0 بلمسات اقلبي حال زوجك من غاضب الى عاشق
0 ادخل واكتب كلمة احبك شوف كيف المفاجاة
0 5 حقآئق علميه آتمنئ آن لآتهملوهآ >> آرجو آلدخول
0 استفسار عن آلمووضه فى لبس الام بالنفآاس .
0 رومآنسيآت تسعد آلزوج
0 سيأتي يوم ينظر الجميع لإسمك ليجدوا off line !!
0 ابتسم فالله ربك
0 ╣ ♥ ╠ وقًفًهْ تً عَ جًبْ ╣ ♥ ╠
0 كيف تعاملين أهل زوجك !!
0 عقلك لآ مكآنك هو مآ يجب آن يتغير
0 كلمة وداع سنة 1431 إلى جميع من أعرفهم‎

توقيع : ج ــنون ع ــآقلهـ ’

.. " ـآاللهــــم ثبت حمـلي وسهــل ولآدتــي ..
و ـآرزقنـي بطفل سليـم معآافـى بدون زيــآادآت ــآاو نقصــآان " ..

02-08-2011, 09:46 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حرم محمد باشا
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2010
العضوية:	11707
المشاركات:	73 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

الله يعطيك العافيه شكلها لذيذه

من مواضيع حرم محمد باشا

0 ابي ام دقيقه جدااااا
0 فستان فخم للبيع ..
0 دورتي بعد الولاده..الله يجزها الجنه الي ترد
0 ام جديده واحتاج مساعدكم ياغاليات....
0 عااااااااااااااجل
0 مساعده الله يجزاكم خير

02-08-2011, 09:48 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	نغمة حزن
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14464
المشاركات:	1,227 [+]
بمعدل :	0.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسمنو هموسه والله اليوم اكلت سباااااانخ
وحاسه حالي قوية متل باباي ههههه

من مواضيع نغمة حزن

0 كل فتاه تحب شاب... اريد ان اخبرك بامر ....!!!! ارجوا قرات الموضوع كاملا للاهميه!!!
0 ادعوا بهذا الدعاء و ساعدوا على نشره
0 أي القلوب قلبك - لعل قلبك هنآ‏
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه
0 شيء ر ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ئع ’’‏
0 كي لا ننسى فلسطين ... بعض الاماكن وصور ربيع فلسطين‏
0 رحبو بي من جديد
0 خاطرة كتبتها ل خطيبي
0 ألله يخليكم لا تتركوني انا بحاجتكم بعد الله
0 ًًحال البنت لاقالو لها جاك عريس‏ًً
0 الى اهل جده ضروري ،،‏
0 اقدر اتحمل كل شئ
0 يلا مين اتكون ئد هاللعبه..........؟؟؟
0 فيه ناس كثير محتاااااجته لا تتهاونون بالارسال‏
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه

توقيع : نغمة حزن

لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم

02-08-2011, 10:25 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 ## إيــسكـــريــم بالــتــوفــي #‏#
0 أقسَى آلمَشآعِر إذَآ حسيّتْ ؛؛ بِآلوحْدةْ
0 وصل 5وضع صرصور في جيب احد الاعضاء
0 قمصان نوم للحوامل
0 كلمات من ذهب
0 أسباب انتفاخ أسفل العين
0 رسائل على حبات المطر
0 قطع الدجاج الحارة سبايسي
0 ديكورات للخريف بأبسط الأشياء
0 فساتين عرايس محجبات
0 عناية الحامل بصحتها، الجماع خلال الحمل، طعام الحامل، الرياضة البدنية في فترة الحمل
0 ملابس أطفال من ماركة باتش000روعه
0 |[ عُذرآ كُنتْ فيَ غفلـهـ ]|
0 ابواب خشبيه اتهبل
0 ثلاثة طرق لثقب أكياس الهدايا - بالأشغال اليدوية

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
انصحك بتناول السبانخ	عزيزة النفس	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	4	05-26-2012 10:55 PM
ماهي المشروبات المفيدة لطرد البرد والغازات من الجسم	cute	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	3	12-07-2010 02:51 PM
ماهي الاعشاب المفيدة في فترة النفاس؟	قمر 2013	منتدى فترة النفاس	7	06-13-2010 10:37 PM
الزيوت المفيدة للبشرة العادية	غلا الشوق	الموضة و الجمال	0	03-18-2010 09:59 PM
فطائر الدجاج و السبانخ ***	غلا الشوق	قسم التغذية	0	10-10-2009 02:25 AM

الساعة الآن 12:15 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .