أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا





😍 وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4

تحضير الرولات بطرق مختلفة مهارة لافتة تسعى ربات المنازل الى اتقانها. وفي هذه الوصفة اليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا.


إقرأي أيضا: طريقة عمل فطائر قرون الفلفل الأخضر المحشي


😍 المقادير:
4 حبات من الكوسا
ربع كوب من جبنة الريكوتا
نصف كوب من جبنة البارميزان
ربع كوب من جبنة قريش
3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
نصف ملعقة صغيرة من الملح


إقرأي أيضا: إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة


😍 طريقة التحضير لرولات الكوسا:

▪ ابدئي أولاً بتقطيع الكوسا الى شرائح طويلة رفيعة متساوية الحجم واتركيها جانباً الى حين استعمالها.

▪ في وعاء متوسط الحجم، امزجي كل انواع الجبنة واهرسيها جيداً حتى تتجانس.

▪ ثم اضيفي الزيت والملح والبقدونس وقلبيها جيداً.

▪ مدي شرائح الكوسا على مكان مسطح، وضعي فوق كل واحدة القليل من الحشوة ولفيها بطريقة محكمة وثبتيها بعيدان خشبية صغيرة.

▪ بعد الانتهاء، ضعي الرولات في صينية متوسطة الحجم مدهونة بالقليل من الزيت وادخليها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

▪ من ثم اخرجيها واتركيها تبرد قليلاً قبل ازالة العيدان الخشبية وتقديمها على المائدة.

إقرأي أيضا: طريقة عمل اصابع الباتون ساليه المضبوطة





من مواضيع Rama Alqaderi
0 نعلم ان هناك حبوب منع الحمل للمرأة ولكن ماذا عن الرجل؟!
0 طرق إصابة الطفل بديدان البطن والأعراض وكيفية والعلاج
0 أسماء غريبة والجميلة تعطي تمييزاً جميلاً لحاملها
0 إليك بعض النصائح المفيدة لتغذية الطفل الرياضي
0 تأخير الدورة الشهرية في رمضان بالطرق الطبيعية
0 إليك كيفية الاهتمام بالجسم بعد عملية الإجهاض
0 عزيزتي..عليك ادراك الأمراض الناتجة عن سوء التغذية
0 طريقة سهلة لتحضير مرقة الدجاج في المنزل
0 إفرازات ما بعد الولادة: الطبيعي منها وغير الطبيعي
0 بدائل طبيعية صحية لمزيلات العرق الضارة
0 هل يجب أن تقلقي حين يصدر طفلك الرضيع صوتاً غريباً؟
0 نصائح لجعل زوجك يشاركك الإهتمام بأطفالك
0 اليك أطيب وصفة لتحضير تشيز كيك التمر
0 فوائد الحجامة وطرق استخدامها وعلاقتها بالحمل والضعف الجنسي
0 إليك اهم الطرق لعلاج ميلان الرحم
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 فترة الحمل التي يصاحبها بعض التطورات المرضية بالكبد
0 كل ما يهمك معرفته عن مرحلة التسنين عند الرضع
0 ماهي خزعة بطانة الرحم ومتى يتم اجراؤها
0 حلاقة شعر المولود ما فوائدها وكيف تتم؟
0 تعرفي معنا اليوم على فوائد وأضرار الولادة الطبيعية
0 لماذا تشعر الحامل بالتعب وهل هذا التعب طبيعي وماهي أهم النصائح؟
0 هل يؤثر العلاج الكيميائي أثناء فترة الحمل على الجنين
0 تأثير إصابة الأم قبل الحمل بالسكري على الجنين
0 مرض الثعلبة عند الأطفال الأسباب والأعراض والعلاج
0 ماهي علامات الحمل بولد علمياً؟
0 إليك ثلاث وصفات منوعه لتحضير عجينة فطائر هشة ولذيذة
0 عشر طرق لتجنب مشكلة جفاف العين
0 الجمبسوت والمخطط ابرز صيحات الموضة لصيف ٢٠١٩
0 تغيرات المرأة الحامل خلال الشهر الخامس من الحمل
0 طريقة عمل القطايف الشامية بالتفصيل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعافيك

صحة وهناء





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك كيفية الاهتمام بالجسم بعد عملية الإجهاض
0 الوسواس القهري قبل او بعد الولادة ومكوناته
0 هل سمعت من قبل عن الحمل الكيميائي؟
0 أبرز الأعراض والأسباب التي تؤدي إلى إحتشاء عضلة القلب
0 نصائح لجعل زوجك يشاركك الإهتمام بأطفالك
0 ضيق التنفس في الشهر التاسع وخطورته واعراضه
0 عليك غاليتي أن تحذري هذه الأعراض في فترة الحمل
0 المبيدات المنوية المستخدمة لمنع حدوث الحمل
0 الكهرباء الزائدة فى المخ عند الاطفال وأسباب حدوثها
0 أطفال الأنابيب والمخاطر الصحية التي قد تواجههم مستقبلا
0 فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية والطرق الصحيحة لذلك
0 لزيادة نسبة فرصة حملك،،،عليك تناول بعض المكملات الغذائية اللازمة
0 ماهي علاقة الوقوف طويلاً بالإجهاض؟
0 6 معادن أساسيّة وهامّة تُساعد على الحمل... تعرفي عليها!
0 ما هي الأسباب التي تقف وراء نوبات الطفل العصبية بشكل عام؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس Rama Alqaderi قسم التغذية 2 07-09-2019 12:44 PM
طريقة تحضير الكوسا المحشي thmine قسم التغذية 5 06-07-2013 11:29 AM
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 2 11-05-2012 11:31 AM
رولات بالخضار ، طريقة عمل رولات بالخضار ، كيفية عمل رولات بالخضار الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:53 AM
عمل سلطه رولات الباذنجان ، افضل طريقة سلطه رولات الباذنجان ، خطوات تحضير السلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 06:18 PM


الساعة الآن 03:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .