أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ








● وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4



توفر البطاطس العديد من الفوائد الصحية للجسم وتساعده على التمتع بالقوة والنشاط. وفي هذه الوصفة اليوم نتعلم كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان.



○ المقادير لتحضير بطاطس الغراتان:

5 حبات من البطاطس المقطعة
بصلة واحدة مقطعة الى شرائح
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
4 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الطحين
3 اكواب من الحليب
كوب ونصف من جبنة التشيدر




● طريقة التحضير لبطاطس الغراتان:

- في صينية بيركس مستطيلة الشكل، ادهنيها بالقليل من الزبدة ووزعي شرائح البطاطس في القعر.

- ثم ضعي فوقها البصل المقطع، وفوقها طبقة أخرى من البطاطس، ورشي الملح والفلفل الاسود.

- في هذه الاثناء، ضعي الزبدة على نار خفيفة واضيفي اليها الطحين واستمري بالتقليب الى ان يتحمص جيداً.

- ثم ضعي الحليب مع الاستمرار في التقليب، ومن ثم الجبنة واتركيه حتى يذوب.

- بعد ان تتجانس الصلصة، صبيها فوق البطاطس في الصينية.

- من ثم غطي صينية البيركس بورق الالمنيوم، وادخليها الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها حتى تنضج بالكامل.

- أخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة على المائدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190607070923646.jpg‏ (81.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعلمي معنا اليوم طريقة تحضير عجينة الكرواسون
0 النصائح التي ستساعدك على إختيار المدرسة الأفضل لطفلك
0 ماهي حقيقة أن السبانخ يعمل على زيادة للوزن؟
0 أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية لغثيان الحمل
0 تعرفي على معنى اسم ليليان وأصول الاسم
0 إليك كيفية الاهتمام بالجسم بعد عملية الإجهاض
0 كم عدد الرضعات اللازمة للطفل في الشهر الرابع؟!
0 تعرفي على أبرز الأضرار غير المتوقّعة للإجهاض المتعمّد
0 إليك عزيزتي بعض النصائح لتخفيف ألم الطلق
0 سبب ارتفاع نسبة الإصابة بفرط الحركة لدى الاطفال ونقص الانتباه
0 نعرض لك اليوم طريقة تحضير ستيك لحم بالفطر
0 جميلتي طرق إزالة المكياج بسهولة بالغة وبمكونات طبيعية
0 ما هو اضطراب نقص الانتباه عند المراهقين؟
0 هل هناك طرق للوقاية من غثيان الحمل؟
0 اكتشفي بعض المشاكل التي تسببها قلة شرب الماء
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 06:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




يمييي بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 أعراض الحمل مع تناول حبوب منع الحمل
0 أهم ما تريدي معرفته عن السمنة المرضية او السمنة المفرطة
0 الطفل الغيور ماهي أسباب الغيره و كيفية التعامل معه
0 طريقة سهلة و سريعة للحصول على شفاة ممتلئة وجميلة
0 أضرار الاستخدام الدائم للعدسات اللاصقة
0 كيفية التعامل مع حالات طوارئ أسنان الأطفال
0 الإجهاض بعد 12 وقبل 24 أسبوعاً من الحمل أو الاجهاض في مرحلة متأخرة
0 النزيف بعد عملية الاجهاض كم يستمر وكيف يتوقف
0 حليب جوز الهند ماهو وماهي أهم فوائده؟
0 تنظيف الرحم بعد الإجهاض في الشهر الأول من الحمل
0 زيادة السائل الأمنيوسي خلال الشهر التاسع من الحمل
0 ما الذي يسبب ألم شديد الثدي قبل الدورة الشهرية؟
0 فقدان الشهية عند الأطفال الصغار وماهي أهم أسبابها
0 ما هي الحكة والحساسية لدى الحامل أو "الأوبستيتريك كولاستييسيس"؟
0 تعرفي على علاقة الولادة المبكرة بأطفال الأنابيب
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 09:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




صحة وهناء����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي أبرز أعراض وفاة الجنين في الرحم؟
0 إقرأي عن تكون الجنين في الأسبوع الثاني عشر
0 هل يؤثر التهاب اللثة على صحة الحامل والجنين؟
0 ما هو تطعيم الشهر السادس وما مكوناته؟
0 كيف تختارين لنفسك أفضل عباية لفصل الصيف؟
0 اقرأي عن قلة نزول دم الحيض وأسباب ذلك
0 عن الحمل في الشهر السادس والجماع
0 مايا إسم جميل ومميز، فما معناه؟
0 المنظفات المنزلية الكيميائية... نتائج سريعة مقابل أضرار عديدة!
0 عوامل الخطر والعوامل المصاحبة للحمل الرحوي
0 تعرفي علىىعلامات الولادة في الشهر السابع
0 هل يعد تأخر الحمل بعد إزالة اللولب أمر طبيعي؟
0 إكتشفي فعالية الأفوكادو في المساعدة على خسارة الوزن
0 هل تعتبر أمراض القلب من مضاعفات تكيس المبايض؟
0 مخاوف شائعة من حبوب منع الحمل... إكتشفيها معنا!
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيك اللذيذ ، طريقة عمل الكيك اللذيذ ، وصفة الكيك اللذيذ ، كيفية عمل الكيك اللذيذ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:39 AM
كبة بطاطس ، طريقة عمل كبة بطاطس ، كيفية عمل كبة بطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 10:38 PM
غراتان الكوسا ، طريقة عمل غراتان الكوسا ، كيفية عمل غراتان الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:25 PM
بطاطس فرايد ، خطوات عمل سلطه بطآإ‘طس فرآإيد ، طرق تحضير بطاطس فرآإيد الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:28 AM


الساعة الآن 10:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .