أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ








● وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4



توفر البطاطس العديد من الفوائد الصحية للجسم وتساعده على التمتع بالقوة والنشاط. وفي هذه الوصفة اليوم نتعلم كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان.



○ المقادير لتحضير بطاطس الغراتان:

5 حبات من البطاطس المقطعة
بصلة واحدة مقطعة الى شرائح
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
4 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الطحين
3 اكواب من الحليب
كوب ونصف من جبنة التشيدر




● طريقة التحضير لبطاطس الغراتان:

- في صينية بيركس مستطيلة الشكل، ادهنيها بالقليل من الزبدة ووزعي شرائح البطاطس في القعر.

- ثم ضعي فوقها البصل المقطع، وفوقها طبقة أخرى من البطاطس، ورشي الملح والفلفل الاسود.

- في هذه الاثناء، ضعي الزبدة على نار خفيفة واضيفي اليها الطحين واستمري بالتقليب الى ان يتحمص جيداً.

- ثم ضعي الحليب مع الاستمرار في التقليب، ومن ثم الجبنة واتركيه حتى يذوب.

- بعد ان تتجانس الصلصة، صبيها فوق البطاطس في الصينية.

- من ثم غطي صينية البيركس بورق الالمنيوم، وادخليها الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها حتى تنضج بالكامل.

- أخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة على المائدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190607070923646.jpg‏ (81.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 طريقة سهلة لتحضير مرقة الدجاج في المنزل
0 أهم الفيتامينات التي يجب الحصول عليها بعد الولادة
0 التوت الأزرق غذاء خارق ومفيد للحامل والجنين
0 إليكم 5 طرق بسيطة تضمن لكم نجاح الرجيم!
0 مستشفى السعودي البريطاني للنساء والولادة في الرياض
0 أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر التاسع
0 ماهي الأعراض التي تدل على ميلان الرحم؟
0 نقاط إجماع اتفق عليها الباحثون حول اضرار الحليب الصناعي
0 أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية لغثيان الحمل
0 اكتشفي أسباب مشاكل الركبة عند النساء
0 الأسباب المناعية والمناعية الجينية للإجهاض المتكرر
0 فوائد الجمع بين الرضاعة الطبيعية والصناعية
0 !وصفة طبيعية للحفاظ دائما على الشباب
0 غياب الأب والتأثيرات النفسية على الطفل
0 تعرفي على اسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود الامها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 06:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




يمييي بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 معنى الاسم المذكر الجميل فرقد
0 تأثير إبرة منع الحمل على انقطاع الدورة الشهرية
0 بعض المعتقدات الخاطئة بخصوص تجفيف حليب الرضاعة
0 تأخر الطفل بالمشي لبعد عمر ال 18 شهر
0 الضرب يرفع من خطر إصابة الأطفال بالاكتئاب
0 أسباب تقلصات أو انقباضات الرحم عند المرأة
0 أسباب تقدم الدورة الشهرية عن موعدها والعلاج
0 التغذية بداية الحمل وأهم النصائح الغذائية
0 الحمى أثناء الحمل قد تسبب الاجهاض أو الولادة المبكرة أو عيوب الولادة
0 الأرق اهم أعراضه و متى تستوجب حالتك الذهاب الى طبيب
0 ماهو دور الأسرة في تعليم الأبناء الاستقلال
0 بعض النصائح التي قد تساعد على تخفيض نسبة حدوث الاجهاض
0 زيادة الوزن عند بعض النساء بعد إبرة منع الحمل
0 إليك قائمة بأهم الاحتياجات لطفلك اثناء السفر
0 فوائد حمّامات الساونا للعلاج الطبيعي بدون عناء
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 09:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




صحة وهناء����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي معنا على المضاعفات الناتجة عن الحمل الرحوي
0 ما هو تأثير عنف الزوج على الصحة النفسية للزوجة
0 أفضل فيتامين يجب على للحامل تناولها في الشهر الرابع
0 ما هي الفيتامينات الضرورية للرضيع؟
0 إليك الحلول المقترحة للتّعامل مع مشكلة سمك بطانة الرحم
0 أبرز تفسيرات إسم دينا وصفات حاملته
0 أسباب طبيعية لقلة حركة الجنين بالشهر التاسع
0 هل لدفع المال في المنام رؤيا سلبية أم إيجابية؟
0 طريقة تحضير الأرز المقلي على الطريقة الصينية
0 تكيس المبايض وعلاقته في تأخر الحمل
0 ما هى فوائد الكركم مع الحليب؟
0 ٥ سعوديات برزن في عالم الطهي والطبخ باحترافية
0 مخاطر إعطاء الماء للرضيع قبل بلوغه ال 6 أشهر
0 ما هي أسباب الصداع عند الحامل في الشهر التاسع؟
0 هل يُسبّب التّسنين ارتفاعاً في درجة حرارة جسم الطّفل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيك اللذيذ ، طريقة عمل الكيك اللذيذ ، وصفة الكيك اللذيذ ، كيفية عمل الكيك اللذيذ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:39 AM
كبة بطاطس ، طريقة عمل كبة بطاطس ، كيفية عمل كبة بطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 10:38 PM
غراتان الكوسا ، طريقة عمل غراتان الكوسا ، كيفية عمل غراتان الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:25 PM
بطاطس فرايد ، خطوات عمل سلطه بطآإ‘طس فرآإيد ، طرق تحضير بطاطس فرآإيد الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:28 AM


الساعة الآن 05:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .