أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-22-2014, 01:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
sosolibya
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 1.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon41 ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)






كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..

المقادير:
700 غ من فيليه السمك ومفروم
1 حبة صغيرة بصل مفرومة
½ كوب بقدونس طازج مفروم
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 ملعقة طعام من زيت

للصلصة الحارة:
1 حبة صغيرة الحجم بصل مقطّعة إلى شرائح
2 فصوص من الثوم مقطّعان إلى شرائح مدوّرة
3 ملاعق طعام من الكزبرة المفرومة
1 حبة متوسطة الحجم من الفلفل الاخضر مقطّعة إلى شرائح

¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون
¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
¼ ملعقة صغيرة من الشطة
¼ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
100 غ من الفطر منظف ومقطع إلى أرباع
1 حبة متوسطة الحجم من الطماطم مقطّعة إلى مكعبات
1 مغلف من أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي
3 أكواب من الماء

الطريقة
يوضع السمك المفروم في وعاء ويُمزج مع البصل والبقدونس ومسحوق الفلفل الأسود.
يُقسم المزيج إلى 12 مقادير متساوية ويُقرّص بواسطة اليدين على شكل أصابع.
تُشوى أصابع السمك بزيت الزيتون من كافّة الجوانب.
وعلى نارٍ متوسطة الحرارة لمدّة تتراوح بين 5 و6 دقائق حتى تصبح مطهوّة جيّداً ثم توضع جانباً.
يُمزج البصل في حلة مع الثوم والكزبرة والفلفل الاخضر والتوابل والفطر والطماطم.
و أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي والماء.
تُطهى على نارٍ متوسطة الحرارة حتى تغلي ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق.
تُضاف أصابع كفتة السمك المطهوة إلى الصلصة بتأنٍّ وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 5 دقائق إضافيّة ثم تُقدّم.







لا إله إلا الله محمد رسول الله..





من مواضيع sosolibya
0 فساتين رائعة للبنوتات بعمر السنة إلى السنتين ..
0 قصة حب بيني وبين الشمس ,, تأخذني إلى الماضي الجميل ,, مسابقة أبيات من ذهب..
0 مالفترة المناسبة للحمل من بعد حدوث إجهاض ؟؟:
0 أهٍ يازهرة الليمون كم أعشقكِ.. مسابقة أبيات من ذهب..
0 مشاركتي فى مسابقة أجمل غرفة وإستقبال للمولود..
0 أجمل أقراط الذهب والفضة..
0 عطر بروت الرجالي.
0 لنسافر معا. . لعبة حلوة جدا وخفيفة ولطيفة..
0 هذا هو سبب خرق أذآنِكُن يَا بنات حوآء ..
0 إحذري طلاء الأظافر أثناء الحمل !
0 طاجين ,, طريقة عمله سهلة جدا,, وأكييييييد في قمة الروووووووووعة..
0 صور من مطبخي ,,للأرز المبوخ الليبى من مطبخ سوسو..
0 وصفة رائعة لترطيب الوجه بالخوخ..
0 غريبة بالتمر ,, سهلة وحلوة ومميزة جدا ,, طعم ولا أروع ...
0 هدية لعيد زواجى الرابع

التعديل الأخير تم بواسطة ام ارجواااااان ; 03-22-2014 الساعة 11:17 PM
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 03-22-2014, 11:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع ام ارجواااااان
0 زيني أظافرك بمناكير رسمة التفاح
0 # مجموعة جيسبيه زانوتي لربيع وصيف 2013 #
0 ## مكياج باللون البني ##
0 الألم الحوضيُّ
0 تمارين شد الصدر
0 صور كولكشن صور ملابس نعومه للحوامل 2012،صور
0 ركوب القطار في بنغلاديش
0 |.. الورقه المجعده تستوعب كثير..|
0 ما هي أكثر الأسباب لتعليق جهاز الكمبيوتر(Computer)
0 بالصور خياطة ستارة
0 الفعالياااااااااااااات وووو المسااااااااااااابقات -- مبررروووووك
0 قرية يمنية كل سكانها مصابون بالعمى الليلى
0 الأمراض المنقولة جنسياً
0 ما هو هرمون lh
0 # أحدث موديلات الماركات العالميه لحقائب اليد الاصليه ,,أحساس الرفاهيه #
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-22-2014, 11:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع ام ارجواااااان
0 صور الجنين بالسونار أو الإيكو – شهراً بشهر
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام اليناا ) تدخل هناا بالتووفيق
0 # أحدث موديلات الماركات العالميه لحقائب اليد الاصليه ,,أحساس الرفاهيه #
0 # نظاره غريبه جدا جدا #
0 تجنّبي المواد الحافظة لسلامة الجنين
0 الموضة الاوروبية للحوامل, ازياء حوامل , European fashion for pregnant
0 تسريحات باريس هلتون للسهرات 2012 , صور تسريحات باريس هلتون للسهرات 2012
0 خلع الورك الولادي للاطفال
0 كونوا على يقين ان هناك شي ينتظركم بعد الصبر
0 ما هى العلاقة بين انتظام الدورة الشهرية وحدوث الحمل؟
0 ديكورات فخمه ومميزه من اعمال المصممه العالميه كاندك اولسون
0 # النفــــــــــــــــــــــــــــــــــاق #
0 *خمن* كم ريآإل بجييب الع ضضَوآإ ياللي بعدك ..؟
0 $ ماركة الأحذية والأكسسوارات المميزة aldo $
0 العقم والالتصاقات في الحوض
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2014, 12:54 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2014, 11:49 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
sosolibya
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 1.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)




الله يسلمكن عزيزاتي..





من مواضيع sosolibya
0 دموع من أجل كبش العيد..
0 تسريحات للشعر الطويل..
0 إحذري أختاه .. أن تكوني من هؤلاء ..
0 أسرار للمتزوجات .. بخصوص رائحة جسدك..
0 الاحتفال بذكرى الزواج.. رؤية شرعية..
0 وصفات طبيعية لعلاج شيب الشعر المبكر..
0 هنيئا لعشاق الذرة.. فوائد الذرة ..
0 إرشادات لإختيار إسم الطفل..
0 إعلان نتائج مسابقة حقيبة العروسة المتكاملة....
0 لفطور رااائع ولذيذ وصحي ...
0 أتعلم لماذا نهانا النبي صلى الله عليه وسلم عن النفخ في الطعام؟؟
0 أروع التنانير للحوامل .. بتصميم مناسب وجميل..
0 اختبارات الحمل المنزلية..
0 البيض والفيتامينات ...
0 أحلى القبعات للصبايا..
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2014, 11:54 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع jojo 123456
0 نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم
0 لانجاح المسابقات **المرجو الدخول**
0 بصمات من ذهب
0 jojo 123456خااص ** لاستقبال طلبات التصاميم والفوتوشب وتركيب مقاطع الفيديو
0 نتاااائج مسابقة ابيات من ذهب
0 مجموعة أزياء إيلي صعب الهوت كوتور
0 المشاركة الرابعة مسابقة ---الشقة--
0 جدول مسابقات وفعاليات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 غرف نوم للاطفال
0 jojo 123456 هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 مواضيع تستحق الحذف!! وأخرى التثبيت!!
0 jojo 123456 أذا سالك أحدهم مالحكمه من كثرة زواج الرسول.....تعال فالجواب هنا
0 المعروك السوري
0 ساعدوني باختيار كريم اليل والنهار
0 [ you] اذا انتي من المغرب العربي شمال افريقيا ساهمي بتدوين وصفات المغاربية رمضانية
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2014, 11:55 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-26-2014, 03:01 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع إحساس إمرأة
0 حتى يكون منتدانا الأول في Google
0 الهليون ينبوع الرشاقة والصحة
0 صور ازهار و صور ورود , عاليه الدقه للتصميم صور باقات ورد و بتلات ورد للتصميم
0 الآثار الجانبية الأكثر شيوعا لحبوب منع الحمل
0 السمك المحشي
0 عمل السوفليه بالنسكويك , السوفليه بالنسكويك
0 للانوثه احكام في الحركه والكلام
0 اعتذار بعد طول غياب .. و الحمدلله ع كل حال
0 كالنسيمُ في رقته .
0 طريقة عمل، حلويات السمسمية بالصور
0 عصير طازج لكل داء
0 عصير البرتقال الساخن
0 غذاء الأمّ بعد الولادة القيصريّة
0 الْغَضَب حِيْنَ الْأَلَم أَكْثَرَ مَا كَانَ يُصِيْبَنِيْ
0 هل تستطيع المصابة بسرطان الثدي الانجاب؟
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 03-26-2014, 03:03 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الرجاء الدخول ...عااااااجل جدا !!! ابغا رحمي ينفتح بدون تحاميل
0 10 معتقدات خاطئة لراغبات الإنجاب
0 جنين يتأثر ببكاء أمه
0 كيكة التوفي,بالصور
0 رقاق باللحم المفروم , روعة
0 مدونة أناشيد عن الوالدين { فيديو }
0 فخمه و ذوووووق .. اجدد ديكوات 2015
0 ازياء اولاد و بنات يجنن
0 ممكن سؤال بخصوص طلق البنت و طلق الولد
0 ♥ شوربة الروبيان ♥
0 طريقة عمل كبدة الدجاج بدبس الرمان
0 سندويشات النقانق اللذيذة
0 نوع ميلان الرحم - درجات ميل الرحم إلى الخلف, سبب ميلان الرحم
0 القوانين.............. ارجو من الجميع الالتزام بيها .
0 بروز البطن بعد الولاده ..وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البوريك ,, من مطبخ سوسو.. مقرمش ولذيذ .. sosolibya قسم التغذية 7 03-23-2014 02:21 AM
صور من مطبخي ,,للأرز المبوخ الليبى من مطبخ سوسو.. sosolibya قسم التغذية 21 03-07-2014 09:39 PM
ألأرز المبوخ الليبى من مطبخ سوسو sosolibya قسم التغذية 19 03-06-2014 06:19 PM
الباسطى الليبى (الكيكة) من مطبخ سوسو وأسرار نجاحه sosolibya قسم التغذية 26 02-17-2014 01:00 AM


الساعة الآن 03:38 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .