خضار مشوية بصلصة النعناع

06-20-2013, 08:50 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

خضار مشوية بصلصة النعناع

العدد : 3 إلى 4 أشخاص
طبق : طبق اول ساخن
الصعوبة : 2

المكونات:
رأس فليفلة أحمر ورأس فليفلة أصفر
3 حبات كوسى
رأس فليفلة أخضر
رأسا باذنجان
3 إلى 4 زهيرات بروكولي
صلصة النعناع
فصا ثوم مهروسان
ملعقتان صغيرتان بذور كمون محمصة
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة طعام عصير ليمون
ملعقتا طعام خل أحمر أو خل بلسمي
ملعقة طعام نعناع طازج مفروم

الطريقة:

تقطع رؤوس الفليفلة إلى أرباع وتنزع منها البذور والأغشية.

تشوى قطع الفليفلة على المصبع أو في فرن ساخن جداً.

توضع قطع الفليفلة المشوية في كيس نايلون لمدة 5 دقائق ثم ينزع عنها جلدها وتقطع إلى قطع.

تقطع حبات الكوسى والباذنجان إلى شرائح طولها سنتيمتراً واحداً ثم تشوى على دفعات فوق مصبع مدهون بالزيت حتى تنضج.

تسلق زهيرات البروكولي.

تخلط كل الخضار مع بعضها وتقدم مع صلصة النعناع.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 معلومات هامه لحوامل الشهر الثامن .....
0 |..سيماهم في وجوههم ..|
0 صورة وحديث: ابتسامة رائعة لجنين عمره 42 يوماً
0 كآني آحلم طلبتك خلني هآيم لحآلي ..
0 إنتْ بَ آلمحبةةْ تسَوىٌ سنينيَ
0 # اعجاز القران الكريم فى قول الله تعالى ناصية كاذبة خاطئه #
0 التوست الفرنسي بالشيكولاته والعسل لوجبة فطور مختلفة
0 هل تعلم لماذا يكره الجن والشياطين أكل التمر؟
0 ## آخر موعد يوم الجمعة .......... !!! ##
0 حلآق تركي يستخدم الفأس والنآر في مهنته !!
0 ,,,, أسرار البشرة الصافية,,,,
0 مؤشرات تجبركِ على إنقاص وزنك
0 مافن بالزبيب
0 تسريحات اخر موضة 2014
0 أكلة ملكية فريدة من نوعها

توقيع : ام ارجواااااان

06-21-2013, 12:09 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع إحساس إمرأة

0 الامراض التي يعالجها السجود!
0 خلفيات مناظر طبيعية خلابة للكمبيوتر ,خلفيات سطح المكتب طبيعية
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 وبالاستغفار نحيا
0 صنع اكسسورات الشعر
0 ازياء للبيبي روعة
0 البطاطس المحشية باللحمة المفرومة
0 غيري وساده طفلك
0 تناول مكملات الأحماض الدهنية أوميجا-3 أثناء الحمل.أوميجا-3 اثناء الحمل
0 ستاير روعة للمنازل ،ستائر عصرية ، ستائر مودرن
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 غير مسجل هنا أرقام المستشفيات في بعض المناطق ،في السعودية
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 هل تعلم ؟!!
0 مكرونة بالقريدس

06-21-2013, 05:11 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

يسلموووووووووووووو

من مواضيع ام ارجواااااان

0 بعض ما يتعلق بأحوال المريض في طهارته وصلاته...
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام اليناا ) تدخل هنااااا بالتووووووفيق
0 اللون الاخضر والتفاحي للمطابخ
0 اباجورات ناعمة 2014 , ستائر رقيقة 2014 , احلي الغرف 2014
0 كآني آحلم طلبتك خلني هآيم لحآلي ..
0 الضحك عسل الحياة الزوجية ،9 خطوات ترشدك إليه .. ؟؟
0 وذمه وعائية عصبية وراثية / داء كوينكه
0 # أسيرة زوجي - jojo 123456 # الاستعداد للمساااااااابقات #
0 كيف تختارين مكياج البشرة الجافة؟
0 فساتين سهرة للأميرات بتوقيع زهير مراد
0 الف الف الف مبروك بالفائزات في مسابقة اللوك الرمادي مبرووووك تعالوا هنوهم يالغاليات
0 هل يمكن أن أحمل وأنا أقوم بالرضاعة الطبيعية؟
0 اوضاع المشيمة المتعددة
0 زهرة داروين !!!!!! !
0 كولكشن تايقر ممييييييز رااااااائع

توقيع : ام ارجواااااان

06-28-2013, 03:54 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 افيدوني الله يجزاكم الخير ؟؟
0 ألفاظ (العقاب) في القرآن
0 العقم والالتصاقات في الحوض
0 للرومانسية عنوان عنوانها ديكور لمائدتكِ إصنعي بنفسكِ
0 هيدرات ماسنجر Hydrate
0 كيفية معالجة العصبية عند الاطفال
0 # كيف تحافظي على نضارة بشرتك#
0 أعراض تكيس المبايض
0 طريقة عمل بفتيك محشي بالصور
0 مقادير القهوة الفرنسية
0 الطماطم.. يساعد على طرح الفضلات ويكافح الإمساك
0 قصات شعر جديدة 2012 - احدث قصات الشعر 2012
0 @ هنااااااااا التصوووووووويت @ مساابقة ( جمالك سيدتي ) @@
0 عصير الشكولاتة
0 مكياااااااااااااااااااااج نااعم

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 07:55 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ==غفران شكران== الف الف الف مبرووك الاشراااف ##
0 *ܓܨ*غرف معيشة جذابة*ܓܨ*
0 (( فراشة فلسطين )) مبروووك الاشراااف - مشكووووره بحر العيون بالتووفيق
0 مرض خلع الورك الولادي
0 هلاااا بالكويت ومكياج الكويت هلاااا
0 ## ام البنوتة - تعاااااااااااالي ضرووووووووري ##
0 [ رمِزياتْ مُطّولَه ]
0 مكياج عيون الفراشة مكياج الفراشه
0 الطريقة الكيميائية الفعالة لتبيض الأظافر وتفتيحها
0 # ازياء ماركة زين لاينز ازياء 2012 #
0 ..{.." كَنْ قآأإأإئدآ‘ ..||~
0 صوره هزتني شوفوآ آلموت كيف يختآر آلآنسآن ..سبحان الله
0 روعة وأناقة ديكورات حجر للمنازل
0 منبه الابتسآآمه
0 موضوع مخالف

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدينك
يعطيك الف عافييييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 دجاج 65 الهندي رووعه
0 جنبك يصير العمر له طعم ثاني!
0 ملابس ملونه
0 آلتمرية او كرات التمرر
0 مطابخ عصرية ذات ألوان مميزة و مبهرة
0 انواع الصلصات والكريمات وطرق اعدادها ..
0 مخللات
0 نصائح لتغذية الطفل الرضيع
0 فساتين سهرة للمصممة ميراي داغر لصيف 2015
0 مربية الأطفال أسس اختيارها والتعامل معها
0 حلى الجالكسي
0 مخدات للاطفال
0 طريقه سهله جدا لمعرفة ننواتج الارقام
0 الدونات الفرنسيه الكيرلي
0 حشوات السمبوسه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-16-2013, 06:08 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طريقة عمل الزوم
0 == زيت الزيتون لبشرة صافية بلا عيوب
0 طريقة عمل خلفيه فوتوشوب خشب 2013
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 تمارين مهمة لتسريع عملية انقاص الوزن
0 العاهل السعودي الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود، في ذمة الله عزوجل
0 لن تموت حتى يرسل الله لك علامات تدل على ان موتك قد اقترب
0 احلى كبة توست..خفيفة ولذيذة وماينشبع منها..بالصور
0 لَولا البَلاء ،
0 كورفو أجمل جزر العالم وأكرمها
0 # أخواتي الحبيبات بدأ التصويت لمسابقة اللون الرمادي الله يحييكم #
0 فرش دفاتر - فرش فوتوشوب دبابيس دفاتر
0 " ليست مجرد تعزية "" إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعونَ "
0 نصائح عند لبس الاكسسوارات
0 دجاج مشوي وكاتشب منزلي

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 11:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدك يااحلي ام ارجوان

من مواضيع ساره ساسو1

0 خدع بسيطة بالماكياج تجعل شفتيك تبدو أكثر امتلاء
0 نصائح تساعدك على زيادة شعورك بالسعادة
0 كعكة الشوكولاته
0 نصائح لتجعلي زوجك يصغي إليك بإهتمام
0 للمتزوجات فقط ... فتاوى في الحياة الزوجية
0 كيف تهتمين بشعرك أثناء ارتداء الحجاب
0 فوائد الشاي والبيض للشعر
0 مهلبيه
0 صلصة البشاميل
0 أسرار رموشك الجذابه
0 احذروا .. الانفصال قد يكون مميتاً بالنسبة للأزواج
0 التخلص من الكرش بالزنجبيل ..جربيه بنفسك
0 خلطة زيوت تساعدك على التخلص من السيلوليت
0 وصفات طبيعية للعناية بالقدمين باستخدام الخل
0 احذيه تومز

08-17-2013, 01:10 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طرق الاعتذار بين الزوجين
0 التفرقة بين الأولاد
0 التغذية السليمة للأطفال حلقة خاصة
0 لّمٌآذَآ تّبْكَيّ المّرْأةّ ..؟ :‘(
0 غذاء الطفل في الشهر السادس
0 طريقة عمل التوست المشوي بالصور
0 فحص تقييم الحمل (بين الأسبوعين 10 و14)
0 نصائح عند لبس الاكسسوارات
0 خطاي إني على النية مشيت ,خلفيات bb
0 اهم المواضيع المميزه لقسم الرشاقه والصحه لعيوووونكم
0 التنفس والدفع و التنفس بدون دفع
0 قصه قصيره مؤثره
0 صنع تأثير فلاشي Falsh Effect للصورة يفيد مصممي الكتب والمجلات .. بالفوتوشوب
0 قائمة الموضوعات المميزه في القسم بالتوفيق
0 طريقة وضع كريم الاساس بالفرشاة

توقيع : ام ارجواااااان

09-29-2013, 02:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 اعلم أن المقدّر واقع لا محالة
0 ## صبغاآت غير شكل !$ ##
0 ( الذين ينفقون أموالهم في سبيل الله ثم لا يتبعون ما أنفقوا منَّا ولا أذى ... )
0 نسيت الناس والدنيا وجيتك >>فساتين...
0 اجعليه سعيدا.. لتكوني أكثر ارتياحا
0 ( دكتوره ( سها ) مستوصف سمران بالطائف خاص
0 مهرجان الرقص على النار..شاهدوه بالصور
0 أغرب 10 تجارب
0 قصه قصيره مؤثره
0 فحص يبين نسبة نجاح و حدوث الحمل للمقبلات على التلقيح واطفال الانابيب
0 طريقة عمل حلا الفليك
0 الاف الطيور تغطي سماء بريطانيا
0 هوت شوكليت
0 (( جمآإآل اللون الترآإآبي))
0 اشياء تشوه مظهرك

توقيع : ام ارجواااااان

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج عيوب البشرة بالنعناع 2012 ، النعناع للبشرة ، خلطة النعناع للوجه 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-19-2012 11:56 PM
كبده مشوية للدايت ، كيفية عمل كبده مشوية للرجيم ، طريقة عمل كبده مشوية	بسملة123	قسم التغذية	1	09-11-2012 10:33 AM
بيتزا خضار ، طريقة عمل بيتزا خضار ، كيفية عمل بيتزا خضار	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-20-2012 03:54 AM
طريقة لحفظ النعناع ، فكرة منزلية لحفظ النعناع ، حفظ النعناع بطريقة جديدة	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	2	08-09-2012 10:52 AM
النعناع لسد المسام المتسعة 2013 , ضمادات النعناع لسد المسام المتسعة , اهمية النعناع	ام احلى اطفال	الموضة و الجمال	0	05-19-2012 12:05 AM

الساعة الآن 05:10 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .