عادات على طفلك التخلص منها

[NoNa roze]

عادات على طفلك التخلص منها
• امتنعي عن تبريد الطعام بالنفخ؛ نظراً لانتقال الجراثيم من الفم إلى الطعام، ومن ثم للطفل.
• لا تقدمي الأطعمة المملحة للأطفال، مثل الخضراوات المعلبة؛ لأنَّ جسمه غير قادر على التخلص من الملح؛ بسبب عدم اكتمال الجهاز الهضمي له.
• لا تعوديه على السكريات؛ فقد تتسبب له بالسمنة؛ بالإضافة إلى أنَّها لا تحتوي على العناصر الغذائيَّة المساعدة في النمو.
• لا تعوديه على تناول النشويات والحلويات قبل وقت النوم بساعة أو ساعتين؛ لتجنب فرط النشاط وتسوس الأسنان.
• سخني الطعام قبل تقديمه له؛ لأنَّ الحرارة تقتل الجراثيم.
• تجنبي إعطاءه الجزر غير المطبوخ، أو حبات العنب إلا إذا تم تقطيعها أجزاء صغيرة.
• اغسلي يديه قبل الإمساك بالطعام؛ لتجنب تلوثه.
• لا تعوديه على تناول الحلويات والسكاكر أو الوجبات أمام التلفاز، مما يسبب زيادة في وزنه أو السمنة.
• عوديه على تناول الطعام باسترخاء وبشكل متواصل، واحترام وقت الوجبة، ومنع اللعب والأنشطة خلالها.