طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

02-11-2014, 10:54 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

طريقة عمل أومليت إسباني - طريقة اعداد تارت البيض و الخضار

المقادير:

-حبة بطاطا كبيرة
-1 حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة شرائح
-4 بيضات
-ملح , فلفل اسود
-1 حبة فليفلة حلوة مقطعة اصابع طولية
-زيتون اسود
-زيت ذرة للقلي

الطريقة:

1-تقشر البطاطا وتقطع الى مكعبات صغيرة , وتقلى فى الزيت الى ان تنضج دون أن تحمر .
2-بنفس الزيت يقلى البصل الى ان يصفر لونه.
3-يخفق البيض قليلاً ثم تبلي بالملح و الفلفل الاسود , وتضاف البطاطا والبصل و الفليفلة ويقلب حتى تختلط المواد جيداً .
4-تدهن الصينية بالزيت ثم توضع على نار هادئة حتى تسخن , ثم يصب فيها مزيج البيض ويزين وجه الأومليت بالزيتون .
5-يوضع الأومليت فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10 دقائق , و يقدم ساخناً .

منقول لعيونكم الغالية..

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 أحدث وأفخم تشكيلات العطور 2013 -2014
0 13 سرا صغير حول العناية بشعرك..
0 حوض للزرع من الحصى,, عمل حوض للزرع فى الحديقه بطريقه سهله..
0 من أجمل ألأسماء المركبة للبنوتات......
0 لن اضحى بأمي من أجل يومي .. قصة مؤثرة جدا..
0 باقة العروس.. مميزة جدا ليوم مميز..
0 ماهو قول أغلب العلماء حول الأحاديث الواردة في قراءة سورة الكهف يوم الجمعة؟
0 لماذا هؤلاء الكفار أعظم منا ذنوبا ومع ذلك الأمطار عندهم دائمة.. لايعني ذلك نعمة ..
0 سراويل مريحة مخصصة للحوامل..
0 فاكهة حرمها ألإسلام ومع ذلك نأكلها..
0 مسكين إبن أدم.......
0 الباسطى الليبى (الكيكة) من مطبخ سوسو وأسرار نجاحه
0 شيء غريب؟؟
0 إجعلي ماء الورد صديقك..
0 التغذية الصحيحة.. مهمة جدا للنافس..

02-11-2014, 12:55 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

راااااااااااااااااائعة يسلمو

من مواضيع jojo 123456

0 حاابة تشاركنا بالمسابقة تتفضل
0 وصفة مغربية للجمال ساحر
0 بدنجال وفلفل محشي
0 اشتقت لكم
0 أسرة طريفة للأطفال
0 ░▒▓◄ حوامل نيوز ►▓▒░ اخبار الساعة كل ساعة ,تابعونا
0 أنوثة
0 9 نصائح لملابس الام المرضعة
0 استفساار بسرعة لاني لازم اخد الدواء
0 في وحدة تعاكس زوجي ع الموبايل
0 أزياء تركية للمحجبات
0 فوائد تناول العرقس السوس ا وقمر الدين في رمضان
0 غرف نوم للاطفال روعة
0 سلطة بسيطة مشكلة بطريقة رائعة
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب

02-11-2014, 01:04 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	دلـــوعــه عـــــبوديـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2011
العضوية:	32752
المشاركات:	3,671 [+]
بمعدل :	0.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	88
نقاط التقييم:	499

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

تسلللم ايدك ياعسسسسل

من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ

0 6 أمور تفسد العلاقة الخاصَّة بين الزَّوجين
0 كيف ينمو طفلك؟
0 مرض الإرتداد المريئي.. "قلس" الرضع!
0 نصائح لبناء دماغ مولودك!
0 استغني عن زجاجة الرضاعة من العام الأول
0 فساتين بنات كيوت
0 كيف تختارين أفضل الأسماء لمولودك الذكر؟
0 شرب الأطفال من مياه حوض الإستحمام
0 الحمل خارج الرحم...الأسباب والأعراض
0 الطفل الشقي هل يحتاج للضرب؟
0 كاريكاتيرات مضحكه
0 احمي مولودك من التهاب السحايا
0 خطوات هامة لتعويد الأطفال على المشاركة في المهام المنزلية
0 تفاوضي مع طفلك لتعلميه المرونة
0 انا اعتذر عن الاشراف

توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ

02-11-2014, 10:35 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع دموع الليل

0 حيفا عروس البحر(فلسطين المحتلة)..
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 عَظُمَتْ حَسَنَاتُهَا وَالسَيِئَاتْ
0 اذا وجدت صورتكِ من بين الصور فاحذفيها
0 أدوات مطبخ رائعة
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قصص الأنبياء ♥
0 ذكرى ميلاد حمودى ( مشاركتي بمسابقة ذكري الميلاد الاول)
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قصص الأنبياء ♥
0 الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من الأمراض
0 معلومات دينية رائعة
0 موعد شهر رمضان 2014 , تاريخ بداية شهر Ramadan 1435
0 اعتذار....
0 مدن لا يسكنها البشر!!
0 ارفعي راسك عاليا واعتزي بحجابك
0 مسابقة قصص الانبياء ,, شاركونا يالغاليات

توقيع : دموع الليل

02-12-2014, 02:09 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ

من مواضيع NoNa roze

0 طريقة عمل معجنات السبانخ الهشة
0 أسباب خشونة المفاصل
0 الرضاعة الطبيعية: ماذا يأكل الطفل عندما تأكل الأم؟
0 مكياجك حسب لون بشرتك
0 علامات تكشف عدم كفائة صالون التجميل ... أكتشفيها معنا
0 فوائد البقدونس اهم فوائد البقدونس ماهي فوائد البقدونس
0 آلام الظهر خلال الحمل
0 انتبهوا ! هناك أخطاء شائعة في رمضان
0 10 نصائح لرجيم صحي اثناء الرضاعة
0 مجموعة فساتين سهرة رووووعة
0 ، بلايز روعه للبنات
0 كريب بالمشروم
0 أناقة شتوى( 2012 )على منتديات حوامل النسائية
0 4وصفات من الخضراوات والفواكه لجمال بشرتك وشعرك
0 فساتين سواريه 2011 -2012 لاحلي بنات

توقيع : NoNa roze

02-12-2014, 05:48 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ahlam-f
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	57489
المشاركات:	4,049 [+]
بمعدل :	0.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	90
نقاط التقييم:	587

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يعطيك العاافيه

من مواضيع ahlam-f

0 نظاااام دوورتي...استفيدي وافيدي غيرك..
0 أعظم عشرة إكتشافات كونيه فى القرآن الكريم ..
0 سياحة عبر نهر موسكفا المتجمد
0 اريد معرفة طريقة تنسيق الموضوع
0 ذكاء مسلم ..
0 (سر عشق النساء للشوكولاته )
0 اهم الاشياء والمخاطر التي يجب ان تتجنبها لنجاح الحياة الزوجية ..
0 أطعمة تسبب الضرر للخصوبة ..
0 أجمل ما قيل عن ادم (بدون زعل حواء)
0 هل من الآمن أكل الكبدة أثناء الحمل؟
0 اهمية تغذية المراه ..
0 أمراة لم تخشى في الله لومة لائم ولابطش جبار ..
0 غياب الاباضه ..
0 بعض مآثر الصديق( رضي الله عنه)
0 اعتذر عن الاشراف

توقيع : ahlam-f

الحمدلله ..

02-13-2014, 10:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

الله يسعدكم منورين

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 فطيرة سوسو الرائعة..فطيرة راااااااائعة جدا ولذيذة للغاية..
0 وصفات طبيعية لعلاج شيب الشعر المبكر..
0 فساتين الجينز,,, جميلة جدا..
0 عادات أهل الزاوية في يوم العقيقة (من بلدي ليبيا) مميزة جدا..بمجهود شخصي..
0 طريقتى الخاصة لتحضير السفر قبل مجىء الضيوف..فما طريقتك أنت؟؟......
0 طريقتى الخاصة للعناية بشعري..
0 لاغنى عن ألأحمر....
0 تمتعوا بعصير المانجا والليمون اللذيذ..
0 سلطة الذرة المكسيكية....
0 شاب مسيحي يسأل شيخ مسلم سؤال واحد ودخل الإسلام
0 كيف كانت ليلتك..
0 حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
0 هل تريد أن ترى النبي صلى الله عليه وسلم في المنام ؟؟l
0 إياك و تقشير التفاح!..
0 بسبوسة الجبن.. من مطبخي ..

02-13-2014, 06:48 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.46 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

سلمت يمناك

تناولته مره ع افطارر ف مطعم كونتينتال ب اسكتلندا

من مواضيع dr.loly

0 دراسة ظهور الأسنان لا يسبب أعراضاً مرضية حادة
0 نصائح غذائية عامة في الشهور الاولي من الحمل
0 كيف تحلي مشاكل شعرك بدقائق
0 كيكة الرطب (البلح)
0 كل مايخص حبوب baby aspirin
0 هنا ستجدين أجمل تجهيزات ذويقات منتدي تجهيزات المواليد والاطفال...
0 اعيدي بطنك بعد الولاده الي طبيعتها
0 السمك المشوي بالتتبيله
0 النكد في الحمل
0 لماذا يسقط الطفل عند بداية تعلمه الوقوف او المشي.... مميز
0 اختبار ... هل أنتي عاطفية أم عقلانية؟
0 الشهر الثالث ذروة أعراض التعب
0 بودينج الفواكه سهل وسريع..للصغار والكبار
0 معجون الأسنان.. لا يعالج التسوس أو التهاب اللثة ولكن منهما!
0 نصائح لإختيار اللون المناسبة لخصل شعرك بحسب لون بشرتك وعينيك

توقيع : dr.loly

02-15-2014, 09:58 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الأسرة المتماسكة
0 فن التنازل بين الزوجين ........
0 (( فراشة فلسطين )) مبروووك الاشراااف - مشكووووره بحر العيون بالتووفيق
0 // ثقافة السعادة الزوجية ...وضغوط الحياة الاجتماعية //
0 التصوير بالموجات ما فوق الصوتية في منتصف الحمل (التصوير المسحي للتشوهات)
0 مبروووك __ احساس امرأه ___ الاشراف العام
0 الذئبة الحمراء والحمل
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 كيف تصنع كوب من ورق ?
0 فى خلال نصف ساعة يمكنك الحصول على السعادة
0 شُكْراً لِكُل مَنْ قَدّمَ لنا التَجَاهُل..
0 هذا السطح الذي يبدو متسخا هو .......
0 فساتين بيضاء للبنات***
0 انما الامم الاخلاق ما بقيت فان هموا ذهبت اخلاقهم ذهبوا
0 المرحلة الثانية @@ قروب تميز بلا حدود @@ الفريق البنفسجي - بالتووووفيق

توقيع : ام ارجواااااان

02-15-2014, 10:59 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	basouma26
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	69471
المشاركات:	4,838 [+]
بمعدل :	1.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	99
نقاط التقييم:	1691

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع basouma26

0 ارجوكم بنات جاوبوني كل مرة يطلعلي حمل ضعيف
0 الاجهاض و عديمي الاخلاق؟؟؟؟
0 طبق السمك بالخضر صحي و لذيذ
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود(تجهيزات اميرتي و ملاكي)
0 طريقة مبسطة لحساب الحمل
0 اشتقت للعيد
0 فكرة جديده لتقديم التفاح و الفواكه
0 فتاة عزباء تنام مع شاب العشرين في غرفة واحده ليله كامله
0 مشاركتي في مسابقة " يا رحيم لا تكتبني عقيم "
0 تعالو بنات خلفيات الموضوع جننتني
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود(تجهيزات اميرتي و ملاكي)
0 افيدوني يا بنات آلام الدورة في الاسبوع السادس من الحمل
0 قصة حقيقية قصة ام تدفن ابنتها الرضيعه حيه
0 مشاركتى فى مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ ) الجزائر الحبيبة
0 كرنب محشي في الفرن

توقيع : basouma26

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال و جهك و عظيم سلطانك
اللّهمّ صلّ على محمّد وآل محمّد كما صلّيت على إبراهيم وآل إبراهيم إنّك حميد مجيد ، وبارك على محمّد وعلى آل محمّد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنّك حميد مجيد
اللهم ارزق جميع اخواتي المنتطرات بالحمل السليم

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أومليت بالأعشاب ، طريقة عمل أومليت بالأعشاب ، وصفة أومليت بالأعشاب	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:37 AM
أومليت بالزبدة ، طريقة عمل أومليت بالزبدة ، وصفة عمل أومليت بالزبدة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-06-2012 03:50 AM
علاج رااااااائع للامساك في الحمل	somia	منتدى حوامل الطبي	66	08-01-2012 04:51 AM
أومليت السبانخ بالجنبة ، طريقة عمل أومليت السبانخ بالجنبة ، وصفة أومليت السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-31-2012 02:43 AM
أومليت الخضروات ، طريقة عمل أومليت الخضروات ، وصفة أومليت الخضروات	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 11:30 PM

الساعة الآن 02:32 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .