طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

02-11-2014, 10:54 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

طريقة عمل أومليت إسباني - طريقة اعداد تارت البيض و الخضار

المقادير:

-حبة بطاطا كبيرة
-1 حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة شرائح
-4 بيضات
-ملح , فلفل اسود
-1 حبة فليفلة حلوة مقطعة اصابع طولية
-زيتون اسود
-زيت ذرة للقلي

الطريقة:

1-تقشر البطاطا وتقطع الى مكعبات صغيرة , وتقلى فى الزيت الى ان تنضج دون أن تحمر .
2-بنفس الزيت يقلى البصل الى ان يصفر لونه.
3-يخفق البيض قليلاً ثم تبلي بالملح و الفلفل الاسود , وتضاف البطاطا والبصل و الفليفلة ويقلب حتى تختلط المواد جيداً .
4-تدهن الصينية بالزيت ثم توضع على نار هادئة حتى تسخن , ثم يصب فيها مزيج البيض ويزين وجه الأومليت بالزيتون .
5-يوضع الأومليت فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10 دقائق , و يقدم ساخناً .

منقول لعيونكم الغالية..

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 العبمبر..نوع رااااائع من الحلويات الليبية..
0 كيف تجعل أكل الريجيم شهي؟؟؟
0 برنامج دينى لرمضان لكل بيت يضم أطفال
0 لماذا تعتمدون على نسخ الكترونيه لقراءة القران وبين ايديكم كتاب الله
0 لفطور رااائع ولذيذ وصحي ...
0 بعض النصائح لتستمتعي بمغامرة التسوق برفقة أطفالك..
0 فاكهة حرمها ألإسلام ومع ذلك نأكلها..
0 أحلى قبعات العرائس..
0 سلطة الخبز الفرنسى اللذيذة...
0 أفضل وأسهل طريقة لصبغ الشعرفى المنزل ......
0 حكم وضع المرأة للعطور والتطيب عند الخروج ..
0 كل النصائح قبل صبغ الشعر لأول مرة!
0 تتجوزينى ......... هى دى شتيمة؟؟؟؟
0 متى وقت قراءة سورة الكهف يوم الجمعة وفضلها..
0 كيكتي الحبيبة ,, حققت أمنيتي..

02-11-2014, 12:55 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

راااااااااااااااااائعة يسلمو

من مواضيع jojo 123456

0 غير مسجل شاركينا بمسابقة اجمل طلة
0 حكم إجراء عملية تجميلية لتضييق المهبل
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 وافلز او وافل waffel
0 صور عن الاخوة
0 مورقات مثلثة محشوة بالدجاج والديك الرومي المدخن
0 ~✿حلول فعالة لمعالجة غثيان الحمل✿~
0 نتائج مسابقة ابيات من ذهب
0 المشاركة رقم 3 بمسابقة اجمل طلة
0 تارت السردين مع الصلصة الحارة
0 عشاء ع السريع
0 لماذا يطلق علينا عضوه؟!
0 السلبيات الخمس
0 الصابون البلدي المغربي سر من اسرار الجمال المغربي
0 من راقب الناس مات هما

02-11-2014, 01:04 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	دلـــوعــه عـــــبوديـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2011
العضوية:	32752
المشاركات:	3,671 [+]
بمعدل :	0.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	88
نقاط التقييم:	499

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

تسلللم ايدك ياعسسسسل

من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ

0 لا تقلقي من التهاب أذن طفلك!
0 بعد ماترك حبوب منع الحمل جينيرا متى يصير حمل؟
0 كيف تعتنين بطفلكِ بعد عملية "الختان"
0 طفلي "ينبش أنفه".. ماذا أفعل؟!
0 كيف تختارين كأس المصّاصة المناسب لطفلك؟
0 ليش التجمع امهات التوام يتقفل؟؟
0 لماذا يجب أن نسمح لأطفالنا باللعب في الطين؟
0 كيف تختارين اسم طفلك
0 أولاد الغرب أكثر تهذيبا من أولادنا.. اعرفي الأسباب!
0 أفكار رائعة مقترحة لتجهيزات ضيافة الولادة
0 إليكِ سيّدتي 10 نصائح لشراء ملابس المولود الجديد
0 لعبتان ممتعتان يمكنك لعبهما مع طفلك هذا الأسبوع
0 نظام غذائي لتعزيز القدرات الذهنية لطفلك
0 كيف تعاملين طفلك إذا كذب؟
0 لا تحرمي أطفالكِ فوائد المثلجات

توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ

02-11-2014, 10:35 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع دموع الليل

0 مسآحه لنصآئح أو معلومآت دينيه
0 صيدلية الـــــــــــــروح
0 نصائح لسعادة يومك...
0 هل أنتِ بصحة جيدة ؟ أدخلي لتعرفي
0 فضل اية الكرسي
0 ماهى وجبه السحور الصحيه والمثاليه؟
0 حــــكـمـة آلـيـوم } . . !
0 ¯−‗ऊ_»ऋँ .. دقائق .. ऋँ«_ऊ‗−¯
0 مطابخ باللون التفاحي
0 اخطر مكان سياحي في العالم
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 جمال اللون الفيروزي
0 حروف مهاجرة ..
0 لا لعيد الحب!!
0 البنات ازا خلصو طبخ

توقيع : دموع الليل

02-12-2014, 02:09 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ

من مواضيع NoNa roze

0 تعرفوا إلى فوائد شرب المياه الساخنة مع الليمون
0 أعشاب للتجميل والتداوى . التجميل :
0 نا عندى مشكلة فعلا الصفحة كل ماكتب الكتابة بتيجى جنب بعضها
0 كيف تحب ♥ى وترضى زوجك ؟
0 احلى تشكيله ملابس داخليه وملابس لشهر العسل
0 ما هي فوائد الخس للحامل؟
0 جدول تنظيم نوم وإطعام الرضع
0 ما هو نظام رجيم الماء
0 عاشورة
0 إكتشفي شخصيتك من طريقة تقليم أظافرك!
0 احترام الكبير خلق اسلامى
0 فوائد تناول البطاطس
0 بيتزا إسبانية
0 الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل
0 طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض

توقيع : NoNa roze

02-12-2014, 05:48 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ahlam-f
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	57489
المشاركات:	4,049 [+]
بمعدل :	0.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	90
نقاط التقييم:	587

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يعطيك العاافيه

من مواضيع ahlam-f

0 اأأغرب جزيره بالعااالم
0 هل هذا حمل متاخر او الجنين توقف نمووه؟؟
0 نقص فيتامين ب 12 يسبب العقم عند الرجال
0 *لكل فتاةٍ في هذه الحياة*
0 لماذا تحتاج للتغيير؟
0 الم بالمبايض بعد الدوره
0 صدمه...؟؟؟؟؟
0 ملف شامل عن تكيس المبيض (بالصور)
0 مشاركتي في مسابقة ( أن مع العسر يسرا) ‏
0 نصائح مهمة لكل عضوة تبحث عن الحمل( ارجوا التثبيت )
0 قطرات الندى تحول مظهر الحشرات إلى أحجار كريمة
0 رجعت بعد غيبه وامل جديد ..
0 وش رايكم بحالتي؟؟؟؟؟
0 الرب واحد و الأبواب كثيرة !.. قصه جميله
0 المقصود بمعنى لاحياء في الدين .. هااااااام

توقيع : ahlam-f

الحمدلله ..

02-13-2014, 10:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

الله يسعدكم منورين

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 مالفترة المناسبة للحمل من بعد حدوث إجهاض ؟؟:
0 اقرأ هدا الدعاء ولو مرة واحدة فى حياتك !!!
0 الحل ألأمثل لتحريض الولادة ,, هو أكل السدين ؟؟؟
0 عصير اللوز الراااائع...
0 هل يوم القيامة قريب..قريب جدا..
0 إحذري أن تنامي وعلى وجهك مساحيق تجميل..
0 كل النصائح قبل صبغ الشعر لأول مرة!
0 علب الحلويات ,, تقدم كضيافة أو كهدايا..
0 سمك بالفرن ,,
0 مسابقة (حقيبة العروسة) .. شاركونا.....
0 تمتعوا بعصير المانجا والليمون اللذيذ..
0 إعلان هاااااام بخصوص مسابقة (حقيبة العروسة) ..
0 طريقة رائعة لإزالة الرؤوس السوداء وتقليل حب الشباب.
0 إكسسوارات الشعر للبنوتات..
0 كيف يقّوى الثوم القلوب؟؟؟؟

02-13-2014, 06:48 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.46 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

سلمت يمناك

تناولته مره ع افطارر ف مطعم كونتينتال ب اسكتلندا

من مواضيع dr.loly

0 غرف نوم كيوت للرضع
0 تارت الحليب
0 نصائح عند تسمية المولود الجديد
0 خلفيات مضيئة متحركة للمواضيع
0 أحدث التسريحات الانيقة ..لكل عروس
0 التطور الحركي للطفل من عمر سنة الي 6 سنوات
0 من اقوال شيخ الاسلام ابن تيميه رحمه الله
0 عشبة قد تكون دواء من كل داء...
0 معجون الأسنان.. لا يعالج التسوس أو التهاب اللثة ولكن منهما!
0 ملف متكامل عن تعليم الاطفال كل مايخص الحمام بالصور
0 كيف تحصلي على حقيبة مكياج مرتبة اثناء السفر !
0 سلطة اشجار النخيل - سلطة طبقات - شكل جديد
0 كما هي رائعة الانثي...
0 كيف تتألق البشرة غذائيا
0 كيف تعتني بطفلك (صور)

توقيع : dr.loly

02-15-2014, 09:58 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ## مكياج باللون البني ##
0 صور صادمة لإيراني لم يستحم منذ 60 عامًا ويتغذى على الحيوانات النافقة (صور) -
0 مرحباااااااااااااا
0 مجموعة مستحضرات Clarins Opalescence لربيع 2014
0 # غيري استراتيجياتك تتغير حياتك #
0 توأمين ولدين تبدأ أسماءهم بعبد لكن ...
0 قناع الجزر لعلاج مشاكل البشرة
0 مطااابخ تركيه راااااااائعه
0 # صححي أخطاءك بلبس الاكسسوارات #
0 الماء الأبيض Cataract
0 طريقة عمل التين بالقشطة
0 بيبي ديووور
0 ملابس بسيطة رقيقة للحوامل
0 علاج الامساك عند الحامل, افضل الاعشاب الطبيعية لعلاج الامساك عند الحامل
0 أسباب لبكاء الطفل وكيفية تهدئته

توقيع : ام ارجواااااان

02-15-2014, 10:59 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	basouma26
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	69471
المشاركات:	4,838 [+]
بمعدل :	1.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	99
نقاط التقييم:	1691

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع basouma26

0 محبي لووووووبي ادخلو بليز
0 فكرة جديده لتقديم التفاح و الفواكه
0 افكار مختلفة لتزيين البيت
0 ارجوكم اخواتي ساعدوني بحل لمشكلتي و ادعولي
0 ارجوكم بنات تعالو شوفو الكوابيس اللي تجيني و ريحوني و لو بدعوة
0 افيدوني يا بنات آلام الدورة في الاسبوع السادس من الحمل
0 طبق السمك بالخضر صحي و لذيذ
0 طورطة بالبطاطا
0 اسكالوب محشي بالجبن
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود(تجهيزات اميرتي و ملاكي)
0 كل من جربت خلطة ام لجين تجي تفيدنا
0 طلبتكم يا عالم تعاولو كثفو الدعاء لصديقتنا اللي انتظرت 20 سنة
0 الحمد لله ابشركم بولادتي مع قصتي بالمستشفى
0 استفسار
0 اشتقت للعيد

توقيع : basouma26

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال و جهك و عظيم سلطانك
اللّهمّ صلّ على محمّد وآل محمّد كما صلّيت على إبراهيم وآل إبراهيم إنّك حميد مجيد ، وبارك على محمّد وعلى آل محمّد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنّك حميد مجيد
اللهم ارزق جميع اخواتي المنتطرات بالحمل السليم

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أومليت بالأعشاب ، طريقة عمل أومليت بالأعشاب ، وصفة أومليت بالأعشاب	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:37 AM
أومليت بالزبدة ، طريقة عمل أومليت بالزبدة ، وصفة عمل أومليت بالزبدة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-06-2012 03:50 AM
علاج رااااااائع للامساك في الحمل	somia	منتدى حوامل الطبي	66	08-01-2012 04:51 AM
أومليت السبانخ بالجنبة ، طريقة عمل أومليت السبانخ بالجنبة ، وصفة أومليت السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-31-2012 02:43 AM
أومليت الخضروات ، طريقة عمل أومليت الخضروات ، وصفة أومليت الخضروات	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 11:30 PM

الساعة الآن 12:48 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .