أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-22-2014, 01:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
sosolibya
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 1.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon41 ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)






كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..

المقادير:
700 غ من فيليه السمك ومفروم
1 حبة صغيرة بصل مفرومة
½ كوب بقدونس طازج مفروم
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 ملعقة طعام من زيت

للصلصة الحارة:
1 حبة صغيرة الحجم بصل مقطّعة إلى شرائح
2 فصوص من الثوم مقطّعان إلى شرائح مدوّرة
3 ملاعق طعام من الكزبرة المفرومة
1 حبة متوسطة الحجم من الفلفل الاخضر مقطّعة إلى شرائح

¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون
¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
¼ ملعقة صغيرة من الشطة
¼ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
100 غ من الفطر منظف ومقطع إلى أرباع
1 حبة متوسطة الحجم من الطماطم مقطّعة إلى مكعبات
1 مغلف من أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي
3 أكواب من الماء

الطريقة
يوضع السمك المفروم في وعاء ويُمزج مع البصل والبقدونس ومسحوق الفلفل الأسود.
يُقسم المزيج إلى 12 مقادير متساوية ويُقرّص بواسطة اليدين على شكل أصابع.
تُشوى أصابع السمك بزيت الزيتون من كافّة الجوانب.
وعلى نارٍ متوسطة الحرارة لمدّة تتراوح بين 5 و6 دقائق حتى تصبح مطهوّة جيّداً ثم توضع جانباً.
يُمزج البصل في حلة مع الثوم والكزبرة والفلفل الاخضر والتوابل والفطر والطماطم.
و أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي والماء.
تُطهى على نارٍ متوسطة الحرارة حتى تغلي ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق.
تُضاف أصابع كفتة السمك المطهوة إلى الصلصة بتأنٍّ وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 5 دقائق إضافيّة ثم تُقدّم.







لا إله إلا الله محمد رسول الله..





من مواضيع sosolibya
0 هل يوم القيامة قريب..قريب جدا..
0 قصة الحمار والاسد والفأر...
0 مسكين إبن أدم.......
0 فاكهة حرمها ألإسلام ومع ذلك نأكلها..
0 أهٍ يازهرة الليمون كم أعشقكِ.. مسابقة أبيات من ذهب..
0 الحامدون الله على رزقه...
0 حيل بسيطة تسهل على الآباء إعطاء الدواء للأطفال ..
0 تاكوس السيزر سلاد..
0 أروع الطواقم لتقديم الماء...
0 أفضل علاج للسعال لدى ألأطفال ,, بإذن الله..
0 الكحل ألأسود العربي المميز..
0 ألأدلة على اقتراب الساعة والله أعلم
0 أحدث ألوان ظلال عيون 2013
0 الفركسى.من مطبخى وبطريقتى الخاصة.نوع من المقليات الليبية..طيب وسهل جداا..
0 لماذا حرم الله لبس الذهب على الرجال..

التعديل الأخير تم بواسطة ام ارجواااااان ; 03-22-2014 الساعة 11:17 PM
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس



قديم 03-22-2014, 11:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ما هو القرار المكين والإعجاز فيه !!
0 ماسك سريع لتفتيح البشرة
0 الفراشه القطنيه 2013 , صور الفراشة القطنية 2013 , صور غريبة للفراشة القطنية 2013
0 Nipple Darkening اسمرار الحلمة / سواد الحلمة
0 فوائد الحندقوق .. إكليل الملك
0 Pic رمزيااات
0 # عنوان جمالك وكيفية العناية به #
0 (( المهندسة ام تيم _ احساس امرأه ) هنااا للمباركة
0 اكسسوارات ماركة تيفاني 2013
0 فوندو الشيكولاته
0 # (الفــــجــر البعـــيد) #
0 دراسة : تناول الشوكولاته يقلل من المضاعفات الخطيرة للولادة المبكرة
0 روبيان بالتشيلي الأحمر 2014
0 وصفة تنبث وتنعم وتكثف الشعر
0 لعشاق اللون ((الازرق))
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-22-2014, 11:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع ام ارجواااااان
0 # أخواتي الحبيبات بدأ التصويت لمسابقة اللون الرمادي الله يحييكم #
0 تسير أيامنا و لا تتوقف !
0 توبيكات روومانسيه 2013 ، بيرسونالات حزينه 2013 ، إكتفيّت بهِ فلآ أحد يرهِق نفسهِ بلفّ
0 ديكورات فرعونية روعة
0 المرحلة الثالثة ## قروب تميز بلا حدود #الفريق الوردي - بالتووووفيق
0 الحمل في الشهر التاسع (الاسبوع 36-40 من الحمل)
0 # تتقدم ادارة المنتدى بأحر التعازي لأختنا الغاليه الاداريه العااالي مستوااااها - #
0 ~ استخدام أداة انقاص الكثافة و أداة زيادة الكثافة
0 أحلى سبورات 2012 من ماركة love رووووعه ^_^
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 حقيبة شهر العسل ..؟؟
0 البقع الجلدية ، علاج البقع الجلدية
0 الإجهاض المحتم Inevitable Abortion
0 حلى الطباعه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2014, 12:54 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2014, 11:49 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
sosolibya
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 1.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)




الله يسلمكن عزيزاتي..





من مواضيع sosolibya
0 أجمل التحف التي قد تضعينها في أرفف منزلك..
0 تمتعوا بعصير المانجا والليمون اللذيذ..
0 فوائد البرتقال لجمال ونعومة اليدين.
0 كل ماتحتاجينه لتحضير حقيبة السفر
0 13 سرا صغير حول العناية بشعرك..
0 قصص وعبر .. قصيرة وفي قمة الروعة..
0 خطوات وضع أحمر الشفاه بالشكل الصحيح ..
0 وللذهبي رونق ولا أروع..
0 الخِصام يفسد الحب..
0 مدفونة اللحم بالفخار.. رهييييبة....
0 زيادة نمو الشعر عند المرأة..
0 الرغبة فى التوالد...
0 مالفترة المناسبة للحمل من بعد حدوث إجهاض ؟؟:
0 أروع الطواقم لتقديم الماء...
0 الباسطى الليبى (الكيكة) من مطبخ سوسو وأسرار نجاحه
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2014, 11:54 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع jojo 123456
0 الأعضاء الرائعون في المنتدى * دوِّرعلى إسمك
0 ~✿حلول فعالة لمعالجة غثيان الحمل✿~
0 مين تعرف شي عن
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 تميزي انتي وبنوتك
0 بيتزا الخضار الإيطالية
0 حكمة اعجبتني
0 لعبة الاخطااء تعاالو نتسلى ونضحك ونصحح الاخطااء
0 تعرفي على لون بشرتك والمكياج الملائم لها
0 هل انتي مع او ضد؟؟؟؟؟؟
0 الحواجب الكثيفة والعريضة موضة 2015
0 موضة وأناقة جديدة وعصرية لعام 2016
0 دجاج كنتاكي
0 أسئلة شااائعة حول الجماع أثناء فترة الحمل
0 ملف متكاامل للاستعداد للولادة
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2014, 11:55 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع jojo 123456
0 المراة المطلقة بين سندان فشل الزواج ومطرقة المجتمع الظالم
0 كلمات تدمر طفلك و تسبب له عقد نفسية
0 المشاركة السادسة في مسابقة---- الشقة---
0 افضل طريقة لترطيب الشفاه مجربة
0 6 طرق طبيعية بسيطة للتخلص من تجاعيد منطقة الجبهة
0 أعراض تتعرضين لها بعد الولادة ونصائح عن التعامل معها
0 نصائح لتتعاملي مع كذب طفلك بذكاء
0 كَيْفَ أحَبِّبُ لِطِفْلَتِي لبْسَ الحجَابِ
0 جمبري بالكنافة
0 طريقتي الخاااصة في تنظيف الدهون الصعبة
0 سلبيات الدش المهبلي
0 مكان الشامة في جسمك؟؟؟
0 موضوع للنقاش بخصوص انواع المخالفات
0 كوني مع زوجك .. فراشة .. لا .. ذبابة
0 أنوثة
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-26-2014, 03:01 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ لــ من ستهدي هديتك لــ هذا اليوم..... ♥
0 شراء الحفاضات التابعة لشركات معروفة
0 بسمله وفواصل خاصه بقسم الأشغال اليدويه
0 لا يوجد سبب للعقم عند المرأة إلا وكان قابلاً للعلاج..إذن الله
0 كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟
0 هنا الروابط للمواضيع الخلفيات , موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي
0 بطاطس مشوية بالليمون والبقدونس
0 طريقة عمل كرواسون هش ولذيذ جدا
0 مشاركة في مسابقة موضوع المميز{ورود منوعة، اكبر موسوعة صور ورود}، لعيونكم
0 سلطة العدس بالصور
0 طرق لعمل العصائر وطرق تزيينها بالصور
0 برغر خالٍ من الدهون لحمية سليمة
0 فطائر بان كيك باللحمة المفرومة , بسبوسة باللبن الزبادي , كباب هندي
0 بعض افكار سهلة و روعة لتزين حفلتك , افكار تجهيزات من صنع إيدك
0 ربطة للشعر من التيشرتات القديمة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 03-26-2014, 03:03 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع إحساس إمرأة
0 طريقة عمل كوكتيل طبقات
0 تشيز كيك الاوريو
0 حمام البابونج لإزالة البثور السوداء
0 صغر حجم البويضة لدي فهل أحتاج لمنشطات لكي أحمل, اسباب صغر حجم البويضة
0 فن الضيافة بالصور, اصول الضيافة , تعلمى اتيكيت الضيافة
0 نصائح مجربة لتخفيف آلام المخاض
0 حلوى الورده بالمربى , سهله و بالصور
0 فساتين , عروس, ناعمة , فستان عروس , راقية
0 ماذا يفعل مع زوجته وهي على فراشها
0 طريقة عمل الخبز المظفر
0 صنع اكسسورات الشعر
0 ♥سلاسل ناعمة ♥ لعيونكم الحلوين♥
0 ما هي أشهر أسباب الإجهاض
0 ♥ اسئلة حلوة وخفيفة الكل يجاوب ♥
0 سلطة بالخس والتفاح والاناناس
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البوريك ,, من مطبخ سوسو.. مقرمش ولذيذ .. sosolibya قسم التغذية 7 03-23-2014 02:21 AM
صور من مطبخي ,,للأرز المبوخ الليبى من مطبخ سوسو.. sosolibya قسم التغذية 21 03-07-2014 09:39 PM
ألأرز المبوخ الليبى من مطبخ سوسو sosolibya قسم التغذية 19 03-06-2014 06:19 PM
الباسطى الليبى (الكيكة) من مطبخ سوسو وأسرار نجاحه sosolibya قسم التغذية 26 02-17-2014 01:00 AM


الساعة الآن 10:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .